Shumë vuajnë nga një problem i tillë si mjekra e dyfishtë. Si të merreni me të? Ka shumë mënyra për të cilat do të diskutojmë në këtë botim. Do të mësoni se si të hiqni mjekrën e dyfishtë në shtëpi, si dhe prerjet e flokëve që do t'ju përshtaten më shumë ndërsa e luftoni atë. Hapi i parë është të kuptoni shkaqet e këtij problemi.
Çfarë është një mjekër e dyfishtë?
Me fjalë të tjera, kjo është një pjesë e varur e lëkurës që shfaqet për shkak të akumulimit të yndyrës së tepërt në mjekër dhe qafë.
Mjekra e dyfishtë nuk është një kërcënim për shëndetin, por duket shumë e shëmtuar. Kjo është arsyeja pse shumë po pyesin se si ta heqin qafe atë. Së pari, le të shohim arsyet pse shfaqet ky fenomen.
Pse shfaqet një mjekër e dyfishtë?
Shkaktarët më të zakonshëm të mjekrës së dyfishtë janë si më poshtë:
- Prirja gjenetike është trashëgimi.
- Mosha. Me kalimin e moshës, lëkura dhe muskujt dobësohen dhe shfaqet e ashtuquajtura mjekër e dyfishtë.
- Sëmundjet endokrine. Ky shkak duhet të përjashtohet.ose konfirmoni sa më shpejt që të jetë e mundur, veçanërisht nëse nuk ka faktorë të tjerë për shfaqjen e problemit. Një nevojë urgjente për të vizituar një endokrinolog për të kontrolluar gjëndrën tiroide dhe gjasat për diabetin.
- Mbipeshë.
- Një mjekër e dytë mund të shfaqet tek gratë që shtojnë peshë dhe rregullisht humbin peshë shpejt. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që fillimisht ulen në një dietë të urisë, duke hequr qafe disa kilogramë dhe më pas i fitojnë ato përsëri.
- Qëndrim i keq. Nëse përkuleni kur ecni, mbajeni kokën gabim kur lexoni, pastaj me kalimin e kohës shfaqet një palosje e lëkurës nën mjekër, e cila gradualisht do të mbushet me ind dhjamor.
- Jastëkë shumë të lartë dhe të butë për të fjetur.
- Vizitat shumë të shpeshta në dhomë me diell, abuzimi me diellin e verës. Ultraviolet shkatërron kolagjenin, i cili është përgjegjës për elasticitetin dhe rininë e epidermës.
Para se të shqyrtojmë mënyrat për të hequr qafe mjekrën e dytë, ju sugjerojmë të mësoni rreth masave parandaluese për këtë problem.
Parandalimi i mjekrës së dyfishtë
Nevoja për të mbajtur peshën normale. Nëse keni humbur peshë, keni hequr qafe mjekrën e dyfishtë dhe më pas keni filluar të konsumoni të njëjtin numër kalorish dhe të lini pas dore aktivitetin fizik, atëherë problemi do të kthehet përsëri.
Duhet të ushtroheni. Këtu nuk bëhet fjalë vetëm për ushtrimet e qafës, të cilat do t'i shikojmë në vijim, por edhe për aktivitetin e përgjithshëm.
Është e nevojshme të bëni vetë-masazh të qafës dhe fytyrës, të bëni kompresa nga një tretësirë kripe dhebarishte të ndryshme të dobishme, duke i fërkuar me akull.
Blini një jastëk ortopedik që do të mbështesë kokën dhe qafën tuaj gjatë gjumit.
Një faktor i rëndësishëm në parandalimin e mjekrës së dyfishtë dhe heqjen e tij është pushimi i duhur dhe gjumi cilësor. Mos i lini pas dore këto pika, sepse prej tyre nuk varet vetëm bukuria e jashtme, por edhe shëndeti i gjithë organizmit.
Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë nëse ajo tashmë është shfaqur? Ka shumë mënyra, ne ju sugjerojmë të merrni parasysh më të efektshmet më poshtë.
Si të shpëtojmë shpejt nga një mjekër e dyfishtë?
Fatkeqësisht, për të eliminuar shpejt dhe me efikasitet mjekrën e dytë, do t'ju duhet të drejtoheni në ndihmën e profesionistëve. Nëse dëshironi të zgjidhni çështjen e bukurisë në vetëm pak ditë, do t'ju duhet të përdorni një nga metodat e mëposhtme:
- Platizmaplastikë. Ndërhyrja kirurgjikale do të ndihmojë në heqjen e shpejtë jo vetëm të mjekrës së dytë, por edhe të mjekrës së tretë, si dhe në shtrëngimin e rrudhave në qafë.
- Liposuksion. Do të ndihmojë nëse pesha juaj është normale. Në këtë skenar, mjekra e dyfishtë është rezerva e yndyrës së trupit dhe nuk do të jetë e mundur të shpëtohet shpejt prej saj as me stërvitje, as me dieta dobësuese.
- Ngritja e fijeve. Me këtë procedurë nuk ka ndërhyrje kirurgjikale, mjekra e dytë hiqet me ndihmën e fijeve. Efekti i procedurës do të zgjasë deri në pesë vjet, por nuk është i lirë.
- Mezoterapia përfshin futjen e substancave që tretin yndyrat nën lëkurë,vitamina, kolagjen.
- Termagji e fytyrës. Ky është ndikimi në depozitat dhjamore në formën e mjekrës së dytë me valë radio, të cilat i shkatërrojnë shpejt ato.
- LPG-masazhi aktivizon metabolizmin në indin dhjamor, nxit prodhimin e kolagjenit, elasticitetin e lëkurës.
Të gjitha këto procedura do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit se si të hiqni qafe një mjekër të dyfishtë në kohë rekord. Por jo çdo grua mund t'i përballojë këto operacione, sepse ato janë mjaft të shtrenjta dhe disa prej tyre shkaktojnë tmerr të vërtetë. Për shembull, kirurgjia plastike. A është e mundur ta përballoni problemin vetë, në shtëpi? Sigurisht po. Por do të duhet të bëni pak durim, efekti do të jetë më i ngadalshëm se sa nga procedurat e listuara më sipër.
Ushtrime për të hequr qafe mjekrën e dytë
Ne propozojmë të shqyrtojmë një sërë ushtrimesh efektive për mjekrën e dyfishtë që duhet të kombinohen me maska dhe masazh - do të flasim për to më poshtë. Pra, për të hequr qafe mjekrën e dytë në një kohë relativisht të shkurtër, metodat e mëposhtme do të ndihmojnë:
- Gjatë ditës, ndërsa ngriheni dhe bëni punët e shtëpisë, duhet të ecni me një libër në kokë. Merrni një tom më të rëndë, rregullojeni në kokë në një pozicion të rehatshëm. Qafa dhe koka në këtë rast do të jenë në tension të vazhdueshëm dhe në pozicionin e duhur, po ashtu edhe qëndrimi do të ruhet.
- Bëhu i drejtë, duke drejtuar shpinën dhe gjoksin. Duart duhet të shpërndahen dhe të vendosen furçat mbi shpatulla. Qafa në këtë kohë duhet të shtrihet lart. Mbajeni pozicionin për pesë sekonda. përsëris gjashtëherë.
- Ulu me shpinë të drejtë, shtyje nofullën e poshtme përpara, pastaj lart. Nëse ndjeni se edhe mjekra ngrihet, dhe lëkura është e shtrirë, atëherë po bëni gjithçka siç duhet. Ky ushtrim duhet të përsëritet tridhjetë herë, dhe kështu - çdo ditë.
- Tensiononi fort muskujt e fytyrës, shtrini buzët, thoni "Unë" dhe "U" në mënyrë alternative - gjithsej pesëdhjetë herë.
- Shtyni nofullën e poshtme përpara. Në këtë pozicion, duhet të përpiqeni në mënyrë alternative të arrini mjekrën me gjuhën, dhe hundën me buzën e poshtme. Përsëriteni tridhjetë herë.
- Ne nuk e hapim gojën, përpiqemi të prekim qiellin me gjuhë - sa më thellë të jetë e mundur! Përsëriteni tridhjetë herë.
- Hapni gojën gjerësisht, shtypni zonën e problemit me grusht. Mundohuni të shtypni me grusht në mënyrë që nofulla të mbyllet, dhe me nofullën, përkundrazi, rezistoni dorës - 10 herë secila.
- Shtrihuni në një sipërfaqe të drejtë - një dysheme ose një divan i fortë pa jastëk do të funksionojë. Ngrini kokën në mënyrë që të shihni këmbët tuaja, përpiquni të mos i hiqni shpatullat nga sipërfaqja. Mbajeni kokën në këtë pozicion për aq kohë sa keni forcë. Përsëriteni njëzet herë.
- Gjithashtu, i shtrirë në një sipërfaqe të drejtë, thjesht ngrini dhe ulni kokën pa e mbajtur atë. Përsëriteni njëzet herë.
Ushtrimet nga mjekra e dytë do të japin një efekt më të shpejtë nëse i kombinoni me masazh dhe maska. Le të shohim këto pika.
Si mund të ndihmojë një masazh?
Disa nuk e konsiderojnë të nevojshme masazhimin e fytyrës dhe qafës, duke besuar se në luftën kundër dyfishitmjekra nuk do të ndihmojë. Këta njerëz e kanë gabim. Masazhi ndihmon në përshpejtimin e proceseve metabolike në yndyrën nënlëkurore, duke ndikuar kështu në zbërthimin e tij. Gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut dhe kjo është djegia e shpejtë e yndyrës, sinteza e shpejtë e kolagjenit, shëndeti i lëkurës.
Shuplakë
Kjo është metoda më e thjeshtë, por shumë efektive për trajtimin e mjekrës së dytë. Dhe bëhet kështu:
- mëngjes dhe mbrëmje, pasi të keni aplikuar kremin, prekni zonën e problemit me pjesën e pasme të dorës tridhjetë herë;
- gjatë ditës, kur lexoni, shikoni televizor, në mënyrë alternative me gishtin tregues dhe të mesëm (ana e pasme) prekni shpejt zonën e problemit.
Fërkim
Vaj masazhi duhet të aplikohet në qafë dhe mjekër. Nëse nuk është i disponueshëm, atëherë një krem yndyror ose mj altë do të bëjë në mungesë të alergjive dhe enëve të gjakut afër sipërfaqes. Më pas vazhdojmë si më poshtë:
- Ngrini kokën lart, fërkojeni zonën e problemit nga lart poshtë dhe anasjelltas.
- Drejtoni kokën, drejtoni shpinën. Lëvizni gishtin tregues mbi zonën e problemit, duke e shtypur pak, nga veshi në vesh. Kjo do të thotë, në zonën e problemit - pak deri te veshi, mbrapa përgjatë zonës së problemit, pak lart - deri te veshi tjetër.
Fërkimi duhet të bëhet në mëngjes dhe në mbrëmje për pesëmbëdhjetë minuta.
Vetë-masazh nga mjekra e dytë me një peshqir
Për procedurën, një peshqir i butë do t'ju ndihmojë. Lyejeni atë në kripë (një lugë gjelle kripë përlitër ujë) ose thjesht në ujë të ftohtë. Shtrydhni, përdredhni me një rrotullues. Mbylle pikërisht nën mjekër. Tani, duke ulur skajet, drejtojini ato fort në mënyrë që të shfaqen kërcitje në mjekër. Lagni peshqirin ndërsa nxehet.
Procedura duhet të kryhet dy herë në ditë, tridhjetë herë. Pas kësaj, fshijeni zonën e problemit me akull dhe më pas aplikoni maska shtrënguese, kështu që efekti do të vijë shumë më shpejt.
Masazhi me peshqir bëhet disa orë para gjumit. Lëkura në këtë kohë duhet të jetë e pastër, pak e lagur. Kryeni procedurën së bashku me lloje të tjera masazhi, me gjimnastikë dhe maska, dhe së shpejti do të shihni një rezultat pozitiv.
Përveç peshqirëve, mund të përdorni masazhues të veçantë, të cilët prezantohen në një larmi të madhe në raftet e dyqaneve.
Pas ushtrimeve dhe masazhit, lëkura është më e prirur të përthithë lëndët ushqyese dhe përbërësit që digjen yndyrën. Nuk ka asgjë më të mirë se maskat! Ka shumë receta për këto fonde, ne propozojmë të konsiderojmë më efektive. Maskat e bëra në shtëpi nuk janë më keq se ato të shtrenjta të blera në dyqan, për sa kohë që të gjithë përbërësit e përdorur janë të cilësisë së mirë dhe të freskët.
Maska nga mjekra e dytë
Nëse po mendoni se si të hiqni një mjekër të dyfishtë, maskat do t'ju ndihmojnë. Për përgatitjen e tyre përdoren përbërësit më të thjeshtë.
- Maskë me patate. Zieni tre patate, nuk mund të qëroni. Më pas, ato duhet të grihen, shtoni një lugë çaji mj altë dhe kripë. Prisni derisa pureja të ftohet pak (për të mos u djegur, por edhe e ftohtënuk duhet të ketë maskë), aplikojeni në zonën e problemit dhe rregullojeni me një fashë të bërë prej pëlhure të hollë (garza do të funksionojë). Lëreni maskën për një orë, më pas shpëlajeni dhe aplikoni një krem të përshtatshëm në lëkurë.
- Maskë maja. Është e nevojshme të merrni një lugë gjelle maja të papërpunuar dhe ta holloni në një sasi të vogël uji të ngrohtë për të bërë një lëng të trashë. Lëreni përzierjen të qëndrojë për pesëmbëdhjetë minuta. Aplikojeni maskën në një shtresë të trashë në zonën e problemit, rregulloni me film ngjitës, më pas me një jastëk garzë (paloseni garzën katër herë), sipër me një fashë elastike që duhet të lidhet në kurorë. Zhyteni për pesëmbëdhjetë minuta, dhe më pas shpëlajeni me një dush me kontrast - fillimisht me ujë të ngrohtë dhe më pas të ftohtë. Aplikoni një krem miqësor ndaj lëkurës.
- Maskë me argjilë. Për të, ju duhet të merrni argjilë kozmetike - të bardhë ose gri. Në një asortiment të madh, do ta gjeni në dyqane profesionale. Një qese b alte duhet të hollohet në një gjendje të butë me ujë të ngrohtë. Aplikojeni atë në lëkurë (nëse lëkura është e thatë, atëherë lyejeni paraprakisht me një krem ushqyes, lëreni të zhytet për dhjetë minuta). Prisni derisa maska në lëkurë të thahet plotësisht dhe më pas mund ta shpëlani me ujë të ngrohtë.
Përdorimi i kompresave
Kompresat nuk janë më keq se maskat, alternoni ato për një efekt të shpejtë dhe të dukshëm. Përveç luftës kundër mjekrës së dytë, kompresat janë të dobishme sepse lëkura ka kohë të thithë një sasi të madhe të substancave të dobishme që janë praktikisht të paarritshme në jetën e përditshme. Disa kompresa krijohen nga produktet e disponueshme në shtëpi, dhepër disa ju duhet t'i blini përbërësit në farmaci. Në çdo rast, përzierjet e bëra në shtëpi do të jenë shumë më të lira se ato të gatshme.
Do të jetë e dobishme të bëni kompresat e mëposhtme:
- Limon. Për të, ju duhet të merrni një lugë gjelle lëng limoni dhe të njëjtën sasi kripe të zakonshme. I hollojmë përbërësit në një gotë me ujë, njom një leckë, e shtrydhim pak, e aplikojmë në mjekrën e dytë. Shtrihuni me një kompresë të tillë për pesëmbëdhjetë minuta, nuk keni nevojë ta lani. Kjo recetë është e përshtatshme vetëm nëse nuk keni gërvishtje, puçrra dhe dëmtime të tjera në lëkurë.
- Kompresa e zierjes së kantarionit dhe lëvores së lisit do të ndihmojë jo vetëm nga mjekra e dytë, por edhe në shtrëngimin e dukshëm të lëkurës që po bëhet e lëmuar. Është e nevojshme që të derdhen dy gota ujë të vluar mbi një lugë kantariona të thatë dhe lëvore lisi të copëtuar. Masën e vendosim në zjarr të ngad altë dhe e gatuajmë për dhjetë minuta pasi të vlojë. Më pas mbulojeni me kapak dhe lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës, kullojeni. Lëngun e ndajmë në dy pjesë, njëra nxehet. Lagni fillimisht një leckë në një zierje të nxehtë, aplikojeni në zonën e problemit për një minutë. Pastaj njomet në të ftohtë - gjithashtu aplikojeni për një minutë. Procedura duhet të kryhet brenda pesëmbëdhjetë minutave, duke ngrohur supën e nxehtë. Kur të keni mbaruar, fshijeni zonën e qafës dhe mjekrës me akull.
- Fashë elastike duhet të ngjyhet në shëllirë lakër turshi. Lidheni fort mjekren, duke e lidhur fashen ne maje te kokes, ecni keshtu per nje ore duke e lagur fashen ndersa thahet me te njejtet perberes.
Fahat elastike ndihmojnë mirë në luftën kundër mjekrës së dyfishtë. Bëni fasha të tillaçdo ditë, ecni me ta ndërsa bëni punët e shtëpisë. Nëse fasha shkakton shqetësim, hiqeni atë pas një ore. Nëse nuk ka shqetësim, atëherë ec më gjatë.
Shikuam shkaqet e mjekrës së dyfishtë dhe metodat më efektive për ta trajtuar atë. Çdo femër dëshiron të duket e bukur, por çfarë duhet bërë duke luftuar këtë defekt? Ndryshoni modelin tuaj të flokëve në një model më të përshtatshëm. Cilat prerje flokësh janë të përshtatshme për gratë me mjekër të dyfishtë?
Prerje flokësh për gratë me mjekër të dyfishtë
Nuk ka gra të shëmtuara, ekziston vetëm pamundësia për të theksuar siç duhet dinjitetin e tyre. Nëse keni një mjekër të dyfishtë, atëherë rekomandohet sa vijon:
- Flokët në pjesën e sipërme duhet të jenë voluminoze për të tërhequr vëmendjen nga lart, jo nga fundi i fytyrës.
- Ndarja duhet të jetë asimetrike ose e ndarë anash, jo e drejtë dhe e përqendruar.
- Në prerjen e flokëve zgjidhni asimetrinë - balluke të zhdrejtë, mungesën e një gjatësie fijesh.
- Për flokë të gjatë, një kaskadë është ideale.
- Nuk rekomandohen prerjet e shkurtra të flokëve. Por nëse vërtet dëshironi, atëherë zgjidhni voluminoze, asimetrike. Për shembull, një bob klasik, ku balluket duhet të jenë të zhdrejtë.
