Asnjë masë e vetme nuk është shpikur ende për t'ju mbajtur të rinj brenda dhe jashtë, por ka shumë teknika dhe këshilla interesante në dispozicion për t'ju ndihmuar të arrini atë që dëshironi. Sigurisht, për t'u dukur bukur në moshën 40-vjeçare, duhet të kujdesesh për të në moshën 20-vjeçare. Në fund të fundit, jo vetëm nderi duhet të mbrohet që në moshë të re.
Si të bëhemi më të rinj? Kjo pyetje ndoshta shqetëson shumicën e gjysmës së bukur të njerëzimit. Tani nuk është aq e lehtë të përballesh me ndryshimet e lidhura me moshën - ekologjia e keqe, zakonet e këqija, ushqimi i pabalancuar dhe një ritëm i lënë pas dore e jetës bëjnë ndikimin e tyre. Për të shijuar bukurinë dhe rininë për aq kohë sa të jetë e mundur, duhet të ruani gjendjen e lëkurës dhe organeve të brendshme në gjendje optimale, të monitoroni zhvillimin tuaj fizik - nuk mund të bëni pa të. Por mjerisht, shumë njerëz thjesht duan të duken më të rinj pa bërë asnjë përpjekje për këtë. Dhe, duhet thënë më kot, sepse një qasje e tillë për zgjidhjen e problemit nuk do të ndryshojë fare asgjë.
Për ata që janë gati të ndryshojnë për mirë, ky artikull është përgatitur. Ajo do t'ju tregojë se si të bëheni më të rinj dhe të ndiheni shumë më mirë,pa iu drejtuar operacioneve estetike të kushtueshme dhe ndonjëherë kërcënuese për jetën. Informacioni bazohet në mjekësinë tradicionale dhe metodat moderne të luftimit të vyshkjes.
Kujdesi i duhur ditor është baza e lëkurës së shëndetshme dhe rinore
Kozmetika cilësore e përdorur çdo ditë janë çelësi i bukurisë. Çdo mbrëmje është e nevojshme të pastroni lëkurën nga kozmetika, sepse, përveç fondatinës dhe pudrës, poret bllokohen me baktere, pluhur dhe gjëra të tjera, gjë që ndikon negativisht në gjendjen e dermës. Në mënyrë që të mos pyesni veten se si të bëheni më të rinj për aq kohë sa të jetë e mundur, duhet të lani fytyrën me një xhel ose shkumë të veçantë, më pas të hiqni mbetjet e grimit (për shembull, me ujë micellar) dhe më pas të aplikoni një hidratues ushqyes. Nga rruga, ajo duhet të zgjidhet siç duhet në varësi të llojit të lëkurës dhe moshës. Këshillohet të blini një produkt cilësor, jo një treg masiv. Është edhe më mirë të përdorni vajra. Së pari, ato janë shumë më të lira, dhe së dyti, ato veprojnë, ndoshta disa herë më me efikasitet. Për shembull, amaranti, susami, ulliri, vaji i lirit.
Receta popullore për përtëritje
Pyes veten nëse dikush do të shkruajë ndonjëherë një libër mbi mjekësinë alternative? Në fund të fundit, ka kaq shumë receta popullore sa nuk mund t'i numërosh! Dhe nuk ka asnjë dyshim për efektivitetin e mjekësisë alternative - ajo është testuar për dekada dhe nga miliona gra nga e gjithë bota.
Duhet t'i thoni vetes: "Unë do të bëhem më i riu nëse nuk jam dembel". Të paktën ndonjëherë duhet të përgatisni maska shtëpiake të bazuara në produkte natyrale - asnjë produkt i vetëm kozmetik, edhe nëse kushton 100 mijë rubla, nuk mund të krahasohet me to. Dhe kushtojnë një qindarkë.
Një efekt i mirë mund të arrihet duke përdorur një scrub pastrimi të bërë nga kokrrat e bluar të kafesë. Mund të hollohet me vitamina të lëngshme A dhe E, ose mund të forcohet me tërshërë të grimcuar, kripë ose sheqer për të rritur efektin e lëvozhgës.
Meqenëse tashmë po flasim për tërshërën, vlen të theksohet se ai ka jo më pak veti të dobishme sesa kafeja natyrale. Shtoni salcë kosi ose kos, pure kastraveci dhe vaj pjeshke dhe mund të merrni një maskë të shkëlqyer ushqyese.
Mj alti ka veti të mrekullueshme kuruese. Përdoret gjithashtu si përbërës për maska ose në formën e tij të pastër. Për shembull, mund të holloni mj altin në ujë të ngrohtë. Ju do të merrni një locion natyral për pastrimin e lëkurës që ju nevojitet për të fshirë fytyrën tuaj.
Kubi i akullit ka një efekt të dobishëm në mikroqarkullimin e gjakut. Çfarë të bëni me të? Thjesht fërkojeni fytyrën derisa të shkrihet akulli. Uji i shkrirë është shumë i dobishëm për të gjithë organizmin. Mund ta bëni edhe më mirë duke ngrirë një zierje kamomili në vend të ujit.
Ilaç tibetian kundër plakjes së lëkurës
Murgjit dinë të bëhen "më të rinj". Mësimet e tyre bazohen në përgatitje të ndryshme bimore për gëlltitje. Efikasiteti qëndron në përmirësimin e të gjithë organizmit. Meqenëse pamja e jashtme e një personi është një reflektim i organeve të tij të brendshme, është shumë e rëndësishme që ta mbani trupin në gjendje të mirë. Për shembull, mund të përgatisni një koleksion tëKantarioni, sythat e thuprës, lulet e kamomilit, rrënjët dhe gjethet e luleshtrydhes. Lëndët e para përzihen në përmasa të barabarta në një enë, pas së cilës merren 2 lugë gjelle dhe derdhen 500 ml ujë të valë. Mbuloni tenxheren, mbështilleni me një peshqir, lëreni lëngun të piqet. Kur koleksioni të jetë ftohur, kullojeni dhe ndajeni në gjysmë. Pini pjesën e parë 2 orë pas darkës, por 30 minuta para gjumit. E dyta - në mëngjes, me stomakun bosh, një orë para mëngjesit.
Trajtime efektive bukurie
Për ta bërë një person të duket më i ri, mund të përdorni teknikat e salloneve. Për shembull, një rezultat i mirë mund të arrihet falë pajisjeve dhe injeksioneve të ilaçeve. Ndër më të njohurat dhe më efektivet:
- Mezoterapia është një metodë injeksioni e injektimit nënlëkuror të barnave në zonat problematike. Përzgjidhen përzierje të veçanta, të përbëra nga vitamina, minerale, si dhe kolagjen dhe elastinë.
- Plasmolifting - injeksion nënlëkuror i gjakut venoz të pasuruar me vitamina, minerale dhe aminoacide - masë e trombociteve.
- Risipërfaqja me laser - efekti i një rreze lazer në shtresat e sipërme të lëkurës. Kjo ju lejon të "vrasni" qelizat e vjetra dhe të stimuloni rritjen e të rejave.
- Fotorinovimi - ekspozimi në shtresat e thella të dermës me pulsime të lehta për të stimuluar prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, si dhe shkatërrimin e mikroorganizmave patogjenë.
Masazh rinovues
Një teknikë po aq efektive që është e lehtë për t'u mësuar vetë. Në ekstremNë rast se mund të vizitoni një sallon bukurie. Si të bëheni 10 vjet më të rinj, apo edhe 15? Bëni rregullisht gjimnastikë dhe masazh. “Facebuilding”, kaq i popullarizuar sot mes vajzave të reja dhe të moshuarve, nuk është më kot i dashur nga populli. Këto ushtrime mund të bëjnë vërtet mrekulli.
Masazhi është gjithashtu i lehtë për t'u bërë vetë në shtëpi. Nga videoja mund të mësoni për të gjitha rregullat bazë të saj.
Kozmetikë speciale
Kënaqni lëkurën dhe bëhuni më të rinj - pothuajse tingëllon si një moto. Në fakt, kozmetika e specializuar e kujdesit shkakton shumë mendime kontradiktore si nga kozmetologët ashtu edhe nga pikëpamja e konsumatorëve. Shumë prej tyre janë të prirur të besojnë se e gjithë kjo është një humbje parash. Sidoqoftë, ka edhe rishikime që flasin për efikasitet të lartë. Varet nga ju ta provoni apo jo, por nuk është e dëmshme të mësoni disa më të mira:
- Imedeen's Flawless Renewal është një tabletë orale kundër plakjes që stimulon prodhimin natyral të kolagjenit dhe, si rezultat, rinovimin e qelizave.
- Substiane SPF 15 nga La Roshey-Posey është një krem kundër plakjes që ndihmon në rivendosjen e konturit të fytyrës, rritjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit.
- Solaris nga Dr. Nona është një krem i bazuar në vitamina, kripë të Detit të Vdekur, fara trëndafili dhe vaj jojoba.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampule - ushqen dhe hidraton lëkurën në nivel qelizor, dhe mucina e kërmillit ndihmon në njëtrajtimin e konturit të fytyrës.
- Mezoderm by Compliment - një linjë kundër plakjesprodukte nga një prodhues rus, tipari kryesor i të cilit është përmbajtja e COVA B TROX, duke luftuar në mënyrë efektive të gjitha shenjat e plakjes së lëkurës.
- Revealing Radiance nga Mary Kay është një peeling me acid glikolik që nxit vdekjen e qelizave dhe rritjen e qelizave të reja.
Produkte farmaci
Mund të bëheni më i riu në shoqërinë e bashkëmoshatarëve pa iu drejtuar kozmetikës dhe procedurave të shtrenjta. Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje vajit retinoik - kjo është një formë e vitaminës A, e cila quhet edhe vitamina e bukurisë. Acidi me të njëjtin emër në përbërjen e vajit është një agjent efektiv kundër plakjes që mund të eliminojë shenjat e plakjes së lëkurës. Si dhe pomadë ose paste zinku. Stimulon proceset metabolike në shtresat e thella të lëkurës, dezinfekton dhe rikthen elasticitetin e lëkurës. Pomada e heparinës dhe D-panthenoli konsiderohen gjithashtu efektive. Agjenti i parë stimulon proceset metabolike dhe zgjeron enët e gjakut për shkak të përmbajtjes së acidit nikotinik në të. Dhe D-panthenoli, përbërësi kryesor i të cilit është vitamina B5, ndihmon në zbutjen dhe rigjenerimin e lëkurës.
Nën mbikëqyrjen e një mjeku, ju mund të bëni një kurs rikuperimi me komplekse vitaminash. Për shembull, injeksione të përfaqësuesve të grupit B. Një tjetër produkt i mahnitshëm shitet në farmaci - "Aevit". I përbërë nga vitaminat A dhe E, ka një efekt të dobishëm në lëkurë, duke e rikthyer atë në një kohë të shkurtër.
Si të bëhemi më të rinj? Më shumë rekomandime për gratë
- Hiq dorë nga zakonet e këqija.
- Vendos një rutinë ditore.
- Hani një dietë të ekuilibruar.
- Ji më shumë jashtë.
- Bëni rregullisht maska, pastroni lëkurën me një scrub.
- Hiqni grimin çdo natë, pavarësisht sa e lodhur është një grua.
- Pini të paktën 1,5 litra ujë në ditë.
- Hani më shumë ushqime të pasura me antioksidantë.
- Më pak të vrenjtur.
- Mbaje sfondin emocional në një gjendje normale.
- Mundohuni të flini në shpinë.
- Pini çaj jeshil dhe më pak kafe.
- Përdorni gjithmonë krem kundër diellit përpara se të dilni nga shtëpia.
- Mbroni lëkurën gjatë stinës së ftohtë.
- Përpiquni të përdorni kozmetikë natyrale.
- Mbani peshën optimale.
- Më shumë aktivitet fizik.
Është ende e thjeshtë: këshilla për vajzat e reja
Është akoma më e këndshme kur thonë për një grua jo "filloi të dukej më e re", por "ende e bukur". Si të arrihet kjo? Është shumë e lehtë, madje nuk duhet të bëni shumë përpjekje. Thjesht mbani një sy në zakonet tuaja, gjendjen e organeve të brendshme dhe të lëkurës, dhe gjithashtu herë pas here kryeni disa manipulime - dhe më pas nuk do të nevojiten sallone deri në moshën 70 vjeçare!
Në përgjithësi, vajzat e reja që tashmë po mendojnë për ruajtjen e rinisë së tyre mund të rekomandohen njësoj si për gratë e rritura, përkatësisht të 17 pikat e paraqitura më sipër. Maska ushqyese, peeling, hidratues dhe heqja e grimit duhet të bëhen automatikisht. Nëse ndiqni këto rregulla të thjeshta, mund të dukeni shkëlqyeshëm në 70.
