Zbokthi është një sëmundje e lëkurës së kokës që shoqërohet me një shkelje të rinovimit të qelizave, për shkak të kësaj, formohet një sasi e tepërt luspash të vdekura që mbeten në flokë dhe duken si thekon të bardha. Sëmundja shfaqet te çdo person nga mosha dymbëdhjetë deri në pesëdhjetë vjeç. Duke filluar nga mosha dymbëdhjetë vjeç, prodhimi i sebumit rritet dhe zbokthi shfaqet mjaft shpesh. Pas të pesëdhjetave, sëmundja është më pak e zakonshme, sepse me kalimin e moshës, sasia e sebumit zvogëlohet.
Të heqësh qafe zbokthin mund të sigurohet realisht vetëm nga shampo të trajtuara, dhe jo nga ato kozmetike, të cilat shpesh reklamohen në TV. Shampo e duhur kundër zbokthit përmban ketokonazol (një substancë që lufton mirë infeksionin mykotik) dhe sulfat laureth natriumi (shpesh i quajtur sulfat natriumi lauril eter sulfat). Nëse zgjidhni shampon e gabuar kundër zbokthit, ai nuk do të jetë në gjendje të neutralizojë kërpudhat, por vetëm të krijojë pamjen e mungesës së luspave për disa orë ose ditë, dhe më pas sëmundja do të shfaqet përsëri. Është më mirë të mos zgjidhni vetë shampo kundër zbokthit, por të konsultoheni me një mjek trikolog.
Përpër të hequr qafe më në fund zbokthin, duhet të zgjidhni jo vetëm shampon e duhur, shëruese, por edhe të merrni vitamina B dhe të përpiqeni të hani ushqim më të duhur dhe të shëndetshëm. Meqenëse në luftën kundër sëmundjes është e nevojshme të përdoret trajtim kompleks. Në fund të fundit, përveç sebumit, stresi, uji i fortë dhe mungesa e vitaminave mund të jenë shkaktarë të zbokthit.
Ka një sërë udhëzimesh për t'ju ndihmuar. Për shembull, nëse i lani flokët shpesh, atëherë zbokthi do të shfaqet më rrallë. Dhe në rastin kur shampoja terapeutike nuk ndihmon, atëherë mund të provoni shampo katrani, ato duhet të aplikohen në lëkurën e kokës për pesë deri në dhjetë minuta, dhe më pas të lahen. Është e rëndësishme të mbani shampon kundër zbokthit në kokë dhe të mos e lani menjëherë. Ju nuk keni nevojë të përdorni një produkt të veçantë çdo herë, ju duhet t'i jepni flokët tuaj pushim dhe t'i lani flokët me shampo të rregullt. Për të rritur efektin e ilaçit, mund të vendosni një kapak në flokë dhe ta mbani si maskë për një orë. Shumoni dy herë në flokë dhe masazhi i kokës me një ilaç do të ndihmojë gjithashtu. Si shpëlarës, për ata që vuajnë nga zbokthi, mund të përdorni një zierje trumze (në proporcion prej 2 lugë gjelle trumzë për një gotë ujë). Për të zbutur dhe lëmuar luspat e flokëve, mund të aplikoni vaj të ngrohtë vegjetal si maskë përpara se të lani flokët. Nëse jeni më shpesh në diell, atëherë rrezet ultraviolet do të veprojnë në lëkurë si një anti-inflamator, por nuk keni nevojë ta teproni dhe qëndroni në diell të hapur për më shumë se një orë. Gjithashtu, përpiquni të jeni më pak nervozë, sepse mundetprovokojnë përkeqësimin e lëkurës së kokës.
Shampo kundër zbokthit nuk është e vetmja gjë që mund të ndihmojë. Ka shumë receta popullore që ndihmojnë në luftimin e sëmundjes. Këto përfshijnë një maskë me vaj rodhe dhe pluhur, një zierje hithre, një maskë me lëng aloe ose kefir. Për të gjetur një ilaç për zbokthin, mund të provoni receta të ndryshme popullore dhe më pas vendosni se çfarë ju përshtatet më shumë.
