Vetë-masazhi i fytyrës në shtëpi është një nga metodat e kujdesit kompleks të fytyrës. Nëpërmjet zbatimit të teknikës së duhur të masazhit, si dhe duke e bërë atë rregullisht, mund të arrini rezultate të mira.
Cilat lloje të vetë-masazhit ekzistojnë dhe çfarë ka më shumë prej tij: përfitim apo dëm?
Vetë-masazh i fytyrës: cila është procedura
Procedura e vetë-masazhit është një mënyrë e mirë për t'u rinovuar pak pa operacion. Me kalimin e kohës, fytyra fillon të shfaqë ndryshime të lidhura me moshën: shfaqen rrudhat, elasticiteti dhe toni i mëparshëm zhduken gradualisht. Dhe në këtë situatë, gratë fillojnë të përdorin kremra, serume, scrub të ndryshëm për të ngadalësuar disi procesin e plakjes.
Vetë-masazhi i fytyrës ju lejon jo vetëm të përballeni me ndryshimet që lidhen me moshën, por edhe të përmirësoni ndjeshëm depërtimin dhe efektin e kozmetikës kundër plakjes. Falë vetë-masazhit, qarkullimi i gjakut në kapilarët e fytyrës përmirësohet, gjë që ndikon në një nuancë të shëndetshme, ënjtja zhduket dhe toni rritet.
Sa shpesh duhet të bëni vetë-masazh të fytyrës në shtëpi, varet nga gjendja e lëkurës. Sa më e lënë pas dore situata, aq më shpesh duhet të kryeni një procedurë kozmetike.
Një nga kushtet për një rezultat të suksesshëm është teknika e saktë e ekzekutimit. Një rezultat i dukshëm bëhet i dukshëm pas 1-2 muajsh.
Përpara se të vazhdoni me procedurën, fytyra duhet të përgatitet: lani dhe aplikoni një krem ose vaj ushqyes për lëkurën e fytyrës. Vetë-masazhi kryhet me lëvizje të lehta me ndihmën e majave të gishtave. Ju duhet të lëvizni përgjatë linjave të veçanta masazhi.
Llojet e vetë-masazhit
Vetë-masazhi i fytyrës nga rrudhat në shtëpi është i mundur në disa forma.
- Masazh me vakum, i cili bëhet me ndihmën e kavanozëve specialë për masazh. Për ta bërë këtë, duhet të keni njohuritë dhe aftësitë e nevojshme, përndryshe lëndimet janë të pashmangshme. Kjo lloj procedure ka një sërë indikacionesh: tonalitet i shurdhër i lëkurës, mjekër e dyfishtë, rrathë të errët nën sy, muskuj të shtrënguar, shenja aknesh.
- Drenazh limfatik. Teknika bazohet në goditje dhe fërkim. Pas disa seancave, lagështia e tepërt dhe ënjtja largohen.
- Asahi - Teknika japoneze e pikës së presionit.
- Vetë-masazh i rregullt, i përbërë nga ledhatime dhe goditje të thjeshta.
Dinjiteti i procedurës
Vetë-masazhi i fytyrës ka disa përfitime që e bëjnë atë kaq të popullarizuar tek gratë.
- Procedura është falas. Ju mund ta mësoni teknikën vetë, ose mund të paguani një herëkurse trajnimi dhe më pas shijojeni për gjithë jetën.
- Lëvizshmëria e procedurës. Me fjalë të tjera, mund të bëhet kudo, në çdo kohë.
- Efiçenca. Me zbatimin e ndërgjegjshëm të të gjitha rregullave të vetë-masazhit, mund të arrini rezultate të dukshme në disa muaj.
A ka ndonjë disavantazh?
Pavarësisht efektivitetit dhe rezultateve të mira të vetë-masazhit të fytyrës, ai ende nuk është pa të meta.
- Nëse ka lëndime, sëmundje dhe inflamacione në fytyrë, si dhe onkologji, keni presion intrakranial, atëherë masazhimi i fytyrës është kundërindikuar. Pra, procedura definitivisht nuk ka universalitet.
- Në fazat e para të përvetësimit të teknikës së vetëmasazhit duhet pasur kujdes, pasi mund të shfaqen lëndime dhe mavijosje.
- Në pritje të rezultatit. Të gjitha masazhet harduerike sjellin rezultate të shpejta, të cilat vërehen që në seancën e parë. Me vetë-masazhin në shtëpi, gjithçka është ndryshe, dhe që efekti të jetë i dukshëm, duhet të prisni 3-4 javë.
Masazh i fytyrës dhe qafës: rregullat bazë
Vetë-masazhi i duhur i fytyrës në shtëpi ndihmon në largimin e shpejtë të toksinave nga shtresat e thella të lëkurës, lëmimin e saj dhe përmirësimin e ngjyrës.
- Hapi i parë do të jetë përgatitja e fytyrës për procedurën. Për ta bërë këtë, kryeni goditje të lehta dhe duhet të filloni t'i bëni ato nga qafa. Nga anët, ajo goditet me pjesën e pasme të pëllëmbëve, duke bërë lëvizje nga poshtë lart. Pjesa e përparme e qafës është e goditur nga lart poshtë, duke shmangur zonën e tiroides.
- Nga zona e qafës pa probleme në rajonin submandibular. Goditja e saj kryhet me pëllëmbën e djathtë nga e majta në të djathtë, dhe me pëllëmbën e majtë - nga e djathta në të majtë.
- Më pas shkoni në fund të faqeve dhe në mjekër. Goditja kryhet nga qoshet e buzëve deri te veshët, duke i kushtuar vëmendje të veçantë palosjeve nasolabiale. Pjesa e pasme e gishtave të përfshirë.
- Lëkura e buzëve gjithashtu i nënshtrohet masazhit. Në fillim ato thjesht “fryhen”, sikur të ofendohen dhe më pas barten horizontalisht sipër tyre me majat e gishtave, nga njëri cep në tjetrin.
- Lëvizjet masazhuese të mollëzave dhe ballit kryhen edhe me majat e gishtave, duke filluar nga hunda dhe duke lëvizur drejt tëmtheve. Nga ura e hundës lëvizni vertikalisht deri në vijën e flokëve. Pikërisht në zonën midis vetullave krijohen më shpesh rrudhat.
Sapo të gjitha goditjet të bëhen sipas rendit të treguar, menjëherë pasi të fillojnë të prekin në të njëjtin rend dhe në të njëjtat zona.
Lloji japonez i procedurës
Vetë-masazhi japonez i fytyrës quhet "Asahi". Është më efektivi ndër të tjerat, pasi efekti i tij ndikon në strukturat e thella të indeve, gjë që nuk mund të arrihet me ledhatime dhe goditje të zakonshme në linjat e masazhit.
- Së pari, me ndihmën e gishtit tregues, të mesit dhe unazës, ushtrohet presion i lehtë në qendër të veshëve.
- Nga veshët me lëvizje të lëmuara me pika poshtë qafës dhe deri te kocka e klavikulës.
- Tre gishtat e treguar (të secilës dorë) aplikohen me të gjithë gjatësinë e tyre në ballë, dhe më pas përhapen ashpër nëtempull.
- Pëllëmbët vendosen në anët e fytyrës dhe zbresin butësisht në kockën e klavikulës.
- Pllakat e gishtave të mesëm vendosen në cepat e jashtëm të syve, ndërkohë që tendosin tempujt.
- Lëvizni pak gishtat në qoshet e brendshme të syve.
- Gishti i mesit dhe treguesi lëvizin në mes të mjekrës dhe mbajini në një pikë për disa sekonda.
- Nga pika poshtë mjekrës, gishtat merren në cepat e buzëve dhe më pas në pikën sipër buzës.
Çdo veprim kryhet 3 herë.
Akupresura
Akupresura është efekti në pikat e akupunkturës në lëkurën e fytyrës, të cilat përcaktojnë çdo organ ose sistem të trupit. Një efekt i tillë ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e lëkurës së fytyrës, e shtrëngon atë, përmirëson ngjyrën etj.
Në vetë-masazhin e pikës, saktësia, saktësia dhe ndikimi i qetë janë të rëndësishme. Bëni atë me jastëkun e gishtit të mesëm ose tregues. Për të gjithë procedurën, duhet të kaloni 7 pika. Veprimet e masazhit kryhen me lëvizje rrethore 12 herë në çdo drejtim. Shpenzojeni si më poshtë:
- Duke filluar nga cepat e brendshëm të syve.
- Tjetra - qoshet e jashtme të syve.
- Pas - skajet e jashtme të vetullave trajtohen me lëvizje masazhi.
- Pastaj - pika midis vetullave.
- Më pas vazhdoni me masazhimin e tempujve.
- Më pas, masazhohen pikat e çiftuara në sinus.
- Tjetra - një pikë poshtë hundës, midis buzëve.
- Pas - një pikë në mjekër.
- Masazhoni zgavrat në vesh.
- Në finale - zonat e çiftuara sipër veshëve.
Disa rekomandime
Aftësia për të bërë vetë-masazh të fytyrës dhe qafës është një aftësi që çdokush mund ta zotërojë. Nuk është e nevojshme të keni talent të veçantë për këtë, por rekomandohet të ndiqni disa rekomandime për rezultatin më të mirë.
- Procedura do të jetë një metodë e mirë parandaluese kundër rrudhave për vajzat e moshës 25 vjeç. Vetë-masazhi i përditshëm i fytyrës mund të parandalojë shfaqjen e hershme të rrudhave.
- Rekomandohet të bëhet "zierja" e fytyrës ose në mëngjes dhe në mbrëmje, ose vetëm në mbrëmje.
- Lëkura para fytyrës duhet pastruar dhe lubrifikuar me një agjent kundër plakjes ose një krem të rregullt ushqyes. Aplikimi i një produkti kozmetik në lëkurë është i detyrueshëm, sepse në të kundërt gishtat do të shtrijnë dermën, duke e dëmtuar atë. Pra, në vend të kremrave mund të përdoren lloje të ndryshme vajrash: ulliri, liri, luledielli. Por për llojet e lëkurës me vaj, është më mirë të mos përdorni agjentë lubrifikues, sebumi tashmë është i tepërt. Në këtë rast, duhet ta pudrosni pak fytyrën me pluhur talk ose pudër të butë për bebe.
- Duhet kryerja e masazhit të fytyrës, pasi të keni hequr qimet. Ju duhet të shikoni në një pasqyrë të madhe ose të mesme në mënyrë që fytyra të reflektohet plotësisht dhe linjat e masazhit të shihen qartë.
- Para se të masazhoni fytyrën, sigurohuni që ta "ngrohni". Kjo bëhet duke e përkëdhelur butësisht lëkurën me majat e gishtave ose të gjithë gjatësinë e tyre.
- Një alternativë ndaj përkëdheljes së kanaçesbëhen trokitje ritmike në fytyrë. Kështu do të ketë një rrjedhje gjaku në sipërfaqe, fytyra do të ngrohet dhe do të jetë gati për lëvizje masazhi.
Përfundim
Vetë-masazhi i fytyrës në shtëpi nga rrudhat dhe papërsosmëritë e tjera të lëkurës mund të zëvendësojë procedurat e sallonit. Gjëja kryesore është rregullsia e tij dhe ekzekutimi korrekt i teknikës.
