Gratë në çdo kohë monitorojnë me kujdes figurën e tyre, duke shpenzuar shumë kohë për korrigjimin e saj. Por shumë prej tyre harrojnë fytyrën e tyre ose thjesht nuk i kushtojnë vëmendje. Në të vërtetë, disa nga seksi i bukur kanë probleme të caktuara, të cilat janë shumë të vështira për t'u hequr qafe. Në këtë rast, gjimnastika japoneze për fytyrën do të ndihmojë. Bën të mundur që të mos shpenzoni para për ilaçe të shtrenjta apo operacione plastike. Falë metodave japoneze, është e mundur të shtrëngoni lëkurën e fytyrës në një periudhë të shkurtër kohe, të shpëtoni përgjithmonë nga defektet e ndryshme që shfaqen më shpesh me kalimin e moshës.
gjimnastikë japoneze
Jo shumë gra dinë për masazhin japonez dhe i besojnë atij. Por pas zbatimit të tij, ata ndryshojnë mendje në mënyrë dramatike. Në fund të fundit, falë këtyre metodave, rrjedha limfatike stimulohet, dhe gjithashtu kryhet një efekt osteopatik. Gjimnastika japoneze është një masazh që përfshin presion të lehtë me gishtat në pika të caktuara të fytyrës. Në kohën e ekzekutimitpreken jo vetëm lëkura dhe disa muskuj, por edhe kockat e kafkës.
Çdo sistem ushtrimesh është zhvilluar nga profesionistë. Ato garantojnë një efekt që do të ishte i vështirë për t'u arritur pa kirurgji plastike. Përtëritja dhe korrigjimi i fytyrës ndodh në vetëm disa lëvizje të thjeshta. Por rezultati përfundimtar do të jetë i mahnitshëm për të gjithë.
Llojet e masazhit
Gjimnastika japoneze për fytyrën ndahet në dy lloje: masazh limfatik dhe masazh i thellë. Opsioni i dytë është më efektiv, pasi këtu muskujt më të thellë dhe më të vegjël të fytyrës fillojnë të punojnë me kapacitet të plotë. Terapia manuale ndihmon në forcimin e ndjeshëm të enëve të gjakut, lehtësimin e tensionit dhe relaksimin e muskujve të fytyrës, si dhe rritjen e tonit të lëkurës. Në rastin e parë hiqet lëngu i tepërt, si dhe toksinat e dëmshme. Fytyra merr ngjyrë të shëndetshme, ënjtja hiqet dhe nuk shfaqet për një kohë të gjatë.
Rregullat
Së pari, duhet të mbani mend hapat e parë që duhet të bëni përpara çdo masazhi.
- Ngjisni flokët, duke hequr të gjitha qimet e shkurtra nga fytyra.
- Lajeni mirë. Grimi duhet të hiqet nëse është i pranishëm.
- Aplikoni një shtresë të hollë të çdo kremi për fytyrën. Do të japë një efekt ngrohës.
- Vetëm masazhoni fytyrën tuaj për disa minuta për të filluar rrjedhjen e gjakut dhe ngadalë përgatitni muskujt.
Ka gjithashtu rregulla të përgjithshme që duhen ndjekur kur përgatiteni për dhe gjatë një masazhi:
- Ushtrimduhet të kryhet vetëm në lëkurë të pastër.
- Përpara vetë gjimnastikës rekomandohet të aplikoni qumësht tërshërë në fytyrë. Bëhet thjesht. Dy lugë gjelle me thekon zhyten në ujë të ngrohtë, më pas filtrohen dhe shtrydhen. Dhe lëngu i përfunduar aplikohet në fytyrë.
- Çdo ushtrim duhet të kryhet vetëm kur është në humor të mirë, përndryshe do të jetë më e vështirë të arrihet efekti i dëshiruar.
- Gjatë masazhit, mos nxitoni askund. Gjithçka duhet bërë gradualisht dhe në mënyrë të matur.
- Ushtrimet bëhen ulur, me shpinë të sheshtë. Nuk ka nevojë të mbështeteni në shpinën e karriges.
- Gjimnastika kryhet rregullisht, sipas një orari të caktuar.
- Çdo masazh duhet të zgjasë më shumë se 3 minuta.
Destinacioni më i zakonshëm është Asahi. Ky lloj masazhi eliminon rrudhat dhe varjen. Gjimnastika japoneze për këtë lloj fytyre ka disa kundërindikacione, të cilat përfshijnë: gripin, problemet me nyjet limfatike dhe sëmundje të tjera të lëkurës.
Asahi
Në përgjithësi, gjimnastika japoneze për fytyrën kundër rrudhave përfshin vetëm gjashtë ushtrime. Ato duhet të kryhen vetëm në një pozicion ulur. Ju duhet:
- Fryni faqet sa më shumë që të jetë e mundur dhe rrotulloni ajrin në drejtime të ndryshme. Më pas rrotullojeni në drejtim të akrepave të orës/të kundërt. Kryeni rreth 10 herë në total.
- Lidhni gishtat tregues dhe të mesëm në cepat e buzëve. Dhe, duke mbajtur fort, shtrini buzët. Vraponi 5 herë.
- Mbyllni sytë dhe prekni lehtë qepallat për 3-5 sekonda.
- Përdorni jastëkët e falangave treguese dhe të mesme për të shtypur skajet e vetullave nga ana e urës së hundës. Dhe rrudhuni sa më shumë që të jetë e mundur, duke mbajtur lëkurën me gishta në një gjendje të palëvizshme. Plotëso 5 herë gjithsej.
- Shtypni gishtat fort në ballin tuaj. Ngrini vetullat sa më lart që të jetë e mundur. Lejohet të ekzekutohet disa herë pa u lodhur.
- Hape gojën gjerë, vizato në të dyja buzët. Shtypni gishtat fort në mjekër dhe mbyllni gojën. Kryeni jo më shumë se 5 herë.
Destinacione të tjera
Gjimnastika standarde japoneze e fytyrës ka disa drejtime interesante. Secila prej tyre ka efektin e vet në muskujt dhe lëkurën e fytyrës:
- Maggio. Sistemi është zhvilluar me kalimin e kohës nga një estetist amerikan. Ushtrimet ndihmojnë në shtrëngimin e lëkurës në vetëm disa javë.
- Facebuilding. Për shumë, ky drejtim lidhet me shprehjen "rini të përjetshme". Me ushtrime të rregullta, muskujt e fytyrës forcohen dhe depozitat e yndyrës zhduken gradualisht. Rezultatet e para do të jenë të dukshme pas javës së parë të zbatimit.
- Yoga e bukurisë. Teknika përdoret më shpesh nga gratë e moshuara. Ndihmon në largimin e shenjave të plakjes dhe rikthimin e një bukurie më natyrale. Avantazhi i teknikës qëndron në alternimin e presionit të dobët dhe të fortë në pika të caktuara të fytyrës.
Masazh japonez i fytyrës Zogan
Masazhi rinovues u ringjall jo shumë kohë më parë. Një stilist i njohur japonez e zhvilloi në mënyrë të pavarur këtë teknikë dhe e testoi tashmë.mbi disa vajza dhe gra. Ky sistem kryhet duke përdorur vajra speciale. Gjëja më e rëndësishme është që indet nuk përfshihen këtu, efekti i masazhit është vetëm në lëkurë.
Përfitimet e gjimnastikës
Çdo lloj gjimnastike fytyre japoneze testohet nga profesionistë. Në botë këto metoda konsiderohen si një zëvendësim i shkëlqyer për kirurgjinë plastike, sepse efekti do të jetë mjaft i ngjashëm. Por gjithashtu kursen shumë para. Për më tepër, vlerësimet japoneze të gjimnastikës së fytyrës janë jashtëzakonisht pozitive. Gratë pretendojnë se metoda të tilla i ndihmuan të shpëtonin nga problemet që asnjë krem profesionist nuk mund t'i përballojë. Fytyra duket më e re. Dhe lëkura duket e freskët, rrezatuese dhe e tonifikuar.
