Nëse kaloni nëpër të gjitha procedurat e mundshme kozmetike që mund të bëhen në shtëpi, masazhi me vakum do të zërë vendin e parë për sa i përket efektivitetit dhe përballueshmërisë. Për një kohë të gjatë, nënat, gjyshet dhe madje edhe stërgjyshet e kanë përdorur këtë metodë për t'i dhënë lëkurës elasticitet dhe rininë. Atëherë u quajt thjesht - "banka të vendosura", dhe askush nuk dinte për ekzistencën e pajisjeve gjeniale dhe një shumëllojshmëri grykash. Por koha kalon, gjithçka ndryshon dhe tani kjo teknikë paraqitet si diçka e mahnitshme dhe me një çmim të konsiderueshëm. Pra, le të kthehemi te bazat dhe të përpiqemi të bëjmë një masazh me vakum në shtëpi pa ndihmën e një salloni.
Cili është përfitimi i masazhit të kupave
Le të fillojmë me faktin se pothuajse të gjithë mund ta përballojnë këtë metodë trajtimi. Edhe në Kinën dhe Romën e lashtë njihej një sëmundje e tillë si "gjaku i keq", i cili trajtohej me kanaçe. Në Rusi, kjo metodë përdorej kryesisht gjatë ftohjes.
Me kalimin e kohës, gjithnjë e më shumë filloi t'i kushtohej vëmendje jo vetëm shëndetit, por edhe bukurisë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gjysmën e dobët të njerëzimit. Shfaqja e një industrie të tillë si kozmetologjia kërkonte gjithnjë e më shumë teknika dhe metoda të reja për përparim. Këtu i kushtuan rëndësi masazhit me vakum, me të cilin mund t'i rikthehet shëndeti dhe bukuria lëkurës.
Kjo procedurë mund të kryhet duke përdorur një aparat special ose me dorë duke përdorur kanaçe. Një masazh i tillë përmirëson qarkullimin e gjakut, qarkullimin limfatik, si dhe lëngun midis indeve. Përdorimi i masazhit ndihmon në largimin e kongjestionit, lehtëson frymëmarrjen e lëkurës, i kthehet qëndrueshmëria dhe elasticiteti, zhduken fenomenet e ënjtjes.
Shkaktarët e lëvozhgës së portokallit
Arsyeja kryesore pse shfaqet celuliti është dështimi hormonal në trup. Ekziston një mendim se njerëzit me kilogramë të tepërt vuajnë nga kjo sëmundje e pakëndshme. Por për fat të keq, kjo është larg nga rasti - të dobëtit vuajnë nga kjo në të njëjtin nivel me gratë dhe burrat obezë.
Problemi nuk është në vetë indin dhjamor, por në indin lidhor. Imagjinoni një lloj rrjete që është shtrirë për të mbajtur yndyrat pranë indeve të muskujve sa më të sigurt që të jetë e mundur. Por ndodhin çrregullime metabolike, gjë që çon në zgjerimin e "qelizave" të rrjetit. Si rezultat, yndyrnat kalojnë lirshëm dhe formojnë lëkurë të pabarabartë.
Siç mund ta shihni, të gjithë mund të sëmuren me këtë sëmundje "të shëmtuar", sepsearsyeja është shëndeti i përgjithshëm. Kjo do të thotë se përveç procedurave të ndryshme për eliminimin e pasojave, është e nevojshme të merreni me shkaqet. Dhe këto janë zakone të këqija, një mënyrë jetese sedentare dhe ushqim i pashëndetshëm.
Si funksionon
Gjatë një masazhi me vakum midis lëkurës dhe kavanozit, krijohet një vakum, i cili është një lloj irrituesi për indin dhjamor. Falë kësaj, bëhet e mundur, si të thuash, të masazhohet nga brenda, duke thyer të gjitha gungat dhe gungat në lëkurë.
Siç u përmend më lart, procedura kryhet ose me ndihmën e një aparati special, ose duke përdorur kavanoza me vakum për masazh. Masazhi harduer dallohet nga përdorimi i një lloj tasi të lidhur me pajisjen, me ndihmën e të cilit pompohet dhe shterohet ajri.
A mund ta bëj procedurën në shtëpi
Jo vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Masazhi me vakum në shtëpi ka një sërë përparësish. Së pari, procedura përfshin relaksim të plotë të trupit. Është në shtëpi që mund t'i lini shqetësimet pas derës së përparme, të mos mendoni për motin e keq ose bllokimet e trafikut në rrugë dhe t'i përkushtoheni plotësisht kujdesit për veten. Së dyti, askush nuk do të kujdeset për ju aq sa ju vetë. Kështu, ju mund të kontrolloni procesin dhe t'i përgjigjeni ndjesive më të parëndësishme. Dhe së treti, masazhi me vakum i kryer në sallon nuk është një procedurë e lirë. Sidomos nëse duhet të kaloni jo një ose dy vizita, por të gjithë kursin. Pra, manipulimet në shtëpi do të ndihmojnë jo vetëm të shtrëngoni trupin tuaj, por edhe të kurseni shumë.
Cilat banka të përdorni
Një tjetër pikë e rëndësishme në përgatitjen për një masazh. Sottregu, mund të shihni se sa kanë ecur specialistët në këtë drejtim. Aty do të gjeni një shumëllojshmëri filxhanësh me vakum për masazh.
Ja si duken:
- kavanoza të thjeshta qelqi të përdorura nga stërgjyshet tona. Vakuumi në to lind në procesin e djegies së ajrit brenda. Kjo, nga ana tjetër, prodhohet me shkop, alkool dhe leshi pambuku. Banka të tilla janë disi të papërshtatshme për t'u përdorur dhe traumatike. Por më efektive;
- Kavanozët silikoni janë më të lehtë për t'u përdorur dhe duhet vetëm të kompresohen për të formuar një vakum. Përveç kësaj, ato janë shumë praktike për t'u përdorur, pasi janë të lehta dhe të pathyeshme, por jo aq efektive sa ato prej xhami;
- kavanoza qelqi ose plastike me një dardhë - përdorimi i tyre gjithashtu nuk është i vështirë. Për të krijuar një vakum, mjafton të shtrydhni llambën e gomës, e cila ndodhet në pjesën e sipërme të kanaçes.
Banka për masazh mund t'i gjeni dhe blini pothuajse në çdo farmaci. Çmimi i tyre është i ulët, falë të cilit procedura është në dispozicion për çdo grua që përpiqet për një trup të bukur. Çfarëdo banka të zgjidhni, gjëja më e rëndësishme nuk është vetë materiali, por teknika e masazhit. Ajo do të diskutohet më tej.
Përgatitja e trupit për masazh
Para fillimit të procedurës, është e nevojshme të përgatitni me kujdes lëkurën për manipulime të mëtejshme. Kjo do të ndihmojë që procedura të jetë sa më e këndshme dhe efektive.
Për të ngrohur dhe pastruar lëkurën tuaj, bëni një banjë të ngrohtë dhe shtrihuni në të për të paktën 10-15 minuta. Nëse ka kundërindikacione për të bërë banjë,mund të ngroheni edhe nën ujë të nxehtë nga dushi.
Pas hapjes së poreve, është e nevojshme të pastroni lëkurën duke përdorur një scrub. Cila është një preferencë personale. Ju mund të përdorni një produkt të blerë në dyqan ose të bëni pastrimin tuaj.
Scrub me mj altë me kafe
Për ta përgatitur, duhet të përzieni llumin e kafesë me mj altë dhe të shtoni disa pika nga vaji esencial tuaj të preferuar (mund të përdorni vaj ulliri). Kur fërkoni lëkurën me një pastrim, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonave me probleme. Shpesh këto janë këmbët, të pasmet dhe stomaku.
Pas pastrimit të lëkurës me një scrub, duhet të shpëlani gjithçka në dush dhe ta hidratoni mirë lëkurën.
Mënyra për të hidratuar lëkurën
Nuk rekomandohet rreptësisht kryerja e një masazhi me vakum nga celuliti pa një procedurë hidratuese të lëkurës. Kjo mund të çojë në mavijosje dhe parehati gjatë procesit. Këtu janë disa opsione për produktet që mund të aplikohen në lëkurë përpara një masazhi:
- Kremi anti-celulit jo vetëm që do të ndihmojë në hidratimin e trupit, por gjithashtu do të përmirësojë efektin e masazhit me vakum. Shqyrtimet e adhuruesve të kësaj procedure këshillohen të përziejnë kremin me vaj masazhi. Kjo teknikë e thjeshtë do të sigurojë që kavanozët të rrëshqasin mbi trup, pasi kremi përthithet shpejt nga lëkura;
- Vaj masazh store është gjithashtu mjaft i përshtatshëm për këtë procedurë. Në shitje mund të blini vaj me përbërës anticelulit. Specat djegës të zi ose të kuq më të përdorur;
- Vaj për masazh mund të përgatitet edhe në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni një bazë - vaj bazë (për shembull, vaj ulliri) dhe shtoni vajra esencialë në të. Me problemin e celulitit janë dëshmuar mirë vajrat e kanellës, barbarozës, rozmarinës, piperit të zi, livandës e të tjera. Vaji i dëllinjës do të ndihmojë në largimin e toksinave, largimin e ënjtjes dhe përmirësimin e metabolizmit. Vaji i arrës së pishës ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe ngopjen e qelizave me oksigjen. Në 10 ml vaj bazë hidhni disa pika vaj esencial (por jo anasjelltas, kjo është e rëndësishme). Përbërja e komponentëve pas disa seancave mund të ndryshohet - kjo do të parandalojë varësinë dhe do të përmirësojë efektin në lëkurë.
Zgjate procedurën e aplikimit të kremës masazhuese për 7-10 minuta, pas së cilës mund të vendosësh kavanoza.
Shko në masazh
Vendosni një kavanoz në lëkurë të ngrohtë dhe të lagur. Në varësi të materialit nga i cili është bërë, ato vendosen në mënyra të ndryshme, por parimi mbetet gjithmonë i njëjtë: krijoni një vakum dhe vendoseni kavanozin në lëkurë sa më shpejt të jetë e mundur, lëreni të "thithë". Dhe pastaj ju duhet ta lëvizni atë në drejtim të limfës.
Për procedurën e parë do të mjaftojnë 5-10 minuta masazh. Sapo të shihni skuqje në lëkurë, kaloni në zonën tjetër. Është e nevojshme të hiqni kavanozin në të njëjtën mënyrë si ta vendosni - së pari nxirreni ajrin.
Le të shqyrtojmë se si të bëjmë masazh me vakum në zona të ndryshme problematike. Fotot do të na ndihmojnë për këtë. Gjëja kryesore gjatë procedurës është të vëzhgoni ndjenjat tuaja dhe reagimin e lëkurës. Me shfaqjen e skuqjes, procedura është e nevojshmendaloni. Për herë të parë, ekspertët rekomandojnë masazh me gota deri në 10 minuta.
Masazhi me vakum i barkut kryhet me lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, pastaj nga qendra - poshtë.
Për të masazhuar shpinën, duhet të lëvizni kanaçet nga poshtë lart, më pas si në foto.
Kur masazhoni këmbët, lëvizni vertikalisht nga këmbët tek kofshët, pa prekur pjesën e brendshme të kofshës.
Masazh fytyre
Nëse është e nevojshme, mund të kryeni edhe një masazh fytyre me vakum. Kjo do të:
- rrudha të lëmuara;
- lehtëson ënjtjen;
- përmirëson ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës;
- tkuren poret;
- theksoni ovalin e fytyrës;
- rikthen rininë dhe freskinë në lëkurë.
Masazhi i fytyrës me vakum me kanaçe do të ndihmojë edhe në heqjen e mjekrës së dytë. Fytyra do të bëhet më e hollë dhe e tonifikuar. Përveç kësaj, rinia me të vërtetë kthehet në lëkurë. Ky nuk është një truk kozmetik për të maskuar problemin. Ndryshimet ndodhin brenda: muskujt relaksohen, qarkullimi i gjakut dhe limfave përmirësohet. Kjo procedurë shkakton një lloj mikrotraume në shtresat e thella të lëkurës. Kjo nuk duhet pasur frikë, pasi një efekt i tillë stimulon mbikompensimin. Si rezultat, qarkullimi i gjakut rritet, rrudhat zbuten, poret zvogëlohen dhe lëkura fillon të shkëlqejë.
Masazhi i fytyrës me kanaçe mund të jetë statik ose dinamik. Në rastin e parë, kavanoza lihet pa lëvizje në lëkurë për një periudhë prej 5 (për herë të parë)deri në 30 sekonda. Në rastin e dytë bëhen lëvizje përgjatë vijave të masazhit në fytyrë.
Pas masazhit
Në fund të procedurës, mund të aplikoni një mbështjellës. Për ta bërë këtë, ju duhet vetëm film ngjitës, i blerë paraprakisht në çdo supermarket. Trupi i lagur i ngrohur duhet të mbështillet me një film në dy shtresa dhe më pas të mbështillet mirë. Mund të përdorni të brendshme termike, ose, në mungesë të tyre, rroba të ngrohta. Tani është e dëshirueshme të jesh aktiv. Mund të luani sport ose thjesht të bëni punët e shtëpisë. Nëse shtriheni në divan dhe relaksoheni, trupi do të ftohet shpejt dhe efekti i dëshiruar nuk do të funksionojë. Mos e hiqni filmin për rreth dy orë. Pasi të ketë kaluar koha, do të shihni se sa lëng do të ketë nën film. Ky është pikërisht lëngu që ruan celulitin. Sasia e saj varet nga sa aktivisht e keni kryer mbështjelljen.
Masazhi kundër celulit rekomandohet çdo dy ditë në mënyrë që trupi të ketë kohë për të pushuar dhe për t'u përshtatur me kushtet e reja. Kursi zgjat deri në 30 ditë. Pastaj ju duhet një pushim prej të paktën një muaji. Në këtë kohë, bëni ushtrime kundër celulitit dhe vishni veshje speciale kundër celulitit. Përveç kësaj, është e nevojshme të kuptohet se celuliti nuk është një sëmundje e jashtme, por e brendshme. Vetëm dieta e duhur e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik, të kombinuara me procedura shtesë, do të ndihmojnë në mposhtjen e kësaj sëmundjeje.
Kujdes
Ashtu si me çdo procedurë, masazhi i kupave ka një sërë paralajmërimesh. Kjo është, rregullat ku ju nuk mund të vendosnibankat. Dhe kjo është shtylla kurrizore, rajoni i zemrës dhe veshkave, fossa popliteale, ijët dhe gjëndrat e qumështit.
- Përpara procedurës, është ideale të merrni këshillën dhe bekimin e mjekut tuaj të familjes. Ekzistojnë gjithashtu një sërë sëmundjesh në të cilat ndalohet kapja e kupave:
- presioni i lartë i gjakut;
- lëkurë e ndjeshme dhe prania e shumë nishaneve në të;
- venat me variçe;
- sëmundje infektive akute;
- shtatzani.
Indikacionet për masazh
Përveç paralajmërimeve, ka sëmundje në të cilat masazhi me kupa do të jetë efektiv. Konkretisht, këto janë:
- osteokondrozë;
- artrit;
- sëmundjet e traktit gastrointestinal;
- sëmundjet e traktit urinar;
- dhimbje koke dhe migrenë;
- sëmundjet e sistemit nervor;
- sëmundja e muskujve;
- celuliti dhe yndyra trupore.
Përveç kësaj, masazhi me vakum e ka dëshmuar veten në luftën kundër plagëve dhe strijave. Përdorimi i rregullt i procedurës do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe heqjen e rrudhave.
