Njerëzit kanë ëndërruar për jetën e përjetshme që kur e kuptuan vdekshmërinë e tyre. Kjo është arsyeja pse ata i pajisën perënditë e tyre me pavdekësinë, të cilën e ruanin ose me ndihmën e një eliksiri, ose duke marrë ujë nga burimi i rinisë së përjetshme, ose duke ngrënë mollë përtëritëse.
Sido që të jetë, njerëzimi është ende në kërkim të një pilule "magjike" që jep, nëse jo jetë të përjetshme, atëherë të paktën një shumë të gjatë.
Kërko për pavdekësinë
Të parët që filluan të kërkonin një mundësi për të jetuar të lumtur përgjithmonë ishin sumerët. Kjo thuhet në epikat më të lashta të njohura në Tokë për Gilgameshin. Kur protagonisti i eposit u godit nga vdekja e shokut të tij, ai vendosi se nuk donte një fat të tillë dhe shkoi në kërkim të lules së pavdekësisë.
Çdo komb në planet ka legjendat e veta për guximtarët që gjetën sekretin e rinisë së përjetshme dhe u bënë si perëndi. Për shembull, në epikën e hinduve të lashtë "Mahabharata" është lëngu i një peme të panjohur, që i jep një personi mundësinë të jetojë 10,000 vjet.
Traditat rreth ujit "të gjallë" ekzistojnë midis shumë popujve, përfshirë sllavët e lashtë, të cilët "vendosën"një burim misterioz në ishullin e panjohur Buyan në mes të oqeanit. Banorët e ishujve, përkundrazi, dërgojnë guximtarë në një kontinent të largët, ku rrjedhin lumenj rinie.
Meqenëse kërkimi për rininë e përjetshme ka vazhduar për më shumë se 2000 vjet, kjo do të thotë se ka pak të vërtetë në të gjitha këto mite dhe legjenda. Sot, më shpesh një bisedë për këtë lidhet me murgjit tibetianë, të cilët gjoja gjetën dhe ruajnë në mënyrë të shenjtë sekretin e jetëgjatësisë së tyre.
sekretet tibetiane
Tibeti mbetet misterioz deri më sot. Të mbyllur me botën, murgjit tibetianë ende ngurrojnë të ndajnë njohuritë e tyre me të tjerët.
Ilaçi i tyre është i disponueshëm vetëm për elitën, e cila ka arritur një nivel të caktuar ndriçimi dhe pastrimi të vetëdijes. Nuk është çudi që jetëgjatësia mesatare e këtyre njerëzve është 90-100 vjet.
Burimi i rinisë së përjetshme të murgjve tibetianë nuk është ndonjë përrua me ujë rinovues, por është një trup njerëzor në të cilin të 3 elementët kryesorë në trup zhvillohen në mënyrë harmonike:
- era është procesi i frymëmarrjes dhe funksionit të mushkërive, elementi përgjegjës për gjendjen psikologjike të një personi, nivelin e tij intelektual dhe aktivitetin e të gjitha proceseve në trup;
- bila është simbol i zjarrit, përgjegjës për energjinë që mbush trupin dhe ndikon në tretje;
- mukusi është elementi i ujit dhe tokës, të cilat balancojnë të gjitha sistemet e brendshme të trupit.
Kështu, murgjit kuptuan se kombinimi i një shpirti të qetë me një imazh të shëndetshëm mund të jetë shkaku i rinisë së përjetshmejetën dhe ushqimin e duhur. Për ta arritur këtë, ata kanë zhvilluar sistemin e tyre të jetëgjatësisë për mijëra vjet.
Sistemi tibetian i jetëgjatësisë
Për shkak se energjia në organet vitale bie me kalimin e moshës, murgjit kanë zhvilluar receta për të ndihmuar në shmangien e kësaj.
Energjia Yin lidhet me të ftohtin, i cili shkakton sëmundje të tilla si hipertensioni, kanceri, ataku në zemër, ateroskleroza dhe shumë të tjera. Për ta kundërshtuar këtë, rrisni energjinë e yang në zemër, mëlçi, veshka, mushkëri dhe shpretkë me pankreasin.
Recetat për rininë e përjetshme për organet e brendshme janë shumë të thjeshta, por nëse aplikohen, plakja e trupit mund të ndalet për një kohë të pacaktuar:
- Hidhni 50 g oriz dhe 25 g fara susami në një gotë me ujë dhe gatuajeni për 15 minuta, konsumojeni një herë në ditë për një javë;
- bluajini 100 gr kantariona, pavdekësi, sytha thupër dhe kamomil, piqni 1 lugë gjelle para se të shkoni në shtrat. një lugë nga përzierja në gjysmë litër ujë, lëreni të piqet, kullojeni me një leckë dhe pijeni gjysmën me një lugë çaji mj altë në mbrëmje, dhe pjesën tjetër 20 minuta para mëngjesit;
- 400 gr hudhra të qëruara kalohet në presën e hudhrës, hidhet sipër lëngun e 24 limonëve, merret pas ushqimit 1 lugë çaji nga përzierja, e holluar në një gotë me ujë dhe e trazuar më parë në një enë.
Murgjit tibetianë kanë shumë më tepër metoda sekrete përtëritjeje, të cilat i ruajnë me kujdes nga të huajt. Këto receta u gjetën në një nga manastiret, të gërvishtura në pllaka b alte në shekullin e 6 para Krishtit. e.
Qasje moderne ndajkoncepti i pavdekësisë
Sot, përtëritja, rinia e përjetshme është një industri e tërë, e cila përfshin kompani kozmetike, kirurgji plastike, teknologji nënndërgjegjeshëm dhe prodhues të suplementeve.
Sot nuk janë heronjtë e legjendave dhe jo alkimistët në kërkim të pavdekësisë, por shkencëtarët me mikroskop, psikologët me teknika të ndryshme të punës me nënvetëdijen dhe industrinë e ushqimit të shëndetshëm. Kjo është logjike, sepse, pasi kanë vërtetuar të gjitha arritjet e njerëzimit gjatë mijëra viteve të fundit, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se jetëgjatësia mbështetet në "tre shtylla":
- aktiviteti fizik;
- harmonia shpirtërore;
- ushqyerja e duhur.
Në mënyrë që çdo banor i planetit të mund të zgjedhë vetë praktikat më të mira në të tre fushat për të ngadalësuar ndjeshëm plakjen ose për të rikthyer trupin në rininë e tij të mëparshme.
Pengesat për jetëgjatësi
Siç tregon praktika, vetëm vdekja mund të parandalojë rininë e përjetshme, pasi as mosha dhe prania e sëmundjeve nuk janë pengesë.
Pasi në mjekësi, për lehtësi trajtimi, pacienti "ndahej" në organe, kështu u shfaqën specialitete mjekësore të fokusuara ngushtë, shkalla e vdekshmërisë në botë u rrit ndjeshëm. Sot, mjekësia ka filluar të kthehet në atë që ishte e njohur për shamanët në fiset e lashta. Njeriu është një sistem i ndërlidhur shpirtëror, fizik dhe nënndërgjegjeshëm. Kur të tre treguesit janë në një nivel të lartë zhvillimi, një person jeton për një kohë të gjatë, dhe dobësimi i trupit fillon shumë.vonë.
balena e parë e jetëgjatësisë
Aktivitetin fizik të gjithë e zgjedhin në bazë të preferencave të veta, por sistemi kardiovaskular ka rëndësinë më të madhe për jetëgjatësinë. Është e rekomanduar që mjekët e saj ta ruajnë, për të cilën është e nevojshme të praktikoni ecjen ose notin në verë dhe skijimin në dimër.
Palestrat moderne kanë makina kardio dhe trajnerët me përvojë mund të krijojnë një program ushtrimesh individuale bazuar në moshën, peshën dhe aftësinë fizike të klientit.
Kujdesi për gjendjen e kyçeve nuk duhet neglizhuar. Për t'i mbajtur ato fleksibël dhe të lëvizshëm për aq kohë sa të jetë e mundur, ekspertët rekomandojnë klasa joga ose ushtrime për fleksibilitet dhe shtrirje.
Ushtrime të frymëmarrjes
Duhet theksuar se çdo ushtrim fizik me frymëmarrje të pahijshme nuk do të japë rezultatin e duhur, kështu që ata që duan të jetojnë një jetë të gjatë dhe të plotë do të duhet të mësojnë të marrin frymë përsëri.
Psikologët vërejnë se një personalitet harmonik dhe i lumtur dallohet nga frymëmarrja e thellë me një thithje të plotë dhe të njëjtën nxjerrje "nga zemra". Shumica e njerëzve marrin frymë cekët, pa përdorur të gjithë kapacitetin e mushkërive dhe zgavrën e barkut.
Është veçanërisht e dobishme për të zhvilluar aftësitë e frymëmarrjes të adoptuara në ushtrimet jogic - pranayama. Për të marrë rezultatin e dëshiruar, bëni sa më poshtë:
- relaksohuni;
- frymë në bark duke numëruar deri në tre;
- shfryerja kryhet nga stomaku në të njëjtën mënyrë me një numërim deritre;
- bëj një stërvitje 3:3 për frymëmarrjen e barkut derisa të ndihet natyrale.
Pasi një frymëmarrje e tillë nuk kërkon kontroll të vetëdijshëm, mund të kaloni në skemën e mëposhtme:
- lënë frymë në stomak për një kohëzgjatje të barabartë me tre, zgjatni nxjerrjen fillimisht në 4, pastaj në 5 dhe kështu me radhë deri në dhjetë;
- hapi tjetër është sekuenca e kundërt nga 10 në 3 derisa thithja dhe nxjerrja e stomakut të jetë e barabartë me 3 deri në 3.
Gjatë kryerjes së këtyre ushtrimeve është e nevojshme të monitorohen të gjitha ndryshimet në gjendjen fizike dhe emocionale. Kjo lloj frymëmarrje aktivizon energjinë dhe “ndiz” të gjitha qelizat e trupit në punë. Njëkohësisht pastrohet intensivisht, gjë që rinovon organizmin dhe i kthen atij energjinë karakteristike të rinisë.
Gjendja harmonike
Urdhërimet e rinisë dhe bukurisë së përjetshme, të shprehura nga shkencëtarët modernë, thonë se është e pamundur të jetosh gjatë pa paqe mendore. Ligji i Pranimit është një nga ligjet themelore në Univers.
Është shumë e rëndësishme të mbani mend një të vërtetë të thjeshtë: gjithçka në këtë botë është e përsosur dhe e mirë. Gjithçka që nuk korrespondon me këto kategori është vlerësimi i njerëzve që “e bëjnë” realitetin përreth armiqësor dhe të mjerueshëm në mendjen e tyre.
Çelësi i rinisë së përjetshme (veçanërisht për gratë) është dashuria dhe mirënjohja. Të duash veten dhe botën përreth teje, të falënderosh të gjitha ngjarjet (të mira dhe të këqija) për mundësinë e rritjes shpirtërore, t'i thuash "po" jetës dhe të marrësh gëzim nga të qenit, kjo ështëelement, pa të cilin eliksiri i rinisë së përjetshme nuk do të jetë efektiv.
Balanci emocional mund të arrihet vetëm duke pranuar plotësisht veten dhe mjedisin pa vlerësim, por me qetësi dhe buzëqeshje. Kjo aftësi, e cila ka qenë karakteristikë e filozofisë lindore për disa mijëvjeçarë, sapo ka filluar të arrijë Perëndimin. Psikologët këshillojnë përdorimin e ushtrimeve relaksuese dhe praktikave të meditimit.
Fuqia e Mendjes
Nuk ka kuptim të kujtojmë se njeriu modern është vazhdimisht në një gjendje stresi, më shpesh për gjëra të vogla. Shqetësimi i mendjes, të cilin murgjit tibetianë e quajnë helm, e shkatërron trupin me të njëjtën forcë si zakonet e këqija.
Nëse njerëzit i kushtojnë vëmendje asaj që mendojnë gjatë ditës, ata do të mahniten. Më shumë se 90% e forcës më të fuqishme në Univers - mendimi - kalon në negativitet dhe fokusim në mungesën e diçkaje (pa para, pa shëndet, pa dashuri, etj.).
Murtësia e jetës qëndron në faktin se një person gjithmonë merr atë në të cilën fokusohet. Të gjithë e dinë për të, por vetëm 5% e njerëzve në planet e vënë në praktikë, ata zotërojnë 90% të të gjitha parave dhe nuk ka asnjë sekret për këtë. Rinia e përjetshme e tërheq një person si rezultat i arritur, por në të njëjtën kohë ai ka frikë nga vdekja dhe mendon për të.
Meditimi si burim rinie
Mendimi është dridhja më e fortë emocionale ndaj së cilës Universi i ndjeshëm reagon gjithmonë. Çdokush mund të zhvillojë aftësi përqendrimi, por meditimi perceptohet nga shumë njerëz si diçka e paarritshme dhe tepër e vështirë.
Në faktNë fakt, meditimi është përqendrimi në atë që ju sjell gëzim dhe ju bën të lumtur. Mund të jetë një ngjarje nga e kaluara që ju mbush me një ndjenjë gëzimi, ose një fokus në atë që dëshironi të keni në të ardhmen e afërt.
5 minuta në mëngjes dhe 5 minuta para gjumit duke u fokusuar në rezultatin e dëshiruar (rimëkëmbja, takimi me dashurinë, rritja e karrierës, etj.) do ta "detyrojë" Universin të krijojë ngjarjet e nevojshme të lumtura në realitet, ashtu si ai krijon probleme, sëmundje dhe varfëri kur përqendrohemi tek negativet. Një rregull i rëndësishëm në meditim është largimi i mendimeve "të majta" që nuk lidhen me temën kryesore. Në fillim do të ketë shumë prej tyre, por praktika e rregullt e përqendrimit do t'i largojë plotësisht.
Ushqim i gjallë
Ushqyerja është burimi i vitalitetit ose mungesa e tij nëse është e gabuar. Për të jetuar gjatë, duhet të ndiqni disa rregulla në të ushqyerit:
- duhet të jetë i moderuar, pa e tepruar;
- burimi kryesor i ushqimit duhet të jenë perimet, frutat, arrat dhe drithërat;
- ushqimi duhet të jetë i gatuar siç duhet (jo i zier mirë, i zier tepër, etj.);
- hani rregullisht erëza dhe barishte të freskëta.
Një nga faktorët më të rëndësishëm në të ushqyerit është të jesh në momentin këtu dhe tani, të ndjesh çdo kafshatë ushqimi dhe ta shijosh atë.
Receta që zgjasin rininë
Shumë njerëz nuk e kuptojnë se jetëgjatësia është punë, si rinia e përjetshme. Receta për rininë e përjetshme është një kombinim i të gjithë faktorëve që ndikojnë në gjendjen e trupit të njeriut. Midis tyrekonsumimi i përditshëm i ushqimit që jep pastrim dhe rinovim të trupit:
- 50g grurë ose elbi të mbirë dhe të ngrënë para mëngjesit (ose në vend të tyre);
- të zier në avull dhe të injektuar 2 lugë gjelle. lugët me krunde në një gotë me ujë të vluar japin ngopje dhe largojnë toksinat nga trupi;
- përtëritja ndodh me përdorimin e rregullt të një zierje prej 1 filxhani tërshërë, të zier në 1 litër ujë (lëngu duhet të avullojë me një të katërtën), pihet gjysmë filxhani 3 herë në ditë.
Ka shumë receta që rinovojnë trupin, secili mund të zgjedhë një sipas shijes dhe lehtësisë së përgatitjes.
Pije për përtëritje
Përveç ushqimit, pija e rinisë së përjetshme është shumë e rëndësishme për jetëgjatësinë - uji i pastër. Ai largon toksinat, pastron trupin në nivel qelizor dhe jep energji. Ju mund të bëni vetë ujin tuaj "argjend", i cili ka veti antibakteriale.
Për ta bërë këtë, objekti i argjendtë duhet të nxehet, të ulet në një enë me ujë dhe të insistohet për një ditë. Është ky ujë që quhet "i gjallë", pasi formon lidhje nervore midis qelizave, aktivizon aktivitetin e trurit.
Çaj tibetian i rinisë së përjetshme nga trëndafili sudanez, i pirë çdo ditë, pastron trupin dhe rikthen elasticitetin e lëkurës, duke i kthyer shkëlqimin e saj.
