Shumë gra janë duke kërkuar dëshpërimisht mënyra për t'u bërë të shëndetshme. Çfarë nënkuptohet me kujdes kozmetik cilësor? Kjo nuk është vetëm tërheqja e jashtme, por edhe shëndeti brenda. Ka shumë procedura të shtrenjta që rinovojnë dhe përmirësojnë pamjen, shërojnë dhe zhdukin papërsosmëritë në bazat e tyre. Drenazhi limfatik është një nga metodat më efektive për të arritur bukurinë dhe freskinë e trupit. Aktivizon dhe stabilizon sistemin limfatik të trupit, duke lejuar kështu largimin e toksinave të dëmshme dhe lëngjeve të tepërta. Kjo është arsyeja pse, nga kryerja kompetente e masazhit të kullimit limfatik, mirëqenia e përgjithshme e një personi përmirësohet dhe zonat problematike të trupit korrigjohen. Pra, kullimi limfatik - çfarë është dhe si funksionon?
Sistemi limfatik: rëndësi për trupin
Sistemi limfatik plotëson sistemin kardiovaskular. Ato janë të ndërlidhura dhe varen nga funksionimi i njëri-tjetrit. Vetë limfat është një lëng që qarkullon në enët e gjakut, i cili përbëhet kryesisht nga uji, duke “larë” qelizat. Sistemi limfatik lëvizproteinat dhe lëngjet e vendosura në hapësirën intersticiale, përmes venave subklaviane, në gjak. Gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në reaksionet mbrojtëse të organizmit, pasi prodhon limfocite dhe garanton imunitetin. Të gjitha enët kalojnë nëpër nyjet limfatike. Në botën e sotme të urbanizuar, njerëzit shpesh përballen me ushqim shkatërrues dhe ndotje mjedisore, kequshqyerje, më shumë stres dhe një mënyrë jetese të ulur. Kjo nënkupton një trashje të limfës dhe një ulje të shpejtësisë së transportit të lëngjeve. Mosfunksionimet dhe çdo çekuilibër në sistem çojnë në formimin e tumoreve dhe edemës, e bëjnë dietën dhe sportin të pakuptimtë nëse një person synon të humbasë peshë. Ushtrimet fizike kontribuojnë në një rritje të shpejtësisë së limfës, kështu që është logjike të përmirësohet gjendja e indeve, enëve të gjakut dhe muskujve me ndihmën e ngarkesave të dobishme. Ekziston një mënyrë më e këndshme dhe më pak energji intensive - kullimi limfatik. Çfarë është ajo, a mund të bëhet në shtëpi dhe cilat janë rezultatet?
Për çfarë shërben masazhi i drenazhit limfatik?
Mavijosje dhe qeska poshtë syve, fryrje, rrudha të papritura, pamja jo e shëndetshme, shtim në peshë dhe celuliti, probleme me presionin e gjakut, dhimbje në këmbë, venat me variçe dhe shumë sëmundje dhe shqetësime të tjera të pakëndshme janë shpesh pasoja të funksionit të dëmtuar limfatik. sistemeve. Për të parandaluar dhe hequr qafe çrregullimet, ekspertët rekomandojnë kullimin limfatik. Cfare eshte? Drenazhi limfatik kuptohet si një grup procedurash që synojnë heqjen dhe shpërndarjen e lëngjeve të tepërta dhe produkteve metabolike nga zona ndërqelizore,arritjen e përmirësimit të rrjedhës limfatike me ndihmën e teknikave të veçanta. Për shkak të lëvizjeve të masazhit, rrjedha e limfës përshpejtohet, tumoret dhe edema hiqen dhe metabolizmi përmirësohet. Drenimi limfatik mund të jetë manual dhe harduer.
Përfitimet manuale të drenazhimit limfatik
Ata që preferojnë duart e gjalla që mund të kenë një efekt relaksues të paharrueshëm, të ringjallin jo vetëm trupin, por edhe shpirtin, duhet t'i japin përparësi masazhit manual të drenazhit limfatik. Përveç shërimit, do të sjellë kënaqësi dhe relaksim të pakrahasueshëm. Teknika është e ndryshme nga masazhi tradicional i muskujve. Lëvizjet e buta rrëshqitëse, përkëdhelja e lëkurës dhe goditjet qetësuese ndikojnë siç duhet në enët e gjakut dhe sigurojnë efektin e nevojshëm shërues dhe kozmetik. Kjo metodë është më pak e popullarizuar për shkak të efikasitetit të ulët, por është më e dobishme për trupin e njeriut. Gjatë seancës, e cila duhet të kryhet nga një mjeshtër me përvojë shumë i kualifikuar, merren parasysh karakteristikat individuale të trupit dhe preken pikat më të tensionuara. Pasi të keni zgjedhur një specialist kompetent dhe duke identifikuar zonat problematike, ndjehuni të lirë të zgjidhni kullimin manual limfatik, rishikimet e të cilave, si rregull, janë të lavdërueshme dhe pozitive. Me një masazh të thellë manual eliminohen papërsosmëritë e ndenjura. Zbatimi sistematik i tij rrit tonin e muskujve, i shtrëngon ato dhe kontribuon në humbjen e peshës. Masazhi sipërfaqësor nuk duhet të shoqërohet me dhimbje, ai ka një efekt parandalues, relaksues.
Drenazhi limfatik i harduerit - çfarë është?
Përveç manualit, ekziston edhe një variant i tillë i procedurës. Drenazhi limfatik i harduerit është një procedurë fizioterapeutike që kryhet me rryma pulsuese, mikrorryma, vakum, rënie presioni dhe ultratinguj. Ky është masazhi më efektiv, gjatë të cilit ushtrohet një efekt mekanik në nyjet limfatike të mëdha, eliminohen të metat serioze. Avantazhi i tij kryesor është efekti pozitiv afatgjatë. Duke vëzhguar shpeshtësinë e procedurave dhe duke ndryshuar gradualisht mënyrën e jetesës, një person arrin rezultate të shkëlqyera në pamje dhe, më e rëndësishmja, lirohet nga dhimbja. Kullimi limfatik i trupit ju lejon të rrisni rrjedhën e limfës me 8 herë, për shkak të së cilës indet i nënshtrohen lehtësisht çdo procedure tjetër mjekësore, lëkura bëhet e lëmuar, e fortë dhe elastike për shkak të ushqyerjes së thellë, "lëvozhgës së portokallit". hiqet, arrihet efekt rinovues, forcohet sistemi imunitar dhe trupi rikuperohet.proceset metabolike, gjendja e venave përmirësohet. Meqenëse është kullimi limfatik harduer që ka efektin më të mirë anticelulit, komente për të janë lënë nga përfaqësues të kënaqur të seksit më të dobët, të cilët vërejnë një përmirësim të përgjithshëm të gjendjes së lëkurës, lehtësi në këmbë dhe ulje të vëllimit.
Terapia e shtypit: Ndikimi në lëkurë
Pressoterapia është një procedurë e kompresimit alternativ pa dhimbje të pjesëve të veçanta të trupit, e cila çon në eliminimin e papërsosmërive të ndenjura. Ky është lloji më i popullarizuar i kursimit të kullimit limfatik të harduerit. Me ndihmën e kostumeve speciale me manshetë të disponueshme, në të cilat pompohet ajri, krijohet një presion i caktuar në trup. Procesi kombinon funksionet e një masazhi relaksues dhe një procedure trajtimi, gjatë së cilës largohen toksinat dhe përmirësohet qarkullimi i gjakut. Mjekët rekomandojnë terapi presioni për venat me variçe, ënjtje në këmbë. Procedura fillon proceset metabolike që ju lejojnë të luftoni kilogramët e tepërt dhe celulitin e urryer. Ju gjithashtu mund të përdorni vajra të ndryshëm dhe pomada shëruese në zonat problematike, pasi presoterapia kontribuon në rritjen e efektivitetit të tyre.
Rezultatet e masazhit të drenazhit limfatik
Drenazhi limfatik i fytyrës për një kohë të gjatë do të lehtësojë fytyrën nga ënjtjet, qeskat poshtë syve, ënjtjet dhe rrudhat. Për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut, pamja dhe ngjyra e lëkurës ndryshon ndjeshëm, fitohet një pamje e shëndetshme, e freskët, korrigjohen format, zbuten rrudhat mimike dhe zvogëlohet numri i të thellave, fitohet butësi dhe elasticitet. Drenimi limfatik i fytyrës më së shpeshti kryhet me mikrorryma që stimulojnë tkurrjen dhe relaksimin e muskujve. Ky është një ngritje e dobishme e fytyrës, e cila është një zëvendësim i denjë për kirurgjinë plastike. Masazh manual i fytyrës mund të kryhet së bashku me përdorimin e maskave. Nëse situata juaj financiare ju lejon, mos refuzoni t'i zbatoni ato gjatë seancës.
Drenazhi limfatik i trupit është vendi ku duhet të filloni të humbni peshë dhe të kaloni në një mënyrë jetese të shëndetshme. Korrigjon konturet e figurës, përmirëson gjendjen e lëkurës (zbut plagët, shenjat e shtrirjes) dhe venave, eliminon celulitin, ngop trupinoksigjeni, i shoqëruar me ushqimin e duhur, zvogëlon vëllimin e zonave problematike. Një numër i madh sëmundjesh vaskulare, të pakëndshme nga pikëpamja estetike, dhimbje dhe shqetësime shfaqen në këmbët e dobëta të femrave. Kullimi limfatik i këmbëve do të ndihmojë në heqjen e të gjithë kësaj. Procedura eliminon celulitin, shtrëngon lëkurën, zvogëlon dhimbjen, rëndimin dhe ënjtjen, lehtëson inflamacionin, favorizon sistemin vaskular. Për më tepër, në këtë rast, drenazhimi limfatik me dorë në shtëpi është i shkëlqyer.
Kur drenimi limfatik nuk lejohet
Në një sërë kundërindikacionesh për kullimin limfatik, ka sëmundje të lëkurës. Masazhi i brendshëm, domethënë masazhi harduer, ka një efekt veçanërisht të dëmshëm në djegie të ndryshme, gërvishtje të thella, skuqje alergjike dhe skuqje. Edema e rëndë kronike nuk duhet trajtuar kurrë me drenim limfatik. Së pari ju duhet të eliminoni shkakun rrënjësor, të identifikoni sëmundjet e mundshme kardiovaskulare dhe më pas të aplikoni një trajtim të jashtëm, më sipërfaqësor. Në sëmundjet infektive, formacionet malinje dhe beninje, shtatzëninë, tendencën për trombozë, procedura gjithashtu nuk rekomandohet.
Drenazh limfatik më vete
Për të kursyer para, për të rregulluar fytyrën dhe thjesht për të fituar përvojë në kujdesin kozmetik, kullimi limfatik i fytyrës në shtëpi do t'ju ndihmojë. Është mirë të shikoni videot e trajnimit në internet ose të merrni kurse të specializuara. Kujdes nga ndikimet e forta, mos e teproni dhe mos abuzoni me performancën amatore. Të sigurt nëvetë, ju mund të kaloni në teknikat e thjeshta të kullimit limfatik.
Masazh i fytyrës me drenazh limfatik në shtëpi
Para një masazhi të fytyrës, duhet të avulloni dhe ngrohni lëkurën. Së pari, masazhoni ballin: me jastëkët e gishtërinjve tuaj, tërhiqeni butësisht nga qendra në tempujt. Zona e syve është e butë dhe e ndjeshme, sillni butësisht të njëjtat lëvizje nga ura e hundës përgjatë skajit të poshtëm të gropës së syrit deri në tempull, pastaj lehtë nga skajet e vetullave drejtoni gishtat në këndin e brendshëm të syrit përgjatë rajoni i sipërm. Faqet duhet të masazhohen nga qoshet e gojës deri te tempujt me prekje të lehta presioni. Ju mund të zbutni palosjet nasolabiale duke përdorur presion të lehtë dhe goditje me majat e gishtave. Theksoni vijën e nofullës me një lëvizje nga qendra e mjekrës deri te veshët.
Masazh i bërë në shtëpi këmbëve dhe trupit
Është i nevojshëm stimulimi i qarkullimit të gjakut në këmbë dhe trup me goditje të lehta, shtrëngime, fërkim aktiv të vajrave dhe produkteve anticelulit. Këmbët duhet të masazhohen duke shtypur lëkurën dhe duke vrapuar mbi muskuj. Banjat e rregullta dhe kujdesi i butë për trupin dhe fytyrën, një dietë e ekuilibruar, regjimi i duhur nuk do t'ju mbajnë në pritje për rezultate mahnitëse në pamje dhe gjendje të brendshme.
