Për sa i përket efektivitetit, mbështjellja në shtëpi nuk është inferiore ndaj procedurave të sallonit. Tani nuk është e vështirë të blesh barna që përdoren në zyrat më elitare të vendit. Dhe nuk ka nevojë të flasim për mjetet juridike popullore. Produktet më të zakonshme: kafe, mj altë, mustardë, uthull - thjesht bëni mrekulli.
Pse mbështjelljet e trupit
Fatkeqësisht, nuk ka asnjë dietë që mund të largojë celulitin. Lëkura e portokallit shfaqet edhe te sportistët, sapo ndalojnë stërvitjen për pak kohë. Çfarë mund të themi për gratë e zakonshme, të punësuara nga ora 8 e mëngjesit deri në mbrëmje në punë. Fatkeqësisht, një industri e tërë e krijuesve të suplementeve dietike, pijeve anticelulit, kremrave dhe barnave të ngjashme me origjinë dhe cilësi të dyshimtë parazitojnë në temën e celulitit.
Shumica e njerëzve nuk e dinë natyrën e shfaqjes së celulitit dhe shpresojnë që me ndihmën e një apo një duzinë tabletash ta barazojnë sipërfaqen e lëkurës, ta shtrëngojnë atë, ta bëjnë atë kadifeje dhe të këndshme në prekje. Vetëm masazh, mbështjellës, trajtim të lëkurës me rrymë oseultratinguj.
Nëse dy procedurat e fundit janë të mundshme vetëm në sallone bukurie, atëherë mbështjellja dhe masazhi mund të bëhen në shtëpi.
Shkaktarët e celulitit
Celuliti konsiderohet të jetë një sëmundje femërore. Sipas statistikave, vetëm 10% e meshkujve përjetojnë “lëvozhgën e portokallit”. Arsyeja qëndron në veçoritë e strukturës së indit dhjamor të tipit mashkull dhe femër. Celuliti praktikisht mungon tek vajzat e reja nën 18 vjeç. Para së gjithash, kjo është për shkak të rritjes së shpejtë të organizmit adoleshent, në të cilin proceset metabolike ndodhin me një ritëm të përshpejtuar.
Shkaktarët kryesorë të celulitit janë si më poshtë:
- Celuliti është shoqërues i obezitetit. Ndërsa shtoni kilogramë të tepërt, shfaqet një "lëvozhgë portokalli".
- Ndonjëherë celuliti trashëgohet fjalë për fjalë. Ekziston një predispozitë gjenetike e lidhur me qarkullimin e dobët të limfës, yndyrës dhe gjakut në lëkurë.
- Ajo provokon shfaqjen e ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura. Ndërsa disa ditë dietë me ushqim të papërpunuar tashmë redukton dukshëm dukshmërinë e celulitit.
- Ushqimi i kripur dhe alkooli ndikojnë negativisht në daljen e limfës. Të dy produktet prishin ekuilibrin e ujit në trup, duke shkaktuar dëme në të gjitha organet, duke përfshirë lëkurën.
- Stagnimi i limfës është edhe për shkak të punës së ulur.
- Një tjetër shkak i celulitit është terapia hormonale. Jo pa arsye, pilulat kontraceptive shpesh fajësohen për shfaqjen e "lëvozhgës së portokallit".
Për shkak të pirjes së duhanit, ka një ngushtim të enëve të gjakut dhe të tyrebllokim. Si rezultat, gjaku nuk mund, si më parë, të ushqejë trupin me substanca të dobishme dhe të sigurojë oksigjen për qelizat. Nikotina helmon të gjitha organet, duke përfshirë lëkurën.
Si të mbështillni siç duhet
Për këtë procedurë do t'ju duhet një film i hollë ngjitës, i cili mund të blihet në çdo supermarket. Kupa e përzierjes blihet veçmas dhe nuk përdoret për gatim në të ardhmen. Koha për secilën procedurë jepet ndryshe. Për një mbështjellje mjaftojnë 10 minuta dhe për një tjetër të paktën 60. Kursi i trajtimit është zakonisht 2 javë, pas së cilës mund të përsëritet pas një periudhe të caktuar kohe. Është e pamundur të bëhen procedura nga rasti në rast, pasi nuk do të ketë efekt nga një trajtim i tillë.
Një përfitim tjetër i mbështjelljes është se ju lejon të rregulloni figurën duke vepruar në vende të caktuara. Të gjithë ata që kanë hasur në dieta e dinë se trupi humbet peshë krejtësisht ndryshe nga sa do të dëshironim. Para së gjithash, dhjami zhduket nga gjoksi dhe vetëm në kthesën e fundit beli fillon të shpërthejë. Falë mbështjelljes, mund të ndikoni në pjesë të caktuara të trupit, duke i bërë ato të tkurren më shpejt se të tjerat.
Parimi i veprimit të mbështjelljes
Efekti i kësaj procedure do të varet nga përbërja e përzierjes që aplikohet në trup. Nga lart, lëkura është e mbuluar me një film të hollë ushqimor, për shkak të të cilit ndodh një lloj efekti serë. Përzierja nxehet dhe depërton lehtësisht përmes poreve të hapura në shtresat e thella të epidermës. Efekti që kambështjellja është si më poshtë:
- Përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut në shtresat e sipërme dhe të poshtme të epidermës. Shumë kompozime që përdoren për mbështjellje kanë një veti të lehtë irrituese, e cila rrit rrjedhjen e gjakut në zonën problematike të lëkurës. Kështu, proceset metabolike fillojnë dhe yndyra shpërbëhet gradualisht. Recetat për mbështjellje efektive shpesh përfshijnë këto produkte.
- Është jashtëzakonisht e rëndësishme në procesin e humbjes së peshës të largoni lëngun e tepërt nga indet. Kjo procedurë quhet drenazh limfatik. Ndonjëherë, pas mbështjelljes së parë të kullimit limfatik, efekti është thjesht i mahnitshëm. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se nëse kursi i trajtimit ndërpritet, lëngu do të kthehet në inde.
- Mbulesa është e mrekullueshme për t'u çlodhur dhe qetësuar. Ky veprim i procedurës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për humbjen e peshës. Nuk është çudi që besohet se armiku kryesor i një figure të hollë është stresi. Shumë shpesh, një person i stresuar fillon ta kapë me ëmbëlsira, çokollatë dhe ushqime të tjera të ëmbla. Ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat janë antidepresivë të mirë, por ato kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin dhe pamjen e një gruaje.
- Masazhi dhe mbështjellja e trupit janë mënyrat më të mira për të hequr qafe toksinat dhe për të pastruar lëkurën nga toksinat. Kur bëjnë piling në fytyrë apo heqin pikat e zeza, femrat për ndonjë arsye nuk mendojnë se edhe trupi ka nevojë të pastrohet. Vetë indi dhjamor është një depo e toksinave dhe substancave të dëmshme që trupi depoziton, duke mos qenë në gjendje t'i përpunojë. Duke hequr qafe yndyrën e tepërt, një grua shpesh vëren një përmirësim të përgjithshëm në shëndet,lehtësia dhe performanca. Shumë shpesh, me humbjen e peshës, sulmet e migrenës bëhen të rralla, gulçimi zhduket dhe çehrja përmirësohet.
Për të arritur rezultate të tilla, është mirë të përdorni recetat më efektive të mbështjelljes. Kështu, mund të konstatojmë faktin se mbështjellja ka një efekt të madh pozitiv jo vetëm në pamjen e jashtme, por edhe në shëndetin e të gjithë organizmit.
Hapat kryesorë të procedurës
Pasi të keni blerë artikujt dhe produktet kryesore që përbëjnë përzierjen e mbështjelljes, mund të vazhdoni me procedurën:
- Dush ose banjë e parë me pastrim. Për më tepër, këshillohet të mos përdorni një mjet dyqani, por ndonjë produkt të improvizuar. Kripa e trashë ushqimore, mbetjet e kafesë ose grilat e misrit janë perfekte si pastrim në shtëpi. Shpëlajeni pastrimin vetëm me ujë të ngrohtë. Kështu, në lëkurë mbeten poret e zmadhuara, përmes të cilave substancat e dobishme do të hyjnë lehtësisht gjatë mbështjelljes.
- Përzierja përzihet dhe aplikohet në trup. Shtresa nuk duhet të jetë shumë e hollë dhe të mbulojë plotësisht të gjitha vendet e nevojshme.
- Zonat mbështillen me dy shtresa filmi ngjitës në mënyrë që mbështjelljet më efektive për dobësim të mund të funksionojnë.
- Tani duhet të shtriheni në krevat ose divan për pak kohë, i mbuluar me një batanije. Që përzierja të funksionojë, duhet të krijoni një efekt serë. Estetikistët këshillojnë të prisni të paktën 40-50 minuta. Kjo kohë do të jetë e mjaftueshme që ilaçi të funksionojë.
- Pas përfundimit të seancës, filmi hiqet dhe përzierja lahet me ujë të ngrohtë.
- Ekspertët këshillojnë të bëni mbështjellje efektive gjatë natës.
Sigurohuni që ta shpëlani me ujë të ftohtë, mundësisht me shtimin e bimëve mjekësore si kamomili, kalendula ose nenexhiku. Të gjitha ato kanë veti rigjeneruese dhe antitoksike, falë të cilave efekti i procedurës do të rritet ndjeshëm.
Recetat për përzierjen e mbështjelljes mund të jenë shumë të ndryshme. Cili mbështjellës është më efektiv? Është e vështirë të thuhet, sepse secila prej recetave ka avantazhet e veta. Përbërjet e mëposhtme përdoren për të humbur peshë dhe për të luftuar celulitin.
Mbulesa mj alti
Ky produkt mund të përdoret vetëm ose me përbërës të tjerë. Mj alti duhet të jetë i cilësisë së lartë dhe natyral. Më e përshtatshme do të ishte gëlqere ose hikërror. Produkti i ëmbëlsuar mund të përdoret vetëm pasi të jetë shkrirë. Duhet të kihet parasysh se mj alti ka tendencë të përhapet, prandaj, duke vendosur një film, trupi mbështillet në dy shtresa, duke kapur gjithashtu zona të thata të lëkurës. Nëse shtoni qumësht në mj altë, atëherë përzierja do të fitojë veti hidratuese, dhe nëse lëngu i aloe, atëherë përbërja do të rezultojë të jetë rinovuese. Me mj altë përftohet një mbështjellës shumë efektiv për barkun. Duhet të kihet parasysh se së bashku me aloe, përbërja do të irritojë pak lëkurën dhe do të shkaktojë kruajtje. Kjo sugjeron që ka një efekt kullimi dhe proceset metabolike janë aktivizuar.
Procedurat vazhdojnë të kryhen çdo ditë për 7 ditë. Pas kësaj, rekomandohet të bëni një pushim tre-javor dhe të vazhdoni përsëri trajtimin. Duhet bërë një pushim pa dështuar në mënyrë që të mos shfaqet varësia.
Përzierje kafeje
Për përgatitjen e tij do t'ju duhet trashësia e kafesë së sapokrijuar. Kjo pije energjike ka një sasi të madhe antioksidantësh që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Me ndihmën e tij, lëngu i tepërt hiqet dhe sistemi i qarkullimit të gjakut vjen në ton. Zakonisht një përzierje e pastër kafeje përdoret si pastrim. Për mbështjellje, kafeja përzihet me mj altë ose produkte të tjera. Opsioni më i mirë do të ishte mj alti. Raporti i përbërësve është 1:1. Përzierja duhet të jetë e ngrohtë dhe mjaft e trashë. Shpërndahet në sipërfaqen e trupit, pas së cilës mbulohet me film ngjitës në majë. Lajeni, si në recetën e mëparshme, me ujë të ngrohtë, duke përdorur zierje barishtesh.
Vajra esencial
Kanë një efekt biologjik aktiv dhe përshkueshmëri të lartë në shtresat më të thella të epidermës. Ju mund të përdorni këto vajra esencialë: nenexhik, barbarozë, limon, portokall, rozmarinë dhe pemë çaji. Zakonisht vajrat esencialë nuk përdoren veçmas. Shtohen në përzierje të ndryshme ose përzihen me vaj ulliri, liri ose soje. Vaji i farave të rrushit dhe vaji i embrionit të grurit shtohen gjithashtu për të rritur efektin.
Me alga deti
Leshterik mund të largojë toksinat jo më keq se mj alti. Ai përmban shumë substanca të dobishme që depërtojnë në shtresat e epidermës dhe e ushqejnë atë.
Blini një paketë pluhuri të thatë alga deti në dyqan dhe përgatitni përzierjen e mëposhtme: afërsisht 4 lugë gjelle përzierjeholluar në një gotë me ujë të ngrohtë. Pas fryrjes së leshterikëve, uji derdhet. Përdorimi i leshterikëve është pak i papërshtatshëm, pasi rrëshqet mbi sipërfaqen e trupit. Filmi ushqimor në këtë rast nuk përdoret. Pas rreth 1 ore, algat lahen me dush të ngrohtë dhe lëkura shpëlahet me ujë të ftohtë. Veçanërisht rekomandohet ta bëni këtë mbështjellës efektiv në shtëpi në të pasmet dhe pjesën e pasme të kofshëve.
Brumë me uthull
Ky mbështjellës më efektiv në shtëpi bazohet në tre përbërës: miell gruri ose thekre, mj altë bliri dhe uthull rrushi ose molle. Të gjithë përbërësit merren në mënyrë të barabartë dhe të përziera tërësisht. Ky është një mbështjellës i nxehtë. Prandaj, trupi mbulohet me film ushqimor dhe më pas izolohet me një batanije. Mbajeni përbërjen për 40-50 minuta dhe shpëlajeni vetëm me ujë të ngrohtë. Këshillohet që këtë procedurë ta bëni çdo ditë për 10 ditë.
Mbulesa me çokollatë
Blihet në dyqan një qese kakao dhe përzihet me vaj ulliri. Vaj esencial livando i shtohet përzierjes dhe gjithçka përzihet plotësisht. Përzierja që rezulton aplikohet në kofshët deri në gjunjë dhe të pasme. Ky është një mbështjellës shumë efektiv për humbje peshe. Maska me çokollatë hidraton dhe ushqen në mënyrë të përkryer lëkurën. Kakaoja përmban vitaminë A, e cila është përgjegjëse për rigjenerimin dhe rinovimin e lëkurës. Pas kësaj mbështjelljeje, trupi bëhet kadife dhe i butë.
amidon patate
Mund të shtrëngoni dhe forconi lëkurën e kofshëve dhe barkut me një mbështjellës shumë efektiv të përbërë nga patateniseshte i holluar në ujë. Vaji i embrionit të grurit i shtohet përzierjes dhe aplikohet në sipërfaqen e lëkurës. Në vend të niseshtës së patates, mund të përdorni krunde, tërshërë ose miell thekre. Përbërja mbahet për të paktën 40 minuta, pas së cilës lahet në një banjë nën ujë të rrjedhshëm. Këshillohet që të aplikoni një krem ushqyes në lëkurë pas mbështjelljes.
Mustardë ose kanellë me mj altë
Një përzierje e këtyre produkteve mund të përdoret për barkun, të pasmet dhe kofshët. Kjo përzierje është një nga mbështjellësit më efektivë të trupit për humbje peshe. Mustarda ngroh në mënyrë të përsosur dhe përgatit lëkurën për marrjen e lëndëve ushqyese. Nën veprimin e djegies së mustardës, ndodh një vrull gjaku dhe të gjitha proceset metabolike marrin një përshpejtim të dukshëm. Ekspertët këshillojnë të mos përdorni film ngjitës, për të mos shkaktuar skuqje dhe acarim. Nëse përzierjes i shtoni vaj esencial, atëherë efekti i kësaj maske do të dyfishohet. Përzierja mbahet në trup jo më shumë se 20 minuta. Kjo është koha e mjaftueshme që ajo të hyjë në fuqi. Maska bëhet jo më shumë se tre herë në javë. Nëse acarimi ka filluar, atëherë duhet të prisni derisa skuqja të kalojë dhe vetëm atëherë bëni përsëri procedurën.
Përzierje b alte
Ky mbështjellës efektiv shtëpie përmban tre lloje b alte njëherësh: të kuqe, të bardhë dhe blu. Secila prej tyre ka veti të caktuara, por të gjitha ato e shtrëngojnë në mënyrë të përkryer lëkurën dhe e lëmojnë atë. Duhet pasur parasysh se edhe ato thahen pak, ndaj pas mbështjelljes, sigurohuni që të aplikoni një shtresë kremi ushqyes. Lëkura pas argjilës duket e tendosur dhe shumë e lëmuar. Procedura kryhet si më poshtë: nga çdo paketë pluhurash merret një lugë gjelle dhe hidhet në një tas plastik. Pas kësaj, në përzierje derdhet ujë i ngrohtë i zier derisa të merret dendësia e kosit. Maska e argjilës ngjitet në mënyrë të përkryer në lëkurë dhe nuk përhapet. Mbulesa e ushqimit mund të anashkalohet. Pas rreth 40 minutash, lani përzierjen me ujë të ngrohtë nën dush.
Me çaj jeshil
Për këtë recetë do t'ju duhet çaj jeshil i rregullt, i bluar me një mulli kafeje. Një sasi e vogël kefiri shtohet në përzierje dhe injektohet për dy orë. Pas kësaj, aplikohet në trup në një lëvizje rrethore dhe mbulohet me film ngjitës sipër. Lani përbërjen pas një ore me ujë të ngrohtë. Kjo procedurë duhet të bëhet çdo ditë për dy javë. Çaji jeshil është një detoksifikues i shkëlqyer, duke e lënë lëkurën të lëmuar dhe të tonifikuar.
Mbulesa me lëng grejpfrut
Ky frut është i dobishëm jo vetëm për të ngrënë dhe pirë lëngun e tij, por edhe për të bërë procedura kozmetike me të. Ky është një nga mbështjellësit më efektivë. Shtoni lëngun e një grejpfruti në pesë lugë miell thekre. Përzierja që rezulton aplikohet në bark dhe kofshë, pas së cilës trupi mbështillet me film ushqimor. Përbërja mbahet në lëkurë për 1 orë, pas së cilës lahet. Falë grejpfrutit, lëkura është e ngopur me vitaminë C. Ajo forcon në mënyrë të përsosur kapilarët dhe shëron epidermën. Kursi i trajtimit duhet të jetë së paku 1 javë.
Me xhenxhefil
Një mbështjellës i shkëlqyeshëm efektiv në shtëpi arrihet nëse hynipërbërjes shtoni xhenxhefil. Nuk është e nevojshme të merrni një perime të tërë me rrënjë dhe ta fërkoni vetë, mund të blini pluhur xhenxhefili në supermarket. Përbërja e recetës, përveç xhenxhefilit, përfshin kanellë, vaj ulliri dhe argjilë të kuqe. Për më tepër, b alta mund të merret në çdo ngjyrë, secila prej tyre ka veti të caktuara që janë gjithashtu në gjendje të luftojnë celulitin. Të gjitha produktet merren në mënyrë të barabartë dhe të përziera tërësisht. Përzierja aplikohet në lëkurën e pastruar dhe të zier me avull pas një dushi të ngrohtë dhe mbulohet me film ushqimor sipër. Ky është një mbështjellës i nxehtë që përfshin gjithashtu mbështjelljen me një batanije. Përzierja lahet me ujë të ngrohtë, pas së cilës trupi shpëlahet me ujë të ftohtë. Çaji me xhenxhefil mund të merret nga brenda. Ky është një pastrues mjaft i fortë që fjalë për fjalë shkatërron shtresën yndyrore.
Si ta rregulloni rezultatin
Që një mbështjellje efektive të funksionojë sa më shpejt, rekomandohet të ndiqni një dietë të caktuar për humbje peshe, të pini sa më shumë lëngje dhe të lëvizni. Ndonjëherë gjatë procedurës ka një ndjenjë të ftohtë, e cila më pas kthehet në nxehtësi. Fillon djersitja e shtuar. Kështu, trupi humbet lagështinë e tepërt. Për ta bërë këtë proces të shkojë sa më shpejt, merrni një çaj diuretik nga degët e mjedrës. Ju thjesht mund të hidhni disa mjedra në çaj të zi të zakonshëm, lëreni të pihet dhe pini.
Çaji ose kafeja me xhenxhefil me kanellë dhe pa sheqer janë të shkëlqyera për humbje peshe. Në mënyrë që humbja e lëngjeve të ndodhë rregullisht, ndiqni një dietë proteinike. Madje më së shumtinjë mbështjellje efektive mund të anulohet nëse vazhdoni të hani ndonjë gjë. Sipas rekomandimeve të nutricionistëve, një person që po humbet peshë duhet të konsumojë sa më shumë gjizë dhe produkte të tjera të qumështit. Nga proteinat e mishit duhet të preferohet mishi i bardhë i pulës ose gjelit të detit.
Komentet e përdoruesve
Në rishikimet e tyre, gratë vërtet lavdërojnë mbështjelljen efektive të trupit. Sipas tyre, kjo procedurë ju lejon të shtrëngoni lëkurën pas humbjes së peshës. Nuk është sekret që pas një humbjeje të papritur në peshë, lëkura mbetet pak e varur dhe e lëmuar. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, merren posaçërisht kurse javore të mbështjelljes me përzierje ushqyese dhe tonike. Zakonisht ato përfshijnë mj altë, lëng aloe, vajra esencialë dhe bimorë.
Ndoshta lloji më i preferuar i mbështjelljes së trupit tek femrat është përbërja e mj altit. Në vendin e dytë është mbështjellja efektive e b altës. Shqyrtimet shpesh e rekomandojnë atë. Disa gra janë të pakënaqura me efektin e humbjes së peshës, por të gjitha vërejnë një përmirësim të dukshëm në gjendjen e lëkurës. Rinovohet, shtrëngohet, bëhet elastik dhe i fortë. Nëse nuk bëni asgjë më shumë se mbështjellja, atëherë procesi i humbjes së peshës do të zvarritet shumë ngadalë. Ato gra që nuk janë dembele por ushtrojnë dhe ushqehen shëndetshëm janë shumë të kënaqura me rezultatin.
Për sa i përket humbjes reale të peshës, mbështjellja prej b alte tregoi efektin më të madh. Vërtet “ha” centimetra në bark dhe ijë.
