Në përpjekje për ta mbajtur fytyrën rinore, gjimnastika është bërë mënyra më efektive, më e lirë dhe më e shpejtë. Shumë burra dhe gra përdorin maska të ndryshme prej vitesh, dhe ata që kanë para thjesht bëjnë një ngritje të fytyrës. Por e gjithë kjo kërkon shumë para. Dhe pastaj lind pyetja se çfarë është më e dobishme për fytyrën. Gjimnastika jo vetëm që është falas, por ndihmon vërtet për të hequr qafe rrudhat, mjekrën e dyfishtë dhe shumë defekte të tjera.
Gjimnastikë për fytyrën: kujt i duhet dhe kur?
Në rreth të tridhjetave, çdo grua fillon të vërejë se lëkura e saj po zbehet. Shumë vrapojnë në dyqan, blejnë mijëra kremra kundër rrudhave, meqë ra fjala, shpenzojnë shumë para për të. Por Carol Maggio pretendon se mënyra më efektive për të ruajtur rininë për fytyrën është gjimnastika. Në fund të fundit, kur shfaqen kilogramët e tepërt, vajzat përpiqen t'i heqin ato me ndihmën e fitnesit. Pra, pse të mos përdorni të njëjtën gjëpër një ngritje të fytyrës? Ajo është gjithashtu krijuese e një teknike unike me të cilën mund të shtrëngoni dhe rinovoni lëkurën e fytyrës. Gjithçka që kërkohet është të vazhdoni stërvitjen vazhdimisht. Këtu, si në palestër, ju humbisni disa seanca - dhe më pas nevojiten katër seanca për të njëjtin efekt.
Gjimnastikë për fytyrën: disa ushtrime dhe rishikime
Shumë do të pyesin nëse gjimnastika e fytyrës është efektive. Shqyrtimet e shumë vajzave konfirmojnë se kjo është me të vërtetë kështu. Po, dhe vetë Carol Maggio duket shumë e zgjuar. Nëse e krahasoni foton, mund të shihni se ajo është më e re. Por zhvillimi i teknikës zgjati mjaft vite. Këtu është një përshkrim i disa prej ushtrimeve:
- Për të ngritur qepallat: vendosni gishtat e mesit në urën e hundës dhe gishtat tregues në cepat e syve. Pastaj thjesht mbyllni sytë, duke u përpjekur ta bëni këtë me ndihmën e qepallave të poshtme. Gjimnastika zgjat 2-3 minuta.
- Shtrëngimi i ballit dhe zbutja e rrudhave: vendosni gishtat pak sipër vetullave dhe ulni dhe ngrini me duar.
- Ushtroni për të hequr mjekrën e dytë: shtrini buzën e poshtme, ngrini kokën lart. Dhe përpiquni të tërhiqni mjekrën sa më lart që të jetë e mundur.
Ka shumë ushtrime të tjera për ngritjen e fytyrës, por si fillim, mund t'i përdorni këto. Dhe brenda një jave do të vini re ndryshime në fytyrën tuaj. Në përgjithësi, gjimnastika duhet bërë të paktën 15-20 minuta në ditë.
Gjimnastikë e fytyrës: Efikasitet
Nëse ende nuk e besoni këtëGjimnastika e fytyrës ju ndihmon vërtet, provoni ta përdorni vetë. Në fund të fundit, sipas krijuesit, efekti bëhet i dukshëm pas dhjetë ditësh. Gjithçka që duhet të bëni është të praktikoni, nuk keni nevojë të paguani asnjë para.
A është efektive gjimnastika e fytyrës? Fotot e shumë vajzave dëshmojnë se ajo ndihmon vërtet. Së pari ju duhet të mësoni dhe të mësoni mësimet bazë. Vetëm atëherë mund të kaloni në ushtrime të tjera më komplekse. Gjithsej janë nëntë nivele vështirësish, me më shumë ndryshime që do të vijnë me secilin nivel.
Udhëzimet video të Carol Maggio janë më efektive se libri që ajo shkroi. Në fund të fundit, duke lexuar, nuk është gjithmonë e mundur të kuptohet se çfarë saktësisht dhe si ta bëjmë atë. Dhe në video gjithçka është e qartë dhe e kuptueshme, gjithçka tregohet dhe tregohet atje. Krijuesi rekomandon edhe fotot e fytyrës së saj, kjo është e nevojshme në mënyrë që rezultati të bëhet më i dukshëm. Në fund të fundit, duke parë veten çdo ditë në pasqyrë, nuk do t'i vini re ndryshimet. Por nëse krahasoni fotot "para" dhe "pas", rezultati do të bëhet shumë i dukshëm.
Herën e parë që ushtroheni, do të ndjeni një ndjesi djegieje dhe ndoshta siklet. Por me kalimin e kohës, muskujt e fytyrës do të mësohen me ngarkesën. Dhe klasat do të bëhen të lehta dhe të zakonshme. Për fytyrën, gjimnastika konsiderohet mënyra më e dobishme për të ruajtur rininë, gjithashtu vlen të theksohet se nuk shkakton alergji si kremrat. Dhe rezultati prej tij është shumë më i mirë (dhe më i sigurt) sesa nga operacioni plastik. Kjo është arsyeja pse ia vlen ta bëni vetëm.një muaj, mësohuni me ngarkesën dhe merrni një rezultat të shkëlqyer, në vend që të shpenzoni një pasuri për procedura të pakuptueshme për përtëritje. Por zgjedhja është gjithmonë e juaja, dhe ju takon të vendosni nëse keni nevojë për një gjimnastikë të tillë apo jo.
