Siç e dini, shumica e grave përpiqen të duken të shkëlqyera, të monitorojnë pamjen e tyre dhe figurën e hollë. Por papritmas shfaqet papritmas - celuliti … Le të shqyrtojmë fazat e kësaj sëmundjeje më në detaje.
Cili është fenomeni?
Kur shfaqen shenjat e para të celulitit, shumë vajza dëshpërohen, duke besuar gabimisht se është e pamundur të largohen prej tij. Por kjo nuk është aspak kështu. Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë është. Nga pamja e jashtme, celuliti në një fazë të hershme është shumë i ngjashëm me një lëvozhgë portokalli. Lëkura bëhet e pabarabartë, shfaqen gunga dhe depresione. Në periudhën e mëvonshme, të gjitha këto shenja bëhen më të theksuara, shfaqen fryrje dhe ënjtje të lëkurës.
Përmendja e parë e celulitit si sëmundje u shfaq në vitet shtatëdhjetë të shekullit të kaluar. Më parë, konsiderohej mjaft e zakonshme për gratë. Shenjat e para mund të shfaqen pas 20 vjetësh. Ndonjëherë gjendja e lëkurës ndikohet nga lindja e një fëmije. Disa gabimisht besojnë se celuliti, fazat e zhvillimit të të cilit do të shqyrtojmë në këtë artikull, shfaqet vetëm tek gratë me mbipeshë. Por kjo nuk është e vërtetë. Ndonjëherë edhe vajzat shumë të holla vërejnë efektin e "ngjyrës portokalli" në vetvete.kore."
Faza e parë e celulitit
Estetikistët, pasi kanë studiuar këtë problem, identifikuan katër nivele të zhvillimit të tij.
Faza më e hershme është më e sigurta. Si i tillë, celuliti nuk është ende i dukshëm. Megjithatë, lëkura në zonat problematike (stomaku, kofshët, vithet) bëhet e butë, joelastike. Si rezultat i metabolizmit jo të duhur, shfaqet yndyra. Në shtresën nënlëkurore, qarkullimi i saktë i lëngut është i ndërprerë.
Në pamje të jashtme, kjo fazë nuk është shumë e dukshme. Por nëse bëni një palosje në lëkurë me duart tuaja, atëherë të njëjtat tuberkula do të ndihen. Çfarë duhet të bëni nëse keni celulit (faza fillestare)? Së pari, mos u frikësoni. Në botën e sotme, kjo mangësi është krejtësisht e trajtueshme.
Më pas, duhet të rishikoni dietën tuaj. Konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike, ushqimeve të yndyrshme dhe pikante, të skuqura dhe të tymosura - e gjithë kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në çrregullime të lëkurës. Mundohuni të hani më shumë fruta dhe perime, zëvendësoni majonezën me salcë kosi dhe vajin vegjetal me lëng limoni. Dhe, sigurisht, asnjë ushqim i duhur nuk mund të ndihmojë nëse neglizhoni sportin. Aktivitetet e vogla fizike si vrapimi, ecja, fitnesi disa herë në javë do të ndihmojnë patjetër për të shmangur problemet e lëkurës.
Faza e dytë
Nëse shenjat e para mbetën të padukshme për ju, atëherë në nivelin tjetër të zhvillimit do të shihni patjetër që lëkura do të fillojë të ndryshojë. Do të shfaqet ënjtje më e theksuar, dhjami nënlëkuror formon tuberkula. Nëse keni vënë re diçka të ngjashme në veten tuaj, atëherë, për fat të keq, keniFaza numër 2 e celulitit. Për shkak të shkeljes së rrjedhjes së lëngjeve në sistemin limfatik shfaqen "gropa" nënlëkurore.
Në prekje, zonat problematike bëhen të dobëta, të holla. Por është ende e lehtë të rregullohet, sepse këto ndryshime janë të kthyeshme. Ndiqni të gjitha të njëjtat këshilla për ushqimin e duhur dhe sportet. Për të gjitha këto, ju mund të shtoni një masazh profesional. Shumë preferojnë pajisjen. Ndihmon për të hequr qafe parregullsitë nënlëkurore, për të rregulluar nivelin e lëngjeve. Dhe, sigurisht, harroni darkat e vona të natës. Janë ata që provokojnë trupin tonë të ruajë yndyrën në vendet më të panevojshme.
Faza e tretë
Në këtë fazë, edukimi fizik i zakonshëm është i domosdoshëm. Nëse nuk keni marrë asnjë masë paraprakisht, tani do t'ju duhet të bëni shumë përpjekje për të eliminuar këtë defekt. Kujtojmë që karakterizojnë celulitin në fazë. Trajtimi bëhet problematik kur sëmundja është tashmë në zhvillim. Si rregull, duhet të kontaktoni një kozmetolog. Por ju vetë jeni në gjendje ta kapërceni këtë sëmundje nëse kujdeseni seriozisht për veten.
Lëkura në këtë fazë duket e lëmuar, me gunga. Rrjedha e shqetësuar e gjakut çoi në faktin se yndyra u shndërrua në një masë me gunga. Kjo fazë është më e zakonshme tek gratë obeze, të cilat kanë shtuar peshë të tepërt dhe nuk kanë marrë asnjë masë për ta parandaluar atë. Lëkura që ka humbur elasticitetin tani bëhet e ashpër, duke humbur ndjeshmërinë e saj.
Gjëja e parë për të filluar trajtimin është dieta. Vetëm duke filluar të hani siç duhet dhe në mënyrë të kufizuar, mund të humbnipeshë të tepërt. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të filloni stërvitjen e forcës, të forconi muskujt dhe ta mbani lëkurën në formë të mirë. Përveç kësaj, përdorni kremra të ndryshëm kundër celulitit. Ato ndihmojnë në hidratimin e zonave me probleme, dhe gjithashtu ngrohjen e sipërfaqes së tyre. Pas kësaj, mund të filloni masazhin.
Bëhuni të përgatitur që puna përpara është e gjatë dhe e vështirë. Në fakt, do t'ju duhet të ndryshoni plotësisht stilin e jetës tuaj për të arritur rezultatin e dëshiruar. Meqenëse faza e tretë është tashmë një problem mjaft serioz. Duhet kuptuar që nuk do të jetë e mundur të largohet shpejt.
Faza e katërt
Në këtë fazë, ne nuk jemi më vetëm një sëmundje kozmetike. Kjo është një sëmundje e vërtetë, e shoqëruar me lezione të rënda të lëkurës. Celuliti i fazës 4 manifestohet nga cianoza e indeve, prania e ënjtjes dhe ënjtjes. Muskujt dobësohen shumë, ndodh atrofia. Për shkak të faktit se gjaku qarkullon dobët, ekziston rreziku i zhvillimit të nekrozës. Kjo është me të vërtetë shumë e rrezikshme dhe mund të çojë në operacion. Shpesh, mjekët përdorin metodën e liposuksionit, të cilën do ta diskutojmë më vonë. Kjo fazë nuk është shumë e zakonshme. Zakonisht femrat nuk e lejojnë këtë neglizhencë dhe fillojnë të japin alarmin në fazën e tretë.
Trajtim
Sapo të gjeni tek vetja shenjat e para të celulitit, mos e vononi largimin e tij. Sigurisht, nuk është e lehtë të ndryshosh mënyrën e zakonshme të jetesës, por ia vlen. Të tjerët ju gjykojnë nga pamja dhe kujdesi juaj. Dhe në plazh gjatë pushimeve tuaja nuk duhet të mbeteni në hije nga mendimet për sipërfaqen e pakëndshme të lëkurës. Për ta bërë këtë, studioni fazatcelulitin. Artikulli ynë do t'ju tregojë se si t'i identifikoni ato.
Pas kësaj, sigurohuni që të rishikoni dietën tuaj. Hiqni ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme nga dieta juaj. Kaloni në të pjekur dhe të zier. Nga të gjitha llojet e mishit, është më mirë të zgjidhni pulën. Është lehtësisht i tretshëm. Mund ta alternoni me mish viçi pa dhjamë. Mos e kriposni ushqimin me bollëk, kjo kontribuon në mbajtjen e lëngjeve në trup dhe shfaqjen e fryrjes. Hani fruta dhe perime çdo ditë. Ia vlen të harrosh për pak miell dhe ëmbëlsirë.
Sporti do të ndihmojë
Hapi juaj i ardhshëm do të jetë zgjedhja e aktivitetit fizik. Vendosni se ku do të ushtroheni: në shtëpi, në park ose shkoni në palestër. Vetëm mos e teproni! Mos harroni se rezultati më i mirë do të sjellë stërvitje me dozë, jo më shumë se dy ose tre herë në javë.
Nëse tashmë jeni në fazën 3 ose 4, vizitoni mjekun tuaj. Ju do të këshilloheni se ku të filloni trajtimin. Mund t'ju ofrohet liposuksion. Ky është një lloj operacioni për të pompuar shtresën yndyrore. Vetëm mos mendoni se kjo do të jetë e mjaftueshme. Pas tij, trupi do të fillojë të rindërtohet dhe të përjetojë stres. Prandaj, filloni të hani siç duhet dhe shikoni peshën tuaj trupore në mënyrë që ato kilogramë të tepërt të mos kthehen më. Kur mjeku që merr pjesë, filloni stërvitjen. Mos harroni se celuliti, edhe pas trajtimit, ka tendencë të kthehet. Kështu që kujdesuni për veten rregullisht.
Parandalimi
Që që ky problem t'ju anashkalojë, ju duhet të udhëhiqeni nga rekomandime të thjeshta.
- Largojeni shpejtnga zakonet e këqija, nëse ka. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit mund të ndikojnë negativisht në gjendjen tuaj të lëkurës.
- Hani siç duhet dhe me moderim. Harrojeni të vizitoni kafenetë me të ashtuquajturin ushqim të shpejtë.
- Mësohuni me ushtrimet. Sporti, ndër të tjera, do të forcojë sistemin tuaj imunitar.
- Kur bëni banjë ose dush, përdorni një pastrim trupi. Masazhoni zonat rreth kofshëve dhe vitheve, kjo përmirëson qarkullimin e gjakut.
- Shko në pishinë dhe sauna.
- Mos e neglizhoni masazhin. Profesionistët do të jenë në gjendje ta mbajnë lëkurën tuaj në gjendje të shkëlqyer.
Përfundim
Tani e dini se çfarë është celuliti, fazat e kësaj sëmundjeje janë të njohura edhe për ju. Mundohuni të mos e lini të shfaqet. Për ata që luajnë rregullisht sport, një sëmundje e tillë nuk është e tmerrshme. Edhe vrapimet e thjeshta në mbrëmje do të zvogëlojnë rrezikun e celulitit. Mos u turpëroni nëse tashmë e keni humbur kohën dhe të gjitha shenjat e kësaj sëmundjeje janë evidente. Varet nga ju që të rregulloni gjithçka. Në çdo fazë, nuk është kurrë vonë për të filluar të hani ushqimet e duhura, për të hequr dorë nga zakonet e këqija.
Sot, sallonet e bukurisë ofrojnë një gamë mjaft të gjerë shërbimesh që do të ndihmojnë në heqjen e celulitit. Prandaj, nuk duhet të frikësoheni nëse hasni këtë problem. Është e nevojshme vetëm të shqyrtohen me kujdes mënyrat për ta zgjidhur atë. Pas kësaj, ju do të dilni me rroba banje, duke mahnitur të gjithë me bukurinë e trupit tuaj!
