Të gjithë mezi presin ditët e ngrohta të verës, duke ëndërruar për një pushim të shumëpritur dhe një udhëtim në det. Dhe tani ka ardhur pushimi i dëshiruar, dhe ne fillojmë të paketojmë valixhet. Përveç kozmetikës së zakonshme, duhet të siguroheni që të keni me vete krem kundër diellit në një udhëtim në resort. Pse? Le ta zbulojmë.
Pa dyshim, trupi me ngjyrë çokollate duket shumë i bukur dhe tërheqës, por në përpjekje për të arritur këtë efekt, shumë thjesht rrezikojnë shëndetin e tyre duke e ekspozuar lëkurën ndaj rrezeve të pamëshirshme të diellit.
Çfarë është djegia nga dielli dhe pse mund të dëmtojë
Djegiet nga dielli janë mbrojtja natyrale e trupit kundër rrezeve UV nëpërmjet pigmentimit të tij. Por? Përveç marrjes së një ngjyre të këndshme të artë të lëkurës, ky proces shoqërohet me tharje të tepërt, dehidratim të lëkurës dhe ndonjëherë djegie të rënda. E gjithë kjo ka një ndikim shumë negativ në shëndetin e njeriut dhe madje mund të çojë në kancer të lëkurës. Kremi për rrezitje është një shpëtim i vërtetë që mund të mbrojë këdo nga efektet negative të dritës së diellit.
Për të mbrojtur veten, duhet të monitoroni rreptësisht kohën që kenishpenzoni në diell, dhe sasia dhe "cilësia" e tij janë të rëndësishme. Dermatologët rekomandojnë:
- mos bëni banja dielli nga ora 11:00 deri në orën 15:00. Nëse kjo nuk është e mundur (për shembull, ju jeni duke shkuar në një ekskursion ose jeni duke punuar në vend), atëherë përdorni një mbrojtës kundër diellit me mbrojtje të lartë;
- mbani kapele me buzë të gjera për të mbrojtur fytyrën tuaj nga rrezet e diellit direkte;
- përdor hidratues ose locione pas ekspozimit në diell.
Si të zgjidhni kremin kundër diellit
Pothuajse çdo kompani kozmetike është e gatshme t'u ofrojë klientëve të saj produkte mbrojtëse nga dielli të shkallëve të ndryshme të mbrojtjes UV. Por cili krem për rrezitje është më i mirë dhe më i përshtatshëm për ju mund të përcaktohet vetëm në mënyrë empirike. Kur zgjidhni këtë produkt të kujdesit thelbësor, duhet t'i kushtoni vëmendje karakteristikave të mëposhtme:
- Për të zgjedhur kremin e duhur, duhet të përcaktoni fototipin tuaj. Sa më e lehtë lëkura juaj, aq më i fortë është faktori mbrojtës që ju nevojitet. Zakonisht ky tregues tregohet në paketë me numra nga 2 në 30.
- Fëmijët duhet të përdorin SPF-në më të lartë.
- Shkurtesat në tubin UVA dhe UVB tregojnë se ky është një filtër kremi që mund të mbrojë lëkurën nga dy lloje (spektri A dhe B).
- Është më mirë për lëkurën tuaj nëse kremi juaj ndaj diellit përmban vajra hidratues.
- Përdorni krem kundër diellit në fytyrën tuaj, edhe nëse shkoni për një shëtitje ose pazar të rastësishëm,në fund të fundit, është lëkura e fytyrës ajo që është më e ndjeshme ndaj plakjes së parakohshme nën ndikimin e rrezeve UV.
Rregullat e mbrojtjes nga dielli
Është më mirë të aplikoni fondet në lëkurë 20-30 minuta para ekspozimit në diell, pasi çdo krem nuk fillon të veprojë menjëherë. Kushtojini vëmendje të veçantë pjesëve që dalin të trupit: hundës, shpatullave, gjoksit.
Nëse notoni në pishinë, det ose lumë ndërmjet seancave të banjave të diellit, atëherë çdo 2-3 banjë duhet të ripërdorni kremin kundër diellit. Kjo duhet bërë edhe kur përdorni një produkt të papërshkueshëm nga uji.
Mos harroni se përdorimi i kremit më të lartë të mbrojtjes nga dielli nuk do t'ju mbrojë nga mbinxehja dhe dehidratimi. Pra, pini shumë lëngje dhe kini kujdes për shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijëve tuaj.
