90-60-90 janë numra të dashur për shumë gra. Për t'iu afruar sadopak idealit, ata janë gati të durojnë urinë, duke torturuar trupin e tyre me sforco fizike, procedura dhe operacione të ndryshme.
Ata matin rregullisht peshën dhe vëllimin e tyre. Por jo të gjithë e bëjnë atë siç duhet. Nga tre parametrat, më i rëndësishmi për femrat është vëllimi i ijeve, përmasa që vuan veçanërisht nga gabimet në matje. Nuk është e vështirë të mësosh se si të marrësh numrat e duhur. Në këtë rast, mund të bëni pa ndihmë nga jashtë.
Çfarë ju nevojitet?
Për të matur saktë vëllimin e ijeve, do t'ju duhet një shirit centimetri ose një shirit rrobaqepës (mund t'i blini në çdo dyqan qepëse), dy pasqyra - të mëdha dhe të vogla, një fletore dhe një stilolaps. Nuk rekomandohet përdorimi i një mase shiriti të zakonshëm ndërtimi ose një vizore shkollore. Me ndihmën e tyre, nuk do të arrini kurrë rezultate të vërteta. Dhe tani, kur gjithçka është gati, ju mund të filloni biznesin.
Këshilla
Para se të matni volumin e ijeve, duhet të zhvisheni deri në të brendshme. Xhinset, fundi apo veshjet e mëdha mund të shtojnë centimetra shtesë për shkak të trashësisë së pëlhurës. Dhe nëse një grua vesh të brendshme apo triko për dobësim, ato gjithashtudo të duhet të hiqet. Matjet bëhen më së miri në liri të hollë. Gjendja duhet të jetë e qetë, e relaksuar, duke marrë frymë - madje. Nuk ka nevojë të shtrëngoni ose ngjitni në mënyrë specifike stomakun, të tendosni të pasmet. Kur matni, duhet të qëndroni drejt, përpiquni të mos përkuleni.
Kërkimi dhe matja e vijës së ijeve
Për të ditur saktësisht se ku shkon linja e ijeve, duhet të vendosni për vijën e belit. Një brez i hollë gome funksionon më së miri për këtë qëllim. Duhet të lidhet në bel dhe t'i ngjajë pak, në mënyrë që të "ulet në vend", domethënë të lëvizë në vendin më të ngushtë. Kjo do të jetë vija e belit. Tani zbritni nga brezi elastik 17-19 centimetra poshtë. Kjo vlerë quhet "lartësia e kofshës". Më saktësisht, ajo llogaritet kur ndërtohet një model, dhe tani nuk është shumë e rëndësishme.
Më pas, duhet t'i shtrëngoni ijet me një shirit centimetri në mënyrë që të kalojë nëpër vendet më konvekse. Me ndihmën e një pasqyre të vogël, duke qëndruar me shpinën drejt reflektimit në një pasqyrë të madhe, sigurohuni që shiriti të kalojë pa probleme përgjatë vitheve, të mos përdredhet dhe të jetë paralel me vijën e dyshemesë. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të përplaset shumë fort në trup, por as të mos varet lirshëm rreth tij. Skajet e shiritit duhet të takohen në pjesën e përparme. Këtu shohim numrat. Duhet mbajtur mend se ijet e meshkujve dhe femrave ndryshojnë në vëllim, dhe vendet më të gjera mund të jenë si sipër nyjës së kofshës ashtu edhe poshtë tij.
Kjo duhet të merret parasysh kur matni perimetrin. Dhe një pasqyrë e madhe do të ndihmojë për të kontrolluar nëse shiriti shtrihet në ijet në mënyrë korrekte. Nëse kjo matje është e nevojshme për rrobaqepësi ose përzgjedhjerroba të bollshme, pastaj rezultatit duhet t'i shtohen edhe 2-2,5 cm të tjera dhe të rrumbullakohen në një numër të plotë. Ndonjëherë pika më e gjerë mund të jetë nën ijet. Dhe në mënyrë që modeli të dalë më i saktë, duhet të bëni dy matje menjëherë: perimetrin e pjesës më të gjerë të vitheve dhe perimetrin e pjesës së sipërme të kofshëve. Në të njëjtën kohë, për të zgjedhur rrobat ose për të ndërtuar një vizatim, merrni rezultatin më të madh nga të dyjat e marra.
Matja e kofshës me një centimetër
Ndonjëherë ju duhet të matni njërën këmbë. Para se të matni vëllimin e kofshës, këmba duhet të vendoset në një karrige dhe të përkulet në gju në një kënd prej 90 gradë. Më pas kapeni pesë centimetra nga ijë. Mundohuni të mos i tendosni muskujt, shiriti i përshtatet fort këmbës dhe në të njëjtën kohë nuk shtyp. Duke ditur se si të matni vëllimin e kofshës, mund të vizatoni një vizatim më të saktë të pantallonave, veçanërisht modeleve të ngushta ose nga pëlhura elastike me shtrirje.
Vëllimet e trupit - gjoksi, beli dhe ijet - duhet të dini jo vetëm për ndërtimin e saktë të modeleve. Në fund të fundit, jo çdo grua di të qepë. Këto shifra janë shumë më të rëndësishme për blerjen e rrobave, veçanërisht nëpërmjet internetit. Në fund të fundit, nuk ka gjasa që ju të mund t'i ktheni gjërat e blera në këtë mënyrë.
Përfundim i vogël
Ato femra që janë të interesuara për mënyrën e matjes së volumit të kofshës, për të kontrolluar efektivitetin e dietave dhe aktivitetit fizik gjatë humbjes së peshës, rekomandohet ta bëjnë këtë jo më shumë se një herë në javë. Dhe gjithçka sepse fotografia për një ditë vështirë se mund të ndryshojë. Dhe vetëm pas një periudhe më të gjatë kohore, për shembull një javë, dodisa ndërrime janë të dukshme.
Pyetja më urgjente se si të matet vëllimi i kofshës lind në pranverë, kur fillon përshtatja e gamës verore të garderobës së grave, veçanërisht rrobave të banjës. Pikërisht atëherë, kilet e tepërta të fituara në mbrëmjet e ngrohta të dimrit bëhen të dukshme. Të gjitha zonjat që planifikojnë të pushojnë verën në det fillojnë të kërkojnë me ethe mënyra për të humbur peshë, të provojnë dieta të ndryshme, të regjistrohen në palestër.
Në të njëjtën kohë, ata matin rregullisht vëllimet e tyre madhështore dhe shikojnë me shpresë shigjetën e peshores. Por gjëja kryesore është të mos e teproni. Edhe nëse rezultatet janë të parëndësishme, mos u dëshpëroni. Gjithmonë mund të gjesh një rrugëdalje. Dhe në këtë rast mjafton të zgjidhni rrobat e duhura të banjës dhe gjërat verore për relaksim.
