Është e vështirë të imagjinohet një grua moderne pa këpucë me taka të larta. Këpucët me stileto të holla ose taka i bëjnë vajzat më spektakolare, më të shndritshme dhe më të holla. Përveç kësaj, ata i japin pronarit të tyre feminitet dhe sofistikim. Megjithatë, shumë femra shpesh mendojnë për rreziqet e veshjes së këtij lloji të këpucëve. Prandaj, lind pyetja e mëposhtme: "A ia vlen të veshësh këpucë me takë të lartë?" Ky artikull do të diskutojë të gjitha disavantazhet dhe avantazhet e këtij lloji të këpucëve, si dhe rekomandimet dhe këshillat për zgjedhjen e duhur të këpucëve me taka.
Lartësia e thembra
Si rregull, ekzistojnë tre lloje: taka të larta - më shumë se 8,5 cm, të mesme - nga 6 në 8,5 cm dhe të ulëta - më pak se 6 cm. Gjatësia e kurvarit matet nga baza e shputa deri në nivelin e gishtërinjve. Thonja është rreth 3 cm e trashë dhe ndihmon në ngritjen e këmbës, duke e bërë kështu personin më të gjatë. Prandaj, në këpucë të tilla, thembra mund të arrijë një gjatësi prej 10 cm nga dyshemeja deri në thembër, por në fakt thembra do të jetë e ngritur.8 cm nga gishtat e këmbëve.
Pozicioni maksimal fiziologjik dhe natyror i këmbës korrespondon me lartësinë e thembrës me 2 ose 3 cm mbi nivelin e tokës. Nga taka të tilla këmbët nuk do t'ju dhembin dhe nuk do të lodhen. Më shumë kohë për t'u mësuar do të kërkojë këpucë me takë 3 deri në 6 cm - rreth 2 deri në 4 javë. Më poshtë keni fotot me taka të larta.
Dinjiteti
Zgjedhja e çizmeve, këpucëve etj me stileto shoqërohet me një efekt tërheqës që krijon kjo lloj këpucësh. Një vajzë që vesh këpucë me taka të bukura dhe të larta tërheq vëmendjen e shumë meshkujve. Me ndihmën e këtyre këpucëve, pamja transformohet, qëndrimi bëhet i barabartë, këmbët fitojnë harmoni vizuale. Falë gjithë kësaj, një grua ndihet e dëshirueshme, joshëse dhe gjithashtu me vetëbesim.
Pra, përfitimet e takave të larta:
- Vajza me taka të larta bëhet vizualisht më e gjatë.
- Këpucë të tilla mund t'i zgjasin vizualisht këmbët, duke i bërë ato më joshëse në sytë e meshkujve.
- Sa më e lartë të jetë thembra, aq më të shkurtër janë hapat dhe kjo e bën ecjen më femërore.
- Kur ecni me taka të larta, pronari i tyre duhet të balancojë, ndërsa ijet fillojnë të lëkunden nga njëra anë në tjetrën. Një shëtitje e tillë konsiderohet shumë tërheqëse nga këndvështrimi i të gjithë njohësve të bukurisë femërore.
- Për të mbajtur ekuilibrin në këpucë të tilla, duhet të mbani shpatullat drejt dhe të zhvendosni qendrën e gravitetit në pjesën e poshtme të shpinës. Nga kjo, qëndrimi drejtohet, ecja bëhet e sigurt dhe qëndrimihapur.
Difekte
Për shkak të ngarkesës së shtuar në harkun tërthor të këmbës, ka efekte anësore nga veshja e këpucëve me taka të larta. Zhvendosja e ligamenteve dhe nyjeve të këmbës, shtrirja e tepërt dhe artroza ndodhin për faktin se thembra është gjithmonë në një pozicion të ngritur. Për shkak të faktit se taka e lartë zhvendos qendrën e gravitetit, ecja mund të ndryshojë në mënyrë dramatike. Si rezultat, zhvendosja zhvillohet në të gjitha pjesët e shtyllës kurrizore, veçanërisht në nyjet lumbare dhe sakroiliake.
Mënyra për të kapërcyer dobësitë
Për ta bërë jetën më të lehtë, fashionistet duhet t'u përmbahen disa rregullave që do t'i ndihmojnë ata të qëndrojnë të bukur dhe të shëndetshëm për një kohë të gjatë. Për ta bërë këtë, punoni me gishtat dhe këmbët. Këmbët përbëhen nga 33 nyje, 19 muskuj, 26 kocka dhe 107 ligamente, si dhe një numër i madh nervash, enësh gjaku dhe tendinash. Prandaj, këmbët kërkojnë kujdes dhe vëmendje të veçantë. Është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje llojeve të mëposhtme të ushtrimeve që mund të forcojnë këmbët:
- Shtypja e gishtave të këmbëve. Duhet të vendosni kapakët e shisheve midis gishtërinjve dhe t'i shtrëngoni për pesë sekonda, përsërisni këtë veprim disa herë.
- Ecja në rërë. Kur ju jepet mundësia, hiqni këpucët dhe ecni zbathur në rërë. Forcon mirë gishtat, një lloj masazhi natyral për të gjithë këmbën.
- Gishtat ngrihen dhe shtrëngohen, qëndroni në këtë pozicion për pesë sekonda, përsëriteni ushtrimin dhjetë herë.
- Top Golfi. Për ekzekutimPër këtë ushtrim, duhet të rrokullisni topin nën gishtin e këmbës për dy minuta. Kjo teknikë lehtëson spazmat e këmbëve.
- Përdredhja e peshqirit. Një peshqir i vogël duhet të vendoset në dysheme dhe të mbështillet me gishtat e këmbëve.
- Zgjatim i viçit. Kur ecni me taka të larta për gratë, muskujt e viçit shkurtohen gradualisht. Prandaj, ato duhet të shtrihen rregullisht. Për ta bërë këtë, ju duhet të qëndroni në një libër të trashë ose një hap dhe të varni thembrat poshtë, pastaj të relaksoheni. Në këtë pozicion, duhet të qëndroni për rreth një minutë. Është veçanërisht e dobishme të zgjasni viçat menjëherë pas ecjes me taka të larta.
masazh i këmbëve
Ky është një nga ushtrimet më të lehta, pasi mund ta bëni edhe para se të shkoni në shtrat, thjesht duke fërkuar këmbët për një minutë. Gjëja më e rëndësishme në një masazh të tillë është rehatia, duhet të jeni të kënaqur, jo të lëndoheni. Është e dëshirueshme të kryhet masazh me një vaj ose locion të veçantë. Bëni sa më poshtë: fërkoni harkun e këmbës, përkulni kyçin e këmbës, shtrëngoni thembrën, përkulni pak gishtat e mëdhenj, masazhoni viçat, shtrini gishtat në kyçin e këmbës. Kjo procedurë përmirëson në mënyrë të përsosur qarkullimin e gjakut, largon substancat e dëmshme dhe toksike nga muskujt, gjë që kontribuon në rikuperimin dhe shërimin e përgjithshëm të këmbëve.
Cilat taka i përshtaten femrave të ndryshme
Në varësi të fizikut, peshës dhe gjatësisë, çdo femër mund të zgjedhë këpucët me takën që i shkon më së miri:
- Zonjat e plota duhet të heqin dorë nga këpucëtgisht me majë. Këshillohet të zgjidhni një takë mesatare dhe të qëndrueshme.
- Tatkat e larta nuk janë të përshtatshme për vajzat me fizik të hollë.
- Këpucët me majë të mprehta do të duken të shkëlqyera për një grua me viça të dobët.
- Vajzat dhe gratë me shtat të vogël nuk duhet të zgjedhin këpucë me taka shumë të larta, pasi kjo do të shtrembërojë përmasat e tyre.
- Trafshoni vizualisht dhe shkurtoni këmbët me rripat e kyçit të këmbës.
- Përveç kësaj, një opsion i njohur zyre shkurton vizualisht këmbët: këpucë të zeza me një fund të errët dhe çorape me ngjyra të çelura.
- Kur nuanca e këpucëve përputhet me ngjyrën e fundit dhe getave, këmbët bëhen vizualisht më të gjata.
Dilema nëse duhet të veshë taka të larta apo jo, çdo vajzë e vendos vetë. Vlen të merret në konsideratë nëse është e nevojshme t'i sakrifikoni modës shëndetin dhe bukurinë e këmbëve dhe këmbëve.
