Shumë vajza dhe gra janë vazhdimisht në kërkim të përgjigjes së pyetjes se si të shpëtojmë nga celuliti. Këto ndryshime strukturore patologjike në indin dhjamor shkaktojnë vetëm emocione negative tek pronarët e tyre, kështu që të gjithë duan t'i luftojnë ato. Çdo person mund të përcaktojë praninë e celulitit pa asnjë aftësi. Karakterizohet nga ndryshimi i relievit të mbulesave, tuberkulave dhe gropëzave, numri i të cilave po rritet gradualisht. Përveç kësaj, zonat e prekura të lëkurës duken të pashëndetshme dhe gjithmonë nxihen në mënyrë të pabarabartë.
Çfarë është celuliti
Pyetja e zakonshme se si të largoni celulitin në këmbë duhet të përgjigjet vetëm pasi të bëhet e qartë se çfarë është. Kjo është një sëmundje e indit dhjamor nënlëkuror, në të cilin metabolizmi është i shqetësuar, si rezultat i të cilitporet e bllokuara të qelizave. Nuk është obezitet, kështu që mund të shfaqet edhe te vajzat e dobëta, duke përfshirë edhe atletet.
Kozmetologët dhe dermatologët dinë si të heqin qafe celulitin në vithe dhe pjesë të tjera të trupit dhe e karakterizojnë këtë problem me këto shenja:
- aftësia për të tërhequr lagështinë, duke kontribuar kështu në shfaqjen e fryrjes në zonat e prekura;
- dhimbje e fortë ndihet kur shtrydhni mbaresat nervore;
- bllokon rrjedhën limfatike.
Në varësi të lokalizimit të sëmundjes, ju mund të zgjidhni metodën e duhur të terapisë. Kjo sugjeron që nuk ekziston një metodë e vetme trajtimi, ndaj opsioni që i përshtatet një zonje nuk duhet të përdoret menjëherë nga një tjetër, pasi efekti do të jetë krejtësisht i ndryshëm.
Personat që janë të interesuar se si të heqin qafe celulitin në kofshë dhe të pasme duhet të dinë se pikërisht në këto zona sëmundja shfaqet në 96% të rasteve. Pak më pak, rreth 44%, bie në gjunjë dhe stomak. Në duar, ndryshimet patologjike të indeve ndodhin në 19% të rasteve.
Arsyet e paraqitjes
Para se të mësoni se si të hiqni qafe celulitin në shtëpi, ia vlen të merrni parasysh shkaqet e mundshme të problemit. Ato kryesore janë:
- kequshqyerja;
- çrregullime hormonale;
- situata stresi;
- pa aktivitet fizik ose minimal;
- ndotja e mjedisit.
Celuliti është i bukurnjë sëmundje e çuditshme, pasi shfaqet vetëm tek gratë. Meshkujt që vuajnë prej saj, sigurisht që ekzistojnë gjithashtu, por numri i tyre është shumë i vogël. Kjo ndodh për shkak të strukturës së ndryshme të integritetit. Seksi më i bukur ka lëkurë më të hollë dhe një shtresë të madhe yndyre nënlëkurore, ndërsa pjesa mashkullore e popullsisë ka lëkurë shumë më të trashë dhe përmban më shumë kolagjen.
Diagnoza
Më parë, për të kuptuar se si të hiqni qafe celulitin, fillimisht u përcaktua me një majë. Ekspertët shtrydhën mbulesat me dy gishta dhe kontrolluan për depresione të dukshme në palosjen që rezultonte. Tani kjo sëmundje mund të njihet nga e ashtuquajtura “lëvozhga e portokallit”. Është ajo që është rezultat i akumulimit të lëngjeve indore brenda lëkurës.
Zhvillimi
Shumë njerëz janë të interesuar se si të heqin qafe celulitin në këmbë dhe të pasme, por as që mendojnë për zhvillimin e tij. Ai përbëhet nga disa faza, secila prej të cilave ka karakteristikat e veta të trajtimit. Një klasifikim i pranuar përgjithësisht nuk është zhvilluar deri më sot, por nivelet e përafërta të progresionit ende mund të dallohen. Ekspertët modernë dallojnë 4 faza:
- Në nivelin e parë, nuk ka shumë ënjtje dhe ënjtje. Në të njëjtën kohë, lehtësimi nuk ndryshon, prandaj, pa kompresuar lëkurën, depresionet nuk do të jenë të dukshme. Në zonat e prekura vërehet një kurs i gjatë i proceseve rigjeneruese. Përveç kësaj, kongjestioni formohet në inde, lëngu mbahet dhe produktet grumbullohen.metabolizmi.
- Faza tjetër përfshin shfaqjen e tuberkulozit, të cilët manifestohen më shumë me tensionin e muskujve. Sistemet limfatike dhe venoze përballen dobët me rrjedhjen e lëngjeve nga indet. Së bashku me këtë, enët vuajnë, mbi të cilat rritet presioni intersticial i lëngut të mbledhur tashmë. Tensioni i indeve, ënjtja dhe grumbullimi i produkteve metabolike rezultojnë në trashje të depozitave të yndyrës.
- Faza e tretë nënkupton një ndryshim të dukshëm vizual në indin nënlëkuror. Këtu ka një grumbullim të palosjes së lëkurës, duke rezultuar në një pamje "lëvozhgë portokalli". Përveç kësaj, arteriet janë të ngjeshura nga indet e fryra. Qarkullimi i gjakut ngec, muret e kapilarëve bëhen shumë të përshkueshëm. Në sipërfaqen e lëkurës shfaqen mavijosje, të cilat nuk hiqen në asnjë mënyrë. Për shkak të përhapjes së indit lidhor, formohen kapsula të ngjeshura që përmbajnë ind dhjamor.
- Në fazën e katërt, ndodhin modifikime më të mëdha. Nga pamja e jashtme, mbulesa bëhet shumë me gunga, madje duke qenë në relaksim të plotë. Sa i përket vulave të indit lidhës, ato bashkohen në konglomerate dhe krijojnë makronodula. Shtypja në lëkurë do të shkaktojë dhimbje.
Njerëzit shpesh pyesin se ku mund ta largoni shpejt celulitin. Kushtet për arritjen e këtij qëllimi mund të sigurohen si në shtëpi ashtu edhe në sallon. Shihni më poshtë për më shumë detaje se si të merreni me këtë problem shpejt dhe në mënyrë efektive.
Trajtim
Më në fund është koha për të mësuar se si të shpëtojmë nga celuliti. Procesi i trajtimit ështënjë sërë aktivitetesh të ndryshme. Qëllimi i tyre i përbashkët është përmirësimi i qarkullimit të gjakut si dhe kullimi limfatik në zonat e prekura. Në mënyrë konvencionale, grupi i teknikave terapeutike ndahet në dy grupe:
- Ndikimi i brendshëm. Ajo kryhet në indin dhjamor të ndryshuar me ndihmën e punës aktive të muskujve. Falë jogës, fitnesit, ushtrimeve të frymëmarrjes dhe ushtrimeve të ndryshme të forcës, ju mund të zvogëloni përqindjen e yndyrës dhe të rrisni sasinë e indeve të muskujve. Kjo bëhet përmes dietës dhe sporteve aktive.
- Ndikimi i jashtëm. Ai përfshin të gjitha llojet e procedurave që kryhen në shtëpi dhe në sallone, por nuk jep një efekt pozitiv pa ndikim të brendshëm. Kjo përfshin mbështjellje, masazh, manipulime të ndryshme harduerike e kështu me radhë.
Njerëzit shpesh pyesin nëse është e mundur të heqësh qafe celulitin. Përgjigja është e thjeshtë - sigurisht, po, por së pari duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do t'ju tregojë se në çfarë faze është zhvillimi i sëmundjes dhe si duhet eliminuar.
Parimet e Përgjithshme
Është thënë tashmë më lart se nuk ka asnjë përgjigje të vetme për pyetjen se si të shpëtojmë nga celuliti, pasi secila fazë ka karakteristikat e veta:
- Këtu do të jetë mjaft e mjaftueshme për të eliminuar shkakun kryesor, i cili çoi në ndryshime negative në metabolizmin e yndyrës. Kjo do të ndihmojë në eliminimin e shpejtë të shenjave të para të sëmundjes. Në këtë rast, trajtimi do të synojë rritjen e rrjedhjes së lëngjeve të tepërta nga indet, si dhe eliminimin e produkteve metabolike. Në përgjigje të pyetjes se si të shpëtojmë nga celuliti në këmbë dhepjesët e tjera të trupit në fazën e parë, ekspertët tregojnë për saunën, kullimin limfatik, dietën, mbështjelljet e trupit dhe ushtrimet e moderuara.
- Në këtë fazë, do t'ju duhet t'i kushtoni kohë aktivitetit të rregullt fizik. Përveç kësaj, keni nevojë për një dietë, kozmetologji harduerike dhe drenazh limfatik.
- Përveç ushqimit të kufizuar, për të eliminuar problemin në fazën e tretë, do t'ju duhet të bëni masazh të thellë, terapi me ultratinguj dhe lipolizë harduerike.
- Në fazën tashmë të nisur, një ndikim i jashtëm nuk do të mjaftojë. Për trajtim, këtu do të kërkohet edhe heqja kirurgjikale e depozitave, por vetëm nëse nuk ka kundërindikacione.
Veprim i brendshëm
Ilaçet që ndihmojnë në zgjidhjen e çështjes se si të heqësh qafe celulitin tek Papa në shtëpi thjesht nuk ekzistojnë. Ju duhet ta dini këtë, pasi shumë vajza të panjohura blejnë ilaçe me origjinë të dyshimtë dhe duan të heqin qafe sëmundjen me ndihmën e tyre brenda një dite, dhe si rezultat ato marrin vetëm probleme shtesë shëndetësore. Në kohët moderne, gjithçka që quhet kurë për celulitin është vetëm një suplement biologjik i mineraleve dhe vitaminave, ose një ilaç homeopatik, që shpesh çon në helmim. Prandaj, nuk duhet të mbështeteni në një rezultat pozitiv nga përdorimi i produkteve "nga celuliti".
Trajtime me ujë dhe termal
Ju mund të dëgjoni shpesh pyetjen se si të hiqni qafe celulitin në këmbë dhe të pasme me ujë dhe nxehtësi. Mjaft e çuditshme, këto procedura ndihmojnë për të arritur shpejt rezultatin e dëshiruar dhe për ta konsoliduar atë. Sotmë të zakonshmet janë:
- Dush Sharko. Hidromasazhi intensiv ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut në inde, eliminon kapsulat e indit lidhor yndyror dhe largon produktet metabolike.
- Masazh nënujor dhe relaksues. Kjo metodë ka një efekt të butë në lëkurë me ujë, i cili furnizohet me një forcë (presion) të caktuar. Ai rrit veprimin e të gjitha teknikave harduerike, aktivizon proceset metabolike, tonifikon lëkurën dhe relakson muskujt.
- Sauna. Metoda e ekspozimit termik, mjaft e çuditshme, ndihmon në rritjen e rrjedhës limfatike dhe përmirëson turgorin e lëkurës. Në të njëjtën kohë, ajo kontribuon në heqjen e lëngjeve të tepërta. Në fazën e parë të zhvillimit të sëmundjes, sauna mund të vizitohet vetëm një herë në javë. Kohëzgjatja e seancës duhet të jetë 50-60 minuta. Por vetëm ata njerëz që nuk kanë kundërindikacione për procedurat termike lejohen të përdorin këtë metodë.
- Dush skocez. Shumë e ngjashme me procedurën e parë është shumëllojshmëria e saj dhe jep pothuajse të njëjtin efekt. Përdor ujë me temperatura të ndryshme. Falë këtij shpirti, yndyra shpërbëhet mjaft intensivisht, duke u larguar së bashku me produktet metabolike dhe “lëvozhga e portokallit” zhduket në vetëm një muaj.
Dietë
Duke qenë të interesuara se si të heqin qafe celulitin në shtëpi, vajzat rrallë mendojnë për kufizimin e të ushqyerit. Ata mendojnë se kjo nuk do t'i ndihmojë në asnjë mënyrë për të zgjidhur problemin, sepse ai është në sipërfaqe dhe nuk varet në asnjë mënyrë nga puna.sistemi i tretjes. Në fakt, ky mendim është i gabuar, pasi është dieta ajo që do të përshpejtojë arritjen e qëllimit. Nuk ka kufizime të qarta për produktet e konsumuara dhe numrin e servimeve, por disa rregulla duhen mësuar menjëherë:
- Ushqimet pikante, të skuqura dhe shumë të yndyrshme duhet të përjashtohen nga dieta. Ai përfshin gjithashtu ushqime të shpejta, gatime të ndryshme të kripura dhe salca. Duke eleminuar këtë ushqim, mëlçia dhe veshkat do të shkarkojnë, të cilat largojnë produktet metabolike.
- Ëmbëlsirat, pijet me kafeinë dhe produktet e pjekura duhet gjithashtu të shmangen pasi të gjitha ato kontribuojnë në mbajtjen e lëngjeve dhe depozitimet e reja të yndyrës.
- Sasia e ujit të pirë në ditë duhet të arrijë në 2.5 litra. Në të njëjtën kohë, pas orës 19, këtë produkt mund ta përdorni vetëm për të shuar etjen, në mënyrë që të mos grumbullohet në inde.
- Dieta duhet të diversifikohet me perime dhe fruta, duke rritur numrin e tyre. Ata do të veprojnë si një "furçë" që pastron zorrët nga toksinat dhe mbeturinat.
Ushtrime fizike
Vajzat që vizitojnë rregullisht qendrat e fitnesit rrallë pyesin veten se si të heqin qafe celulitin në kofshë në shtëpi. Kjo shpjegohet me faktin se organizata të tilla kanë në listën e çmimeve të ashtuquajturin program anticelulit. Ai përfshin ushtrime të ndryshme që stërvitin muskujt, tonifikojnë lëkurën, eliminojnë yndyrën dhe aktivizojnë qarkullimin limfatik dhe të gjakut.
Efektshmëria e një trajnimi të tillë nuk mund të kundërshtohet. Ngarkesa e mjaftueshmedo të japë një efekt pozitiv në vetëm disa muaj. Ata garantojnë që në ato vende ku ka muskuj, celuliti nuk do të shfaqet kurrë. Së bashku me këtë, lëkura do të bëhet elastike dhe e lëmuar.
Në internet, ka shpesh fraza: Celuliti u shfaq në ijet. Si të shpëtojmë nga problemi në shtëpi? Përgjigja është e thjeshtë - për këtë ju vetëm duhet të lini kohë për stërvitje. Zgjat jo më shumë se gjysmë ore, por ushtrimet duhet t'i kryeni çdo ditë. Në shtëpi, mund të bëni sa më poshtë:
- Përdredhje Hula. Një guaskë e njohur për shumë vajza është e disponueshme pothuajse në çdo shtëpi. Është një unazë e peshuar, në të cilën sigurohen fryrje të veçanta relievore. Lejohet të rrotullohet në ijet dhe belin. Do të mjaftojnë vetëm 15 minuta në ditë.
- Kërcim me litar. Një predhë e aksesueshme i bën të gjithë muskujt të punojnë. Ushtrimet mbi të ndihmojnë në eliminimin e celulitit në këmbë. Fillestarët duhet të fillojnë me kërcime 15-minutëshe, por gradualisht ta rrisin këtë kohë në 45 minuta.
- Ngjitja e shkallëve. Çdo ditë ju duhet të ecni një distancë prej rreth nja dy shtëpi dhjetëkatëshe. Gjëja kryesore nuk është të vraponi, por të ngriheni me të njëjtin ritëm, duke kontrolluar frymëmarrjen tuaj.
Një mënyrë tjetër për të hequr qafe celulitin në këmbë në shtëpi është bodyflex. Është një ushtrim frymëmarrjeje me elemente të ushtrimeve izometrike dhe izotone.
Korrigjim i harduerit
Kozmetologjia estetike moderne u ofron vajzave teknologji të ndryshme të kullimit limfatik. Ata janëmund të kryhet në kombinim me procedura të tjera ose të veprojë si një teknikë e pavarur. Korrigjimi i harduerit ndihmon në heqjen e shpejtë dhe efikase të zonave problematike, ndërkohë që përmirëson gjendjen e lëkurës.
Procedurat më të njohura sot janë:
- Endermologji. E para është procedura me efekt të fuqishëm në lëkurë nëpërmjet dridhjeve, vakumit dhe brumosjes. Ajo kryhet në një sallon, ku pacienti do të duhet të veshë një kostum të veçantë, ku do të furnizohet me ajër të rrallë. Sapo pëlhurat të ngrohen, rrotullat do të fillojnë t'i gatuajnë ato me një ritëm intensiv. Gjatë procedurës, rrotullimi ndihet në të gjithë trupin. Endermologjia tolerohet mjaft lehtë, pa shkaktuar dhimbje.
- Seancë me vakum. Një metodë mjaft efektive kontribuon në shkatërrimin e depozitave patologjike të yndyrës nënlëkurore. Masazhi kryhet me një aparat të posaçëm nëpërmjet të cilit furnizohet ajri i rrallë, duke liruar kapsulat e indit lidhor dhe duke zbutur indin dhjamor.
- Elektrolipoliza. Elektromostimulimi me rrymë është i ndryshëm në atë që rezultatet e para bëhen të dukshme pas seancës së parë. Këtu, mbulesat trajtohen me një rrymë të furnizuar përmes elektrodave. Kjo shkakton ndarjen e yndyrës, dhe gjithashtu stimulon rrjedhën limfatike dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.
Kozmetologji
Qëllimet kryesore të procedurave kozmetike janë: zbërthimi i yndyrës, aktivizimi i rrjedhjes së lëngjeve dhe eliminimi i toksinave. Për shkak të ndikimit aktivenët nënlëkurore tonifikohen dhe qarkullimi i gjakut në to kthehet menjëherë në normalitet.
Procedura më e njohur është mbështjellja. Si bazë, këtu përdoren kompozime të ndryshme të b altës, koncentrateve të kripës, algave, ekstrakteve bimore, kafeinës, vitaminave, mikrobeve të farës etj. Për procedurën në shtëpi, do t'ju duhet të merrni mjetet e mëposhtme:
- mbështjellës ushqimor;
- përbërja për aplikim;
- një peshqir ose batanije të ngrohtë.
Vaji i ullirit, argjila blu, mj alti, mustarda mund të përdoren si mjet për aplikim në lëkurë. Një nga kompozimet e përzgjedhura duhet të aplikohet në zonat e dëmtuara të lëkurës, më pas mbështilleni me film ushqimor dhe mbështilleni me një batanije sipër. Mbajeni këtë kompresë për rreth një orë. Pas kësaj, duhet të bëni një dush me kontrast.
Procedura e dytë që nuk mund të injorohet është talasoterapia. Është në dispozicion vetëm në institucionet mjekësore. Veprimi i tij ka për qëllim funksionet e sistemeve endokrine dhe nervore që rregullojnë ndarjen dhe grumbullimin e yndyrave. Përveç kësaj, talasoterapia ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta. Për të, si rregull, përdoren algat. Këto produkte janë të pasura me elementë gjurmë të ndryshëm që depërtojnë në mënyrë aktive në shtresat e thella të epidermës. Kursi i trajtimit është vetëm dy javë. Kjo do të sigurojë mbrojtje të besueshme kundër manifestimeve të hershme të celulitit.
