Shumë gra e dinë mirë se celuliti është një sëmundje që është karakteristike vetëm për seksin e bukur. Megjithatë, çfarë e provokon zhvillimin e “lëvozhgës së portokallit” dhe pse meshkujt e përjetojnë rrallë këtë sëmundje? Në artikullin tonë, do të mësoni për shkaqet e celulitit dhe trajtimin e sëmundjes në klinikë dhe në shtëpi. Përveç kësaj, ne do t'u tregojmë gjithashtu lexuesve tanë se si mund ta harroni celulitin një herë e mirë nëse ndiqni masat parandaluese.
Çfarë është celuliti?
Para se të filloni të flisni për shkaqet e celulitit tek gratë, fillimisht duhet të kuptoni se çfarë është kjo sëmundje. Shumica e ekspertëve nën këtë term nënkuptojnë një fenomen që quhet "lipodistrofi". A duhet të konsiderohet kjo sëmundje si sëmundje? Ekspertët nuk bien dakordkëtë llogari. Megjithatë, vetëm një gjë është e qartë - celuliti mund dhe duhet të trajtohet.
Si rregull, lipodistrofia zhvillohet tek vajzat e reja, mosha e të cilave varion nga 20 deri në 25 vjeç. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh pas shtatzënisë, por nëse seksi i bukur nuk kujdeset për trupin e saj, atëherë celuliti mund të shfaqet tek ajo më herët. Simptoma kryesore e celulitit është e ashtuquajtura “lëvozhga e portokallit”, e cila manifestohet mirë me shtrydhjen e lëkurës.
Pse sëmundja shfaqet vetëm tek gratë? Gjithçka ka të bëjë me dallimet që ekzistojnë në trupin e sekseve të kundërta. Për të qenë më të saktë, faji është konsistenca e ndryshme e qelizave yndyrore. Në seksin e drejtë, ato janë më të zgjatura dhe janë më afër sipërfaqes. Por tek meshkujt, shtresat yndyrore shtrihen shumë më thellë se epiderma dhe kanë një formë të rrumbullakët. Për shkak të kësaj, vetëm gratë zhvillojnë celulit.
Shkaktarët kryesorë të shfaqjes
Celuliti tek gratë mund të shfaqet për shkak të një sërë faktorësh të ndryshëm. Vetëm një endokrinolog i kualifikuar mund të diagnostikojë me saktësi shkakun. Megjithatë, nëse dëshironi të parandaloni zhvillimin e “lëvozhgës së portokallit” ose të shmangni fare shfaqjen e saj, atëherë duhet të jeni të vetëdijshëm për të paktën faktorët më të zakonshëm që provokojnë shfaqjen e kësaj sëmundjeje. Shiko listën më poshtë për më shumë detaje.
- Reduktimi i sasisë së hormoneve femërore. Janë këto substanca që rregullojnë ekuilibrin e ujit në trup. Nëse një gruakonsumon shumë mish, atëherë sasia e hormoneve femërore në gjak zvogëlohet. Si rezultat, një lëvozhgë portokalli shfaqet në trup, pasi qelizat yndyrore nuk mund të përthithen normalisht.
- Dietë e pabalancuar. Nuk është e vështirë të merret me mend se shkaku kryesor i celulitit është pesha e tepërt. Nëse një grua është tepër e dhënë pas ushqimit të shpejtë ose ushqimit të ëmbël, atëherë të gjitha yndyrat dhe karbohidratet do të fillojnë të depozitohen në trupin e saj. Si rezultat, kjo do të çojë në obezitet dhe celulit.
- Jeta sedentare. Pse vajzat që merren me sport ose thjesht lëvizin janë shumë më pak të prekura nga “lëvozhga e portokallit” sesa ato që duan të shtrihen në divan? Puna është se aktiviteti fizik ndihmon për të hequr qafe shtresat e yndyrës, duke përfshirë ato në të pasme dhe kofshë.
- Pirja e duhanit dhe alkoolizmi. Shumë shpesh, shkaku i celulitit është qarkullimi jo i duhur i gjakut. Kjo veçori në organizëm shfaqet pas pirjes së një sasie të madhe të pijeve alkoolike dhe duhanit. Armiku kryesor i lëkurës së bukur është birra, e cila jo vetëm që dëmton qarkullimin e gjakut, por gjithashtu përmban një sasi të madhe karbohidratesh.
Megjithatë, ka edhe shkaqe natyrale të celulitit. Për shembull, një sëmundje e ngjashme është shumë shpesh karakteristike për gratë shtatzëna ose vajzat në adoleshencë. Puna është se gjatë këtyre periudhave, sfondi hormonal i seksit të drejtë ndryshon shumë, gjë që mund të çojë në shfaqjen e një "lëvozhge portokalli". Megjithatë, në shumicën e rasteve, kjo sëmundje zgjidhet me kalimin e kohës.
Cilat ushqime shkaktojnë celulitin?
Meqenëse po shqyrtojmë shkaqet e celulitit dhe mënyrën se si të përballemi me këtë sëmundje, nuk mund të themi dy fjalë se cilat ushqime kontribuojnë më shumë në faktin që trupi i gruas të shfaqet "lëkura portokalli". Ky informacion do t'ju lejojë të parandaloni zhvillimin e sëmundjes ose madje ta harroni atë përgjithmonë. Në listën e mëposhtme do të gjeni ushqime që duhet të kufizohen në konsum në radhë të parë.
- Të gjitha ushqimet që përmbajnë karbohidrate të shpejta që treten menjëherë. Substanca të tilla shndërrohen në yndyrna brenda disa orësh dhe depozitohen në dhjamor - qeliza të veçanta yndyrore të vendosura nën lëkurën e një gruaje.
- Ushqim shumë i kripur, i cili provokon mbajtjen e lëngjeve në trup. Nëse shumë ujë grumbullohet në trupin e një vajze, atëherë kjo nuk është më mirë sesa nëse do të kishte shumë pak. Lëngu i tepërt do të fillojë të shndërrohet shpejt në një "lëvozhgë portokalli".
- Produkte me shumë konservues dhe përbërës të tjerë kimikë. Kjo kategori duhet të përfshijë ushqime të ndryshme të konservuara, salsiçe, patatina, kriker, ujë të ëmbël dhe "helm" të tjerë që mund të ruhen për një kohë të gjatë në mënyrë të panatyrshme.
- Produktet e qumështit të pasura me yndyrë. Sistemi tretës i një të rrituri është krijuar në atë mënyrë që të mos thithë yndyrat shtazore në sasi të mëdha. Si rezultat, të gjithë elementët gjurmë vendosen në vithe dhe kofshë.
- alkoolike,pije të gazuara dhe tepër të ëmbla. Lëngjet e paketuara, alkooli dhe çaji janë shumë të pasura me sheqer, të cilat mund të kthehen në yndyrë të tepërt nëse nuk treten shpejt dhe nuk shndërrohen në energji.
Përpiquni të mbani mend se ushqimet e ndryshme pikante, salsiçet e tymosur dhe djathrat e përpunuar gjithashtu nuk kanë asnjë lidhje me ushqimin e shëndetshëm. Përveç kësaj, në disa raste, shfaqja e celulitit mund të provokohet edhe nga disa manaferra: pjepri, bananet, luleshtrydhet dhe të tjera, të cilat përmbajnë një sasi të madhe sheqeri. Sigurisht, nuk duhet t'i refuzoni fare, megjithatë duhet të kufizoni konsumin.
Masazh me kupa me vakum
Tani dini për shkaqet e celulitit në këmbë dhe të pasme. Megjithatë, këto njohuri nuk do të mjaftojnë nëse vendosni të filloni të luftoni “lëvozhgën e portokallit”. Për t'i thënë lamtumirë sëmundjes një herë e mirë në zonat problematike (kofshët, të pasmet, pantallonat e kalërimit etj.), është e nevojshme të zgjidhni mënyrën më të mirë për t'u përballur me sëmundjen. Për shembull, një nga trajtimet më të njohura është masazhi me kupa me vakum.
Çfarë është kjo procedurë? Të gjitha informacionet që ju nevojiten mund të gjenden në titull. Së pari, kozmetologu lubrifikon zonat problematike me vaj, pas së cilës ai fillon të përzënë mbi to me gota thithëse të posaçme vakum, të cilat fjalë për fjalë thyejnë depozitat e yndyrës. Si rezultat, dermis fiton qëndrueshmëri dhe elasticitet, dhe lëvozhga e portokallit zhduket me kalimin e kohës. Përveç kësaj, në zonëtrajtimi përmirëson rrjedhjen e gjakut.
Masazh LPG - teknologji e re
Duke folur për shkaqet dhe trajtimin e celulitit në këmbë, nuk mund të mos përmendet një nga teknikat më moderne harduerike, e cila u zhvillua në vitin 1986. Me ndihmën e masazhit me LPG, do të jetë e mundur që të shpëtoni plotësisht nga "lëvozhga e portokallit" në vetëm disa seanca, pasi funksionimi i pajisjes ka për qëllim heqjen e rrudhave të yndyrës nën lëkurë. Pajisja funksionon në parimin e një masazhi me vakum, por ka disa dallime thelbësore prej tij.
Së pari, disa rula kanë një ndikim në trupin e njeriut në të njëjtën kohë, secili prej të cilëve kryen një punë të caktuar, në varësi të detyrës. Njëri mund të kapë dele dhjamore, tjetri mund ta masazhojë butësisht, i treti mund të heqë depozitat e yndyrës përmes lëkurës, si dhe toksinat, helmet dhe produktet e tjera të kalbjes që janë të padëshirueshme për trupin. Rinovimi i lëkurës në një zonë problematike ndodh për shkak të injektimit të kolagjenit dhe elastinës.
Kavitacion tejzanor
Tani jeni të vetëdijshëm për shkaqet e celulitit në këmbë dhe të pasme. Ky informacion do t'ju ndihmojë të parandaloni zhvillimin e "lëvozhgës së portokallit" në të ardhmen. Sidoqoftë, nëse pacienti tashmë vuan nga një sëmundje e ngjashme, atëherë kozmetologu mund t'i rekomandojë atij t'i nënshtrohet kavitacionit. Kjo procedurë quhet ndryshe edhe “liposuksion me ultratinguj”. Teknologjia bazohet në krijimin e flluskave vakum që mbushen me yndyrë dhe shpërthejnë.
Ia vlen menjëherëDuhet të theksohet se kavitacioni tejzanor nuk vlen për metodat kirurgjikale të ndërhyrjes. E gjithë yndyra hiqet nga trupi afërsisht 21 ditë pas procedurës. Por në trup nuk ka plagë dhe plagë, dhe periudha e rehabilitimit vazhdon relativisht shpejt dhe pa komplikime. Edhe pse me kërkesë të pacientit është e mundur që lëngu të largohet mekanikisht nga trupi me injeksione speciale (pastaj duhet pritur që lëkura të shërohet).
Mezoterapia
Një fakt interesant është se celuliti në duar (shkaqet janë të njëjta si në rastin e këmbëve) në të shumtën e rasteve trajtohet me këtë procedurë të veçantë, pasi prek shtresat e mesme të lëkurës, referuar ndryshe. te si mesoderma. Përveç kësaj, kjo teknikë rekomandohet edhe për të moshuarit që vuajnë nga celuliti, pasi derma ka tendencë të humbasë elasticitetin e saj me kalimin e kohës.
Procedura e mesoterapisë është futja e një numri të madh injeksionesh direkt nën lëkurën e një personi. Thellësia e futjes së meso-koktejit, si dhe përbërja e tij, zgjidhen rreptësisht individualisht. Si rezultat i ekspozimit lokal, qelizat yndyrore nën lëkurë fillojnë të prishen dhe celuliti mposhtet plotësisht. Injeksionet mund të bëhen me dorë ose me një pajisje të veçantë që e bën atë më të shpejtë dhe më efikas.
Ozonoterapi
Shkaktarët e celulitit tek gratë mund të jenë shumë të ndryshme. Megjithatë, çfarëdo që e ka shkaktuar një sëmundje të tillë, ju mund ta hiqni qafe atë me ndihmën e terapisë së ozonit - një teknikë relativisht e re që përdoret gjithashtu për të eliminuar peshën e tepërt dhetrajtimi i strijave në lëkurë. Edhe pse është e pamundur të mos vihet re fakti se modifikimi i oksigjenit filloi të përdoret në mjekësi qysh në shekullin e 19-të, megjithatë, sot teknologjia ka ecur dukshëm përpara.
Metodat e futjes së ozonit nën lëkurë mund të jenë shumë të ndryshme: në mënyrë intravenoze, injeksione, fërkim në përzierje, aplikim maskash, vizita në sauna etj. Në shumicën e rasteve, terapi të tilla kombinohen me trajtime për obezitetin. Sapo ozoni arrin zonën problematike nën lëkurë, ai aktivizon procesin e ndarjes së qelizave yndyrore, pas së cilës ato ekskretohen nga trupi në mënyrë natyrale dhe celuliti dhe pesha e tepërt zhduken para syve tanë.
Karboksiterapi
Metodat e trajtimit dhe shkaqet e celulitit në shumicën e rasteve janë të lidhura pazgjidhshmërisht. Nëse një person është i prirur ndaj ngrënies së vazhdueshme të tepruar, atëherë do të jetë pothuajse e kotë të luftosh vetëm me "lëvozhgën e portokallit". Prandaj, një endokrinolog ose kozmetolog do të rekomandojë një procedurë gjithëpërfshirëse të trajtimit. Megjithatë, nëse shfaqja e celulitit është shkaktuar nga një çekuilibër hormonal, atëherë mund të përdoret karboksiterapia.
Thelbi i metodës është që kozmetologu përpiqet të rrisë përmbajtjen e dioksidit të karbonit në gjak, duke e detyruar trupin të përjetojë stres të rëndë dhe të punojë në një mënyrë të përmirësuar. Sistemi i qarkullimit të gjakut do të kërkojë të rivendosë mungesën e oksigjenit duke shpërndarë molekulat në indet yndyrore. Megjithatë, dioksidi i karbonit i injektuar shpërndahet shumë shpejt, kështu që procedura nuk bën pothuajse asnjë dëm, por është shumëefikas.
Elektromiostimulim
Shpesh, shkaku i celulitit në kofshë mund të jetë kequshqyerja. Megjithatë, një grua nuk duhet të jetë fare mbipeshë. Thjesht fibrat yndyrore do të depozitohen mu nën lëkurë, duke formuar një “lëvozhgë portokalli”. Prandaj, nuk ka kuptim të torturoni veten me dieta dhe të përmbaheni nga ngrënia e ushqimeve tuaja të preferuara. Për më tepër, nëse mund ta përballoni sëmundjen me ndihmën e një prej metodave më moderne - elektromiostimulimit.
Kjo procedurë nxit ndarjen e fibrave yndyrore dhe largimin e tyre nga trupi me ndihmën e një rryme elektrike që prek zonën e problemit. Nën veprimin e impulseve, muskujt e njeriut fillojnë të tkurren, si rezultat i të cilave membranat e qelizave yndyrore shkatërrohen gradualisht. Përveç kësaj, mjeku mund të ndryshojë intensitetin e efektit të neuroneve në lëkurë, bazuar në karakteristikat e strukturës anatomike të pacientit.
Elektrolipoliza
Tani dini pak më shumë për shkaqet e celulitit dhe trajtimin e "lëvozhgës së portokallit". Megjithatë, ende nuk kemi folur për të gjitha procedurat që përdoren aktualisht. Për shembull, elektrolipoliza meriton përmendje të veçantë, një procedurë relativisht e re jokirurgjikale, detyra kryesore e së cilës është luftimi i indeve yndyrore të vendosura drejtpërdrejt nën lëkurë.
Cilat janë veçoritë e kësaj teknike? Gjatë elektrolipolizës, si në rastin e mëparshëm, elektrikeimpulse me gjatësi dhe frekuencë të caktuar. Si rezultat i një ekspozimi të tillë, qelizat yndyrore bëhen shumë më të buta dhe ekskretohen lehtësisht nga trupi. Megjithatë, gjatë elektrolipolizës rritet edhe temperatura e trupit në një zonë të caktuar. Kjo është e nevojshme në mënyrë që yndyra të bëhet më e lëngshme.
Terapia me valë goditëse
Dhe si të shpëtojmë nga celuliti i shkaktuar nga zakonet e këqija? Zakonisht, në këto raste, mjeku kozmetolog do të rekomandojë terapinë me valë goditëse, e cila përfshin ndikimin në trup të valëve të veçanta akustike që vijnë nga një aparat special. Si rezultat i një “dridhjeje” të tillë, qelizat yndyrore nën lëkurë shkatërrohen brenda pak minutash, pas së cilës ato ekskretohen nga trupi brenda pak ditësh.
Është gjithashtu e pamundur të mos vihet re fakti se si rezultat i terapisë me valë shoku, lëkura në vendin e ekspozimit bëhet shumë më elastike, kështu që shfaqet një efekt rinovues. Përveç kësaj, valët akustike mund të normalizojnë rrjedhën e limfës, gjë që përmirëson qarkullimin e gjakut në këmbë ose mollaqe. Përveç kësaj, proceset metabolike të trupit gjithashtu kthehen në normale nëse procedura është kryer në përputhje me të gjitha rregullat.
Pressoterapi
Ju tashmë jeni të vetëdijshëm për shkaqet e celulitit tek Papa. Por ndoshta nuk e keni ditur se një lloj i veçantë masazhi harduerësh mund të ndihmojë në luftimin e një sëmundjeje të tillë, e cila ndihmon në zbërthimin e qelizave yndyrore dhe largimin e tyre nga trupi. Gjatë një seance presoterapie (nuk mund të përdoretvetëm në bark, por edhe në ije) pacienti është i veshur me një kostum të posaçëm, në zona të caktuara nga i cili furnizohet ajri me presion të lartë.
Çfarë ndodh me produktet e mbeturinave pas ndarjes. Gjithçka është shumë e thjeshtë - ato hyjnë në limfë, pas së cilës ato ekskretohen nga trupi në mënyrë natyrale ose përmes djersës. Përveç kësaj, kjo procedurë ju lejon të normalizoni rrjedhën e limfës, e cila gjithashtu ndikon në mënyrë të favorshme në gjendjen e pacientit dhe ekuilibrin e ujit në trup. Në shumicën e rasteve, mjaftojnë vetëm disa trajtime për të harruar plotësisht "lëvozhgën e portokallit".
Sport kundër celulitit
Të gjitha procedurat e mësipërme janë shumë të shtrenjta dhe mund të kryhen vetëm në zyrën e një specialisti të kualifikuar. Megjithatë, çfarë duhet të bëjë një person që nuk ka mundësi të vizitojë një estetiste, por dëshiron ta kapërcejë vetë celulitin? Shumica e mjekëve do të rekomandojnë një grup të veçantë ushtrimesh fizike që synojnë të luftojnë peshën e tepërt dhe "lëvozhgën e portokallit".
- Gjysmë mbledhje dhe squats. Si rregull, 3-4 qasje në ditë me një përsëritje maksimale do të jenë të mjaftueshme. Ushtrime të tilla konsiderohen si një nga më efektivet për të luftuar celulitin, veçanërisht nëse pacienti do të përdorë edhe një peshë shtesë në formën e një jeleku ose shtangë.
- Lundni këmbët. Ushtrime shumë të dobishme për të luftuar "lëvozhgën e portokallit" në ijet. Lëvizjet e tilla kryhen më së miri në një pozicion në këmbë, duke u mbështetur me njërën dorë në mur. Megjithatë, nëse kjo ju duket shumë e vështirë, mund të merrni edhe pozicionin në shpinë.
- Shtypje lëkundëse. Zhvillimi i muskujve të drejtë dhe të pjerrët të barkut do të jetë shumë efektiv kur bëhet fjalë për të luftuar celulitin në këtë zonë të veçantë. Përveç kësaj, ky ushtrim ndihmon për të luftuar mirë peshën e tepërt si pasojë e zbërthimit të yndyrës trupore.
- Dërrasë me krahë të drejtë. Epo, ky ushtrim është i njohur gjerësisht për të ndihmuar në përmirësimin e tonit të pothuajse të gjithë muskujve ekzistues, pasi në kohën e ekzekutimit të tij ata janë të gjithë në tension. Përveç kësaj, shiriti ju lejon të rrisni rrjedhën e limfës, e cila është e nevojshme për të luftuar celulitin.
Sigurisht që mund të bëni ushtrime të tjera (vrapim, shtytje, tërheqje etj.) në mënyrë që të mbani trupin në formë të mirë dhe të luftoni peshën e tepërt. Megjithatë, katër të listuara do të jenë më efektive kundër lëvozhgës së portokallit.
Ushqyerja e duhur kundër celulitit
Mund të hiqni qafe lëkurën me gunga me disa ushqime duke i përfshirë në dietën tuaj. Rekomandohet përdorimi i tyre në porcione të vogla 4-6 herë në ditë, në mënyrë që efekti të jetë më i gjatë. Këtu janë vetëm disa nga produktet që do të ndihmojnë në luftimin e depozitave të yndyrës nën lëkurë:
- bajamet e papërpunuara janë një nga mjetet më efektive kundër celulitit;
- ananas i freskët - mjafton të konsumoni vetëm 150 gram tul në ditë;
- omletë me avull - mund të zëvendësohet edhe me vezë të zakonshme të ziera;
- fruta agrume - jo më shumë se 1 copë në ditë (portokall, grejpfrut);
- karotat dhe zarzavatet janë ushqime të mira për humbje peshe;
- peshk me pak yndyrë - duhet të preferohet salmoni.
Nëse ndiqni një dietë që përmban këto produkte, jo vetëm që mund ta mbani trupin në formë të mirë, por edhe të parandaloni shfaqjen e “lëvozhgës së portokallit” në të ardhmen. Gjëja më e rëndësishme është të mos e teproni, por të bëni një plan diete me mjekun tuaj.
Shpresojmë që tani të dini më shumë rreth shkaqeve të celulitit dhe si të merreni me këtë problem. Nëse keni një lëvozhgë portokalli në të pasme ose kofshë, kjo nuk është një arsye për t'u dëshpëruar. Mjekësia moderne do ta ndihmojë pacientin të përballet me këtë sëmundje brenda pak ditësh. Epo, nëse një vajzë gjithashtu i përmbahet ushqimit të duhur dhe një stili jetese aktive, atëherë ajo do të jetë në gjendje të harrojë për mirë celulitin.
