Këmbët djersiten dhe nuhasin, çfarë duhet të bëj? Kjo është një pyetje mjaft delikate dhe intime që është e turpshme të bësh njerëzit që njihni, madje edhe mjekët. Është problem jo vetëm për meshkujt, por edhe për shumë femra. Problemi i djersitjes së tepërt nuk duhet të anashkalohet, sepse mund të tregojë praninë e problemeve serioze shëndetësore, duke përfshirë distoninë vegjetovaskulare, tuberkulozin, etj.
Nëse këmbët tuaja djersiten shumë dhe marrin erë, atëherë kjo është një arsye për të kontaktuar sa më shpejt një mjek, i cili do të përshkruajë një ekzaminim. Në këtë artikull, ne propozojmë të mësojmë se si të merreni me problemin derisa vetë shkaku të eliminohet.
Pse më djersitin këmbët dhe mbajnë erë?
E kemi thënë tashmë se djersitja e tepërt mund të sinjalizojë praninë e ndonjë sëmundjeje. Por faktorët më të zakonshëm që çojnë nëera e këmbëve janë si më poshtë:
- higjiena personale e dobët;
- mungesa e elementëve gjurmë dhe vitaminave;
- dietë jo e duhur dhe e pabalancuar, konsumimi i shpeshtë i ushqimeve jo të shëndetshme;
- mbipeshë;
- këpucë dhe veshje "të gabuara" të bëra nga materiale sintetike;
- ushtrim i tepruar;
- lodhje morale, stres;
- trashëgimi;
- disa sëmundje kronike si çrregullimet metabolike;
- vese të këqija.
Pra, cilido qoftë shkaku, problemi mbetet. Nëse këmbët tuaja djersiten shumë dhe nuhasin, çfarë duhet të bëj? Së pari, duhet të kuptoni shkaqet e dukshme, t'i eliminoni ato (nëse është e mundur) dhe më pas të luftoni erën e pakëndshme.
Higjiena
Për të mos djersitur dhe nuhatur këmbët tuaja, bëni sa më poshtë çdo ditë:
- Lani këmbët tuaja vetëm në ujë të freskët të paktën 2 herë në ditë.
- Përdorni sapun që ka veti antibakteriale ose deodoruese për të pastruar lëkurën tuaj.
- Nëse këmbët tuaja tashmë janë djersitur në disa çorape, atëherë hiqni ato, vishni të freskëta (mund të mbani një palë rezervë me vete në punë).
- Trajtoni thembrat tuaja me një gur shtuf të paktën një herë në javë, ai largon lëkurën e vdekur të ngurtësuar, e cila është një mjedis i shkëlqyer për riprodhimin e baktereve (aktiviteti i tyre jetësor shkakton një erë të pakëndshme).
- Përdor një deodorant, i përshtatshëm jo vetëm për këmbët, por edhe atë të zakonshëm. Spërkateni direkt në këmbë pas larjes.
Këpucë
Rrobat për këmbë gjithashtu duhet të zgjidhen dhe vishen siç duhet! Mos harroni se jeni në këpucë për pjesën më të madhe të ditës! Mos kurseni para, blini vetëm ato këpucë që janë bërë nga materiale natyrore. Sintetike, lëkure - kjo nuk është vetëm mungesa e plotë e aftësisë për të marrë frymë për këmbët, por edhe era e saj specifike!
Shollët zgjidhni gjithashtu me kujdes, këshillohet të merrni ato prej lëkure ose pëlhure pambuku. A ju djersiten këmbët dhe ju marrin erë? Më pas blini shtroja që thithin lagështinë dhe aromat.
Këpucët duhen larë të paktën një herë në javë. Këllëzat, si çorapet, ndërrohen çdo ditë! Pasi t'i vishni, lajini, thani, ruajini në një zonë të ajrosur ose në sirtar, por me akses ajri.
Të gjitha sa më sipër vlejnë për çorapet.
Për të trajtuar djersitjen e tepërt dhe për të eliminuar aromat e pakëndshme, ka shumë kura popullore. A ju djersitin dhe ju nuhasin këmbët? Përdorni një ose më shumë receta për të luftuar problemin. Më poshtë është një përshkrim i fondeve.
Pluhurat
Për t'i mbajtur këmbët tuaja nga djersitja dhe era, përdorni pudër. Ky mjet thith lagështinë, parandalon këmbët e ngopura me ujë, duke parandaluar kështu rritjen e kërpudhave. Përdorni pluhurat menjëherë pas larjes dhe tharjes së këmbëve. Më të mirat konsiderohen fondet e bëra nga:
- talk;
- miseshte misri;
- amidon patate;
- acid borik (kristale të grimcuara në pluhur);
- shpur;
- lëvore lisi e grimcuar.
Kur bëhet fjalë për pluhurat e prodhuara nga acidi borik dhe lëvorja e lisit, shumë mjekë rekomandojnë përdorimin e tyre, pasi jo vetëm që thithin lagështinë e tepërt, por gjithashtu kanë një efekt shërues, duke reduktuar djersitjen.
Banja me zierje bimore
Mund të përdorni banjë këmbësh me kontrast dhe thjesht të ngrohta. Por zierjet për të dyja rastet përdoren ndryshe.
Banja me kontrast:
- Përzieni pjesë të barabarta lëvoren e lisit, fillestarin mjekësor, kashtën e tërshërës, gjethet e arrës.
- Sillni një grusht të madh nga koleksioni me një litër ujë të vluar, vendoseni në zjarr të ngad altë, gatuajeni për 10 minuta.
- Supën e ndajmë në dy pjesë, e derdhim në enë të ndryshme. Njërës shtoni ujë të nxehtë që lëkura të mos digjet, tjetrës shtoni ujë të ftohtë.
- Mbajini këmbët tuaja së pari në një legen, pastaj në tjetrin, për 30-60 sekonda. Koha totale e trajtimit është 10-15 minuta.
Banja të ngrohta:
- Përzieni pjesë të barabarta të thuprës dhe lëvores së lisit, vendosni një grusht në një tas sm alt.
- Hidhni një litër ujë të vluar, gatuajeni për 10 minuta.
- Hollojeni me ujë të ftohtë në mënyrë që zierja të jetë e këndshme në temperaturë për lëkurën (e ngrohtë, pak e nxehtë).
- Zhytni këmbët në legen, mbajini kështu për 15 minuta.
Pas të dy llojeve të banjove, duhet të fshini këmbët tuaja të thata, përdorni pluhur. Banjat mund të bëhen çdo ditë.
Banja me mangan
Ky është gjithashtu një mjet shumë produktiv që përdoretzvogëloni djersitjen e këmbëve dhe eliminoni aromat e pakëndshme prej tyre. Nëse bëni banjë me mangan çdo ditë, atëherë me kalimin e kohës do të vini re se këmbët tuaja djersiten shumë më pak:
- Hidhni ujë të ftohtë në legen, por jo të ftohtë, lëkura duhet të jetë e rehatshme.
- Shtoni pak mangan, tretësira duhet të ketë një nuancë pak rozë.
- Lutini këmbët në ujë për 20 minuta.
- Thaheni me një peshqir, më pas përdorni çdo pluhur.
Kripë dhe sode
Nëse këmbët tuaja djersiten shumë dhe marrin erë, sigurohuni që ta përdorni këtë metodë. Këtu mund të ketë disa shqetësime, por nëse duroni vetëm një javë dhe djersitja do të kthehet në normale, aroma do të jetë shumë më e dobët dhe me higjienën e duhur, do ta harroni atë fare.
- Në mbrëmje, përgatitni një banjë këmbësh me një solucion të fortë kripe: përdorni 5 lugë gjelle për litër ujë. Zhytini këmbët në ujë për 5-7 minuta, duke i larë me duar, duke i fërkuar.
- Fshijeni të thatë, më pas vendosni sodë buke midis gishtërinjve tuaj, fërkoni mirë këmbët tuaja.
- Do t'ju duhet të vendosni një fashë në këmbë për të parandaluar derdhjen e sodës.
- Mbajeni fashën gjatë gjithë natës, lani këmbët me ujë të ngrohtë në mëngjes, trajtojeni me pluhur.
Kjo mënyrë për të hequr qafe djersitjen e tepërt dhe erën e këmbëve është e papranueshme nëse ka plagë dhe gërvishtje në gjymtyrë, do të jetë shumë e dhimbshme! Nëse i përkisni këtij grupi njerëzish, atëherë provoni metodën e mëposhtme.
Banja birre
Kjo metodë eliminonproblemet nuk janë aq të shpejta sa të parat, por i përshtaten absolutisht të gjithëve, edhe nëse ka plagë në lëkurë. Ju duhet të bëni banjë me birrë për një muaj çdo ditë. Nëse gjatë kësaj kohe situata nuk ndryshon shumë, atëherë vazhdoni kursin për aq kohë sa të jetë e nevojshme.
- Hidhni dy litra ujë të ngrohtë në një legen, shtoni gjysmë litër birrë të çdo lloji.
- Zhytni këmbët, mbajini për të paktën 15 minuta, duhet të prisni derisa uji të ftohet plotësisht.
pomadë me vaj veze
Mjeti është shumë i mirë, efektiv, i këndshëm për t'u përdorur dhe i lirë! Përbërësit për gatim i gjeni në frigoriferin e të gjithëve:
- Prisni një vezë pule në një tas, shtoni një lugë gjelle vaj luledielli.
- Rrihni përbërësit me një kamxhik ose blender, duhet të merrni një konsistencë që të kujton majonezën.
- Lani këmbët ose mbajini në ndonjë nga banjat, recetat e të cilave i kemi përshkruar në artikull. Thajeni, më pas aplikoni pomadën e përgatitur. Aplikojeni tërësisht midis gishtave të këmbës dhe shputës. Mos e fërkoni, por aplikojeni në mënyrë që të mbetet një shtresë vaji.
- Ngrini këmbët lart, prisni që produkti të thahet. Më pas vishni çorape të buta pambuku ose llak, ose bëni fasha të rehatshme në mënyrë që produkti të mos njolloset.
- Mbajeni gjithë natën, lani këmbët me sapun në mëngjes.
Sythjet e thuprës
Nga ky produkt do të përgatisim një tinkturë alkooli, e cila do të duhet të fshihet mirë tri herë në ditë. Produkti ka antiseptik dhe anti-inflamatordo të thotë, përballon shpejt jo vetëm djersitjen dhe aromën e pakëndshme, por edhe ënjtjen e këmbëve, lodhjen. Rekomandohet përdorimi i një fërkimi të tillë për njerëzit që punojnë në këmbë gjatë gjithë ditës.
- Vendosni pesë lugë gjelle sytha thupër të thatë ose të freskët në një kavanoz prej më shumë se gjysmë litri.
- Hidhni lëndë të para me gjysmë litër vodka të mirë, mund të përdorni edhe alkool mjekësor.
- Mbyllni kavanozin, vendoseni në frigorifer për 10 ditë.
- Ilaçi pas infuzionit mund të filtrohet ose lihet ashtu siç është.
- Aplikoni tinkturën në një copë pambuku, trajtoni me kujdes këmbët, midis gishtërinjve, shputën.
- Çorapet dhe këpucët duhet të vishen vetëm kur këmbët janë plotësisht të thata.
Çaj
Këmbët djersiten dhe erë. Çfarë duhet bërë? Në këtë rast rekomandohet përdorimi i çajit të zi të fortë çdo mbrëmje. Kjo pije jo vetëm që forcon, përmirëson disponimin dhe shëndetin, por përdoret edhe si banjë këmbësh. Çaji ka veti antimikrobike, antibakteriale, normalizon punën e gjëndrave të djersës!
- Lani këmbët mirë në mbrëmje.
- Në një litër ujë të vluar, krijoni 5 qese çaj të zi (mund të përdorni 5 lugë çaji gjethe çaji).
- Pas 10 minutash, shtoni pak ujë të ftohtë në mënyrë që lëkura e këmbëve tuaja t'i rezistojë zhytjes pa u djegur!
- Vendosni këmbët tuaja në banjë, mbajini aty për 30 minuta.
Ashtu si në të gjitha rastet e mëparshme, mos lani gjymtyrët, thajini ato, përdorni pluhur.
Deodorant dhe film ngjitës
Mundkryeni procedurën në çdo kohë të ditës dhe në mbrëmje, çdo ditë për dy javë. Gjatë kësaj kohe, këmbët tuaja do të djersiten më pak dhe era e pakëndshme do të zhduket plotësisht. Më tej, për të mos hasur më problem, do të jetë e nevojshme të kryhen procedura dy herë në javë.
- Lani mirë këmbët. Më pas, aplikoni vodka ose alkool në një copë pambuku, fshijini mirë këmbët, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave midis gishtërinjve.
- Pasi alkooli të jetë avulluar, spërkatni një deodorant/antiperspirant të mirë në këmbët tuaja, duke u fokusuar sërish në zonat midis gishtërinjve tuaj. Mbështillini këmbët me film ngjitës që të mos mbeten vrima.
- Vishni çorape të ngrohta ose mbështillni këmbët me një batanije. Pas 30 minutash, duhet të shkoni në banjë, t'i shpëlani me ujë të ftohtë.
Uthull
Për të parandaluar djersitjen dhe erën e këmbëve, që nga kohërat e lashta njerëzit kanë përdorur uthull për të përgatitur banjot. Kjo metodë nuk është absolutisht e përshtatshme për njerëzit, lëkura në këmbë e të cilëve është e plasaritur, ka kallo, ndonjë gërvishtje, madje edhe ato më të voglat! Uthulla, megjithëse e holluar shumë me ujë, mund të gërryejë një epidermë tashmë të dëmtuar dhe kjo pjesë do të marrë shumë kohë për t'u shëruar.
Banjë dy herë në javë:
- Hidhni ujë të ngrohtë në legen;
- shtoni uthull tryeze (9%) me llogaritjen e gjysmë gote për litër ujë;
- fusni këmbët tuaja në tretësirë për 15 minuta.
Banjë për çdo ditë:
- Hidhni ujë të ngrohtë në legen;
- shtoni 1/3 filxhan uthull molle për litër ujë;
- mbajini këmbët tuaja në tretësirë për 10 minuta.
Opsioni i dytë është i përshtatshëm për ata, këmbët e të cilëve djersiten dhe kanë erë shumë të fortë. Pas banjove duhen shpëlarë me ujë të ftohtë, të thahen, të trajtohen me pluhur.
Përfundim
Është e vështirë të vizitosh kur këmbët të djersiten, këpucët të mbajnë erë. Çfarë të bëni me të - luftoni ose fshehni me turp këmbët tuaja nën një karrige? Varet nga ju që të vendosni. Por ekspertët rekomandojnë përdorimin e metodave të përshkruara dhe së shpejti thjesht nuk do të ketë asnjë problem.
Mos harroni, ju e rregulloni problemin, por gjithashtu duhet të hiqni qafe arsyet pse gjymtyrët djersiten shumë. Që këmbët të mos djersiten dhe të mos kenë erë, duhet të ndiqni dietën, mos harroni edhe këtë.
