Të gjithë seksi i bukur duan të zgjasin rininë e tyre. Për ta bërë këtë, nuk duhet vetëm të monitoroni dietën tuaj dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, por edhe të kryeni kujdesin e duhur të lëkurës së trupit. Sipas rishikimeve, është më mirë ta bëni këtë në shtëpi, sepse është e këndshme dhe e përballueshme. Lexoni më shumë rreth rregullave të kujdesit në artikull.
Pse është e rëndësishme të kujdeseni?
Siç dëshmohet nga rishikimet, kujdesi i rregullt dhe cilësor është i rëndësishëm, sepse vetëm me të do të jetë e mundur të zgjasni rininë. Gjendja e lëkurës tregon jo vetëm pamjen e një personi, por edhe mirëqenien e përgjithshme. Kjo për faktin se lëkura kryen shumë funksione të ndryshme:
- pjesëmarrje në shkëmbim;
- heqja e toksinave;
- sinteza e vitaminës D, e cila nevojitet për përthithjen e kalciumit;
- mbrojtja e trupit nga ndikimet e jashtme;
- mirëmbajtje konstante e temperaturës;
- mbrojtje kundër baktereve patogjene;
- pjesëmarrje në shkëmbimin e gazit.
Lëkura përmban shumë receptorë nervorë që lidhin trupin me mjedisin. Kujdesprapa lëkurës së trupit ndihmon për të përballuar të gjitha detyrat. Siç konfirmojnë rishikimet, sa më shpejt të filloni procedurat e kujdesit, aq më e favorshme do të ndikojë në pamjen.
Edhe pse lëkura e trupit është më rezistente ndaj ndikimeve negative të jashtme në krahasim me lëkurën e fytyrës (duke përjashtuar disa zona), megjithatë, ndryshimet e lidhura me moshën fillojnë të shfaqen me kalimin e kohës. Kjo vërehet pas 35 vjetësh, por ndonjëherë plakja ndodh më herët për shkak të ndryshimeve hormonale, sëmundjeve, dietave.
Rregullat e kujdesit të përgjithshëm
Sipas rishikimeve, duhet të kujdeseni për gjendjen e lëkurës në rini. Ekzistojnë 4 komponentë kryesorë të lëkurës së bukur:
- gjum i shendetshem;
- ushqyerja e duhur;
- sport;
- kujdes.
Artikulli i fundit përbëhet nga disa lloje procedurash. Secila prej tyre është e rëndësishme. Trajtimet janë të rëndësishme për lëkurën:
- pastrim;
- toning;
- hidratues;
- ushqim;
- eksfolim;
- masazh;
- luftoni celulitin.
Duke pasur parasysh rishikimet, të gjitha procedurat mund të kryhen lehtësisht në shtëpi. Për këtë, përdoren mjete juridike në dyqan dhe në shtëpi. Mjafton të kryeni rregullisht procedura të kujdesit për ta bërë lëkurën të duket e re dhe e shëndetshme.
Veçoritë e kujdesit
Për pastrim, duhet të zgjidhni produkte që janë të përshtatshme për llojin e lëkurës. Për shembull, për një lloj të thatë, keni nevojë për një xhel ose sapun me përbërës hidratues dhe ushqyes - vajra, glicerinë, squalene, lanolinë. Dhe për kujdesinLlojet me vaj kanë nevojë për produkte që rregullojnë gjëndrat dhjamore.
Një mënyrë efektive për të pastruar poret nga papastërtitë e thella dhe trupin nga toksinat janë procedurat e banjës. Ato duhet të kryhen 1-2 herë në javë. Përveç kësaj, maskat dhe mbështjelljet në banjë janë shumë më efektive sesa në kushte normale.
Kujdesi për lëkurën e trupit përfshin përdorimin e locioneve tonike, tonikëve. Nga mjetet juridike në shtëpi, ju mund të zgjidhni hidrolatet e thuprës, trëndafilit, të sythave të lulediellit. Eksfolimi kërkohet për të hequr qelizat e vdekura nga lëkura dhe për të rinovuar shpejt indet. Në shtëpi përdoren pastrime me bazë mj alti dhe kanellë, llum kafeje, kripë dhe argjilë, si dhe qërimi me fruta të tharta.
Hidratimi me kremra dhe maska është i detyrueshëm. Dhe kujdesi për lëkurën e thatë të trupit, si dhe për lëkurën e pjekur, duhet të kryhet me një mbështjellës ushqyes me vajra dhe produkte qumështi. Kërkon edhe luftën kundër celulitit, i cili kërkohet edhe në mungesë të tij. Është e dobishme të përdorni maska me kafe, piper të kuq, mustardë, mj altë, kripë deti, vajra esencialë.
Kozmetikë të përshtatshme të gatshme me veprim kundër celulitit dhe djegies së dhjamit. Kujdesi për lëkurën e trupit përfshin zbatimin e procedurave të dobishme të dizajnuara për fytyrën, barkun, gjoksin, sqetullat, qafën, dekoltenë, duart, këmbët.
Fytyra
Çfarë kujdesi ofrohet për lëkurën e fytyrës dhe trupit mund të përcaktohet nga pamja e saj. Sipas rishikimeve, fytyrës duhet t'i kushtohet veçanërisht shumë vëmendje, pasi shumë faktorë ndikojnë në të çdo ditë. E rëndësishme për të bërë:
- Pastrimi. Duhet të bëhet dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Për këtë, përdoret jo vetëm uji, por edhe produkte speciale, për shembull, shkume ose xhel larës, nëse epiderma është e thatë. Dhe nëse është me yndyrë, atëherë përdoret qumështi. Produkte të veçanta përdoren për pastrimin e kozmetikës.
- Tonifikim. Për ta bërë këtë, merrni locionin, i cili aplikohet me një shtupë pambuku.
- Ushqimi. Kjo sigurohet nga një krem i veçantë. Ka fonde ditën dhe natën.
- Lagështi. Ajo kryhet në mëngjes para aplikimit të kozmetikës.
- Kujdesi për lëkurën rreth syve dhe buzëve. Kjo kërkon mjete speciale.
Për ta bërë lëkurën të bukur dhe të shëndetshme, mjafton t'i kushtoni 5 minuta kujdesit në mëngjes dhe po aq në mbrëmje. Por nuk duhet të harrojmë edhe pjesët e tjera të trupit.
Duar
Sipas femrave duarve duhet t'u kushtohet kujdes i veçantë, pasi për shkak të faktorëve të ndryshëm ato i nënshtrohen edhe plakjes së parakohshme. Mos përdorni ujë të nxehtë, pasi e dehidraton lëkurën, ajo bëhet e ashpër. Dhe uji i ftohtë çon në qërim dhe ngurtësi. Uji i ngrohtë do të bëjë.
Dimri është i domosdoshëm për të veshur doreza të ngrohta. Ekspozimi ultravjollcë i than duart, ndaj është e rëndësishme të përdorni krem kundër diellit. Edhe bërrylat kanë nevojë për kujdes. Në mënyrë që lëkura mbi to të mos jetë e ashpër, duhet të bëni banjë nga vaji i ngrohtë vegjetal. Hidheni në enë dhe ulni bërrylat për 5 minuta dhe më pas fërkojeni me një gur shtuf ose aplikoni krem.
Edukuarkallot duhet të kryhen me banja të ngrohta me sapun-sode me amoniak. Sode e pijshme (1 lugë), amoniak (2 lugë), pluhur sapuni (1 lugë) shtohen në ujë (1 litër). Duart duhet të mbahen në banjë për 15-20 minuta, dhe më pas të fshihen dhe të fërkohen me gur shtuf.
Mos përdorni sapunë të lirë. Ata nuk duhet të kenë një erë të fortë. Sapuni për fëmijë është gjithmonë efektiv. Për duart, duhet të përdorni kremra ushqyes, banja. Duart duhen eksfoluar çdo javë.
Gjoks
Lëkura e gjoksit ka nevojë për kujdes cilësor. Sipas rishikimeve, për këtë ju duhet të zgjidhni mjete efektive që do të parandalojnë plakjen e parakohshme të epidermës. Uji i nxehtë nuk duhet përdorur pasi shkakton acarim dhe varje.
Vesi i përkuljes, dobësia e muskujve, të brendshmet e papërshtatshme ndikojnë negativisht në këtë pjesë të trupit. Është e nevojshme të kryhen ushtrime që forcojnë muskujt e qafës, dekoltesë dhe gjoksit. Pastrimi i lëkurës së gjirit duhet të bëhet me ujë pak të ngrohtë. Sipas rishikimeve, ekzistojnë produkte të veçanta të kujdesit për këtë pjesë të trupit.
Luprat e ftohta dhe fërkimi me akull kozmetik të bazuar në zierje të bimëve dhe lëngut të aloes do të ndihmojnë në sigurimin e elasticitetit. Ju duhet të përdorni një hidratues çdo ditë. Dhe çdo javë (1-2 herë) duhet të bëni maska nga gjiza, tërshëra, vajrat, perimet dhe frutat. Kompresat e ftohta me infuzion të kamomilit, luleve të gëlqeres, farave të lirit, sherebelës janë efektive. Ushqyerja dhe hidratimi sigurohet nga vajrat e bajames, ullirit, kokosit.
Qafa dhedekolte
Kujdesi për lëkurën e trupit në shtëpi përfshin kujdes të kujdesshëm ndaj qafës dhe dekoltesë. Meqenëse këto zona plaken shpejt, është e rëndësishme të filloni të kujdeseni për to sa më shpejt që të jetë e mundur. Ruajtja e lëkurës së qafës dhe dekoltesë sigurohet me:
- ujë i ftohtë;
- masazh me rrjedhën limfatike;
- gjimnastikë;
- pastrues të butë;
- hidratim ditor në mëngjes;
- Vaktet në mbrëmje;
- maska dhe mbështjellës të rregullt.
Nëse epiderma është e thatë, atëherë kërkohen maska ushqyese. Këto përfshijnë formulime vaji, për shembull, vaj ulliri (1 lugë gjelle) dhe rozmarinë (3 pika). Nga varja, përdoret fitoesenca e paçulit, së cilës i shtohet vaj bazë (2-3 pika). Patate të ziera dhe krem, maska me alginate dhe përbërje me bazë të verdhën e verdhë dhe mj altë përdoren për qafën dhe dekoltenë.
sqetull
Këto zona kanë nevojë për depilim të duhur. Duhet të kryhet duke përdorur zbutës dhe qetësues. Zona e nënsqetullës është po aq e ndjeshme sa qafa, ndaj jo të gjitha kozmetikët janë të përshtatshme për të.
Produktet e kujdesit të lëkurës për fytyrën, trupin, nënsqetullat duhet të jenë hipoallergjike dhe natyrale. Këto janë kremra dhe vajra pa aditivë dhe vajra esencialë, pasi nyjet limfatike grumbullohen në këtë vend. Për të njëjtat arsye, nuk duhet të përdorni agjentë zbardhues për sqetullat e errëta me përbërës agresivë. Është më e sigurt për të zbardhur lëkurën tuaj me lëng kastraveci dhe majdanoz.
Nga antidjersit, duhet të zgjidhni ato që përfshijnë përbërës antibakterialë dhe pak aroma. Për lëkurë të ndjeshme këshillohet të zgjidhni një deodorant në formë kremi.
Përfundim
Kështu, është e nevojshme të sigurohet kujdes cilësor për të gjitha pjesët e trupit. Kjo do të zgjasë rininë dhe bukurinë. Për më tepër, tani ka produkte të veçanta për kujdesin e lëkurës së trupit që janë shumë më efektive se kozmetika universale. Nëse i përshtatet llojit të lëkurës, do të sigurojë ruajtjen e pamjes së saj tërheqëse.
