Lëkura e fytyrës e rregulluar dhe e pastër është një nga cilësitë më të vlefshme të bukurisë femërore. Sa më shumë të plakemi, aq më e vështirë është të ruajmë bukurinë origjinale të lëkurës, elasticitetin dhe kadifejen e saj. Kjo është krejtësisht normale, sepse lëkura është një lloj treguesi që tregon gjendjen e shëndetit të të gjithë organizmit.
Nëse keni puçrra, rrjeti vaskular është i dukshëm në fytyrën tuaj, ose shfaqet thatësi e tepërt - kjo është një arsye për të shkuar te një mjek i mirë për ndihmë, në mënyrë që ai të kontrollojë gjendjen e traktit gastrointestinal, organeve gjenitale dhe. nivelet hormonale. Problemet u shfaqën në fëmijëri apo adoleshencë? Atëherë vetëm procedurat kozmetike do të ndihmojnë në vendim. Po pyesni veten se si ta bëni lëkurën tuaj të duket perfekte? Atëherë do t'ju duhet të bëni një përpjekje.
Lëkurë perfekte
Mati, elasticiteti, uniformiteti, mungesa e akneve dhe irritimi - të gjitha këto janë karakteristikat e lëkurës së bukur dhe të shëndetshme. Fytyra mund të bëhet më pak tërheqëse për shkak të problemeve të tilla si skuqja, aknet, poret e zmadhuara, rrjeti i dukshëm vaskular, njollat.
Lëkurë e thatë ose e yndyrshme frustruese. Më shumë pronarë të ndjeshme dhelëkura e thatë është në rrezik për t'u rrudhosur, lëkurë të vazhdueshme dhe acarim, dhe vajzat me lëkurë të yndyrshme do ta kenë jashtëzakonisht të vështirë të heqin qafe pikat e zeza dhe shkëlqimin e yndyrshëm të manifestuar vizualisht.
Çfarë ndikon në lëkurë?
Po përpiqeni të kuptoni se si të keni lëkurë të barabartë? Atëherë duhet të kuptoni menjëherë se kjo nuk do të jetë meritë e një estetisti. Përveç kësaj, procedurat joprofesionale kozmetike mund të përkeqësojnë pamjen e lëkurës dhe gjithashtu rrezikoni të dëmtoni shëndetin tuaj.
Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në gjendjen e përgjithshme të lëkurës së fytyrës:
- Mënyra e jetesës dhe zakonet e këqija.
- Tipare gjenetike dhe sëmundje kronike.
- Cilësia e pushimit dhe kohëzgjatja e gjumit.
- Ushqyerja e plotë dhe marrja e vitaminave të nevojshme.
- Hidratim i mjaftueshëm i trupit.
- Intensiteti i ekspozimit UV.
Si ta bëni lëkurën e fytyrës krejtësisht të pastër? Gjëja e parë që duhet të bëni është të kujdeseni për veten sa më shumë që të jetë e mundur. Po, mund të mos jeni në gjendje të bëni asgjë në lidhje me gjenetikën ose sëmundjet kronike, por për t'i dhënë trupit një pushim të mirë dhe ushqimin e duhur - në fakt mundeni gjithmonë.
Ju gjithashtu do të merrni një çehre të freskët për shkak të aktivitetit të rregullt fizik, dhe vajzat duhanpirëse duhet të heqin dorë nga zakoni i tyre i keq, përndryshe procedurat e shtrenjta të sallonit nuk do ta shpëtojnë lëkurën tuaj në asnjë mënyrë. Gjendja e lëkurës varet në një masë më të madhe nga kujdesi i duhur për të.
Çfarë luan rol në lëkurën perfekte?
Doni të dini se si të keni lëkurë perfekte pa grim? Atëherë mbani mend se tre gjëra kanë rëndësi për lëkurën:
- pastrimi i duhur, hidratim i lëkurës;
- peeling i butë dhe ushqimi qelizor;
- cilësia e kozmetikës së aplikuar, shpeshtësia e procedurave.
Në shtëpi mund të bëni vazhdimisht një masazh të lehtë, të bëni gjimnastikë speciale për fytyrën që quhet ndërtim i fytyrës dhe të bëni maska nga mjete të improvizuara. Nëse bëni gjithçka së bashku dhe rregullisht, atëherë do të keni një efekt shumë më të fortë sesa të vizitoni sallone të shtrenjta.
Këshilla për kujdesin
Dëshironi të mësoni se si ta bëni lëkurën tuaj krejtësisht të lëmuar? Atëherë mbani mend: hiqni gjithmonë papastërtitë në lëkurë, hidratojeni dhe ushqeni atë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që kozmetika që përdorni të përputhet me llojin e lëkurës tuaj. Nëse keni lëkurë të thatë, atëherë nuk keni nevojë të përdorni krem me vaj e kështu me radhë.
Mendoj se nuk duhet të them se larja e fytyrës çdo ditë me sapun dhe ujë nuk është ideja më e mirë. Kështu që ju thjesht shkatërroni gjithçka. Dëshironi ta bëni lëkurën tuaj perfekte në shtëpi? Më pas filloni të lani me ujë mineral ose të shkrirë. Ju do të duhet të filloni procesin e pastrimit në ujë të nxehtë dhe në fund - ta shpëlani fytyrën me ujë të ftohtë.
Si ta pastroni lëkurën?
Po përpiqeni të kuptoni se si të keni lëkurë perfekte pa puçrra? Atëherë gjëja e parë që duhet të zbuloni janë aftësitë tuaja financiare. Ju mund të përdornikozmetikë të nivelit të lartë si HollyLand ose Lancome ose kefir me pak yndyrë, vaj bimor për fëmijë ose vaj ulliri të rregullt. Nëse përdorni opsionin e fundit, atëherë mund të bëni pa një hidratues.
Zgjedhja e një kremi për lëkurën
Nëse nuk dini si ta bëni lëkurën tuaj perfekte, atëherë kuptoni - kremi është i nevojshëm, por duhet zgjedhur siç duhet. Idealisht, keni nevojë për një krem dite dhe nate, version dimëror dhe veror.
- A keni lëkurë të yndyrshme apo të kombinuar? Atëherë një produkt me bazë uji është ideal për ju, por duhet të përmbajë vitamina, gjithashtu nuk duhet të ketë alkool dhe duhet të ketë një përqendrim minimal vajrash në strukturën e tij.
- Lëkura e thatë duhet të jetë e ngopur me kremra me vaj që përmbajnë acid hialuronik, antioksidantë dhe glicerinë.
- Pas të 30-ave, blini kremra me retinol që do të parandalojnë formimin e rrudhave dhe do të ngadalësojnë procesin e plakjes.
- A është lëkura juaj e prirur ndaj akneve? Atëherë produktet e kujdesit të posaçëm që etiketohen "jokomedogjene" janë perfekte për ju.
- A keni lëkurë shumë të ndjeshme, të prirur ndaj alergjive? Më pas zgjidhni kozmetikë natyrale pa ngjyra dhe aroma.
- filtrat UV duhet të jenë të pranishëm në kremin e ditës. Gjatë natës dhe në mot të ftohtë, përdorni më shumë ushqime të yndyrshme.
Peeling, peeling dhe më shumë peeling
Dëshironi të dini se si ta bëni lëkurën tuaj perfekte brenda një jave? nëse tiNëse nuk keni bërë asnjë përpjekje më parë, atëherë definitivisht nuk do të jeni në gjendje të bëni asgjë për shtatë ditë. Mund të shkoni në një pastrim profesional - do ta lehtësojë situatën dhe lëkura juaj do të thotë "faleminderit".
Peeling është një fazë e detyrueshme e procedurave të kujdesit. Skrabi duhet të jetë i butë për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme. Në përbërjen e tij, si rregull, acidi glikolik ose salicilik është i mirëpritur, dhe gjithashtu duhet të ketë grimca të mëdha gërryese. Pas një piling javor, duhet të aplikoni një maskë ushqyese në fytyrën tuaj. Përbërja mund të zgjidhet individualisht.
Maska dhe pastrim në shtëpi
Për të bërë një pastrim piling, mund të përdorni tërshërë të grimcuar, kafe të dehur (e trashë), kefir me miell orizi ose thjesht barishte të copëtuara. Opsioni më i mirë janë maskat me perime, fruta. Manaferrat, pjeshkët, mollët, karotat, pjeprin, kastravecat, kajsitë – këto ushqime ende mund të bëjnë mrekulli për fytyrën tuaj. Gjëja kryesore është të zgjidhni përbërjen e maskës në përputhje me llojin e dëshiruar të lëkurës:
- Jeni i shqetësuar për të qenë shumë i thatë? Më pas është më mirë të merrni përbërësit bimor dhe t'i përzieni me mj altë, salcë kosi ose të verdhë veze në përmasa të barabarta.
- Lëkurë e yndyrshme? Merrni një për një tulën e manave, lëngun e frutave ose perimeve, përzieni me të verdhën e vezës ose kefirin me pak yndyrë.
- Duhet të luftoni pikat e zeza apo aknet? Është më mirë të përdorni një maskë aspirine në raste të tilla. Merrni tre deri në katër tableta aspirine, grijini ato në një masë të butë dhe përziejini me pak mj altë.
- A keni lëkurë normale? Pastajmerrni mollë të ziera në qumësht ose pjeshkë, manaferrat e grimcuara, përzieni me një sasi të vogël qumështi të gjizë.
Ja se si të merrni lëkurë perfekte, dhe më e rëndësishmja - me kosto minimale.
Si të zgjidhni kozmetikë pas 25 vitesh?
Nëse jeni ende e re dhe tashmë po mendoni për pamjen tuaj, atëherë kjo është e lavdërueshme. Do të mësoni se si ta bëni lëkurën tuaj perfekte me kozmetikën e duhur. Zgjedhja e kozmetikës nuk është një detyrë e lehtë dhe do të duhet një kompleks i tërë për të arritur rezultatin e dëshiruar.
- Bleni gjithmonë produkte nga prodhues të besuar. Kur zgjidhni, madje mund të lexoni më shumë për kremrat që dinë ta bëjnë lëkurën tuaj perfekte. Shqyrtimet do t'ju ndihmojnë në këtë dhe në mënyrë shumë efektive.
- Kozmetika e mirë nuk është e lirë. Shmangni reklamat dhe zbritjet joshëse.
- Lexoni përbërësit përpara se të blini. Shikoni përbërësit. Shumë prodhues pretendojnë se dinë ta bëjnë lëkurën perfekte. Shqyrtimet nga blerësit e vërtetë janë shumë më elokuente. Shmangni produktet me parabenë, konservues dhe përbërës që mund të shkaktojnë alergji. Keni blerë një markë të re kozmetike? Provojeni në dorën tuaj.
- Kur blini, merrni parasysh moshën, kushtet klimatike dhe llojin e lëkurës.
- A është lëkura juaj e mbushur me puçrra, pika të zeza dhe pika të zeza? Zgjidhni produkte me efekt baktericid dhe shtoni një hidratues në arsenalin tuaj.
- Zgjidhni gjithmonë kozmetikë sipas llojit të lëkurës dhe sezonit tuaj.
Nuk doni të ngatërroni me këtë?Kërkoni ndihmë nga një estetist - ai do t'ju tregojë se çfarë është më e mira për ju të përdorni.
Gjumi është çelësi i gjithçkaje
Nëse keni mungesë kronike të gjumit, kjo është stresuese për trupin dhe shumë serioze. Nëse forca nuk rikthehet gjatë gjumit, atëherë rigjenerimi i qelizave epiteliale të lëkurës është më i ngadalshëm dhe procesi i prodhimit të kreatinës dhe kolagjenit ngadalësohet.
Opsioni ideal është të flini mjaftueshëm çdo natë, të shkoni në shtrat dhe të ngriheni në të njëjtën kohë. Mbajtja e temperaturës së dhomës së gjumit të ftohtë do të ndihmojë.
Çfarë të bëni me ushqimin?
Nëse dieta juaj përbëhet nga ushqime të yndyrshme dhe të skuqura, ëmbëlsira dhe produkte gjysëm të gatshme, atëherë as kozmetologët më të mirë nuk do të mund të shpëtojnë rininë dhe bukurinë tuaj.
Dietat janë strese për trupin, të cilat mund të çojnë në shqetësime në punën e organeve të brendshme. Në këtë rast, gjendja e lëkurës do të përkeqësohet herë pas here. Është mirë të zgjidhni një dietë të shëndetshme që do të përshtatet në mënyrë harmonike me stilin tuaj të jetesës.
Nuk duhet të hiqni dorë menjëherë nga ushqimi i padëshiruar, thjesht shtoni më shumë perime, fruta, drithëra, peshk, arra, produkte qumështi në dietën tuaj. Gradualisht, do të reduktoni në minimum sasinë e ushqimit të padëshiruar të konsumuar.
Pjekja dhe sheqeri duhet të braktisen plotësisht - nuk sjell asnjë përfitim për trupin tuaj dhe ndikon vetëm negativisht në lëkurë. Keni mungesë vitaminash? Atëherë një kompleks multivitamina do t'ju ndihmojë.
A duhet të kujdesem për lëkurën time?
Në bazë të gjendjes së lëkurës, mund të konkludojmë gjendjen e përgjithshmeshëndeti i njeriut, prania ose mungesa e sëmundjeve kronike, zakonet e këqija. Një grua që ha mirë, fle mirë dhe ecën në ajër të pastër, bën sport me rregullsi të lakmueshme dhe nuk harron procedurat e thjeshta kozmetike, arrin të duket shik dhe pa estetiste të shtrenjta.
Sigurohuni që të kujdeseni për lëkurën tuaj, të kujdeseni për të dhe mund të dukeni tërheqëse pa kozmetikë të shtrenjtë. Nuk ka rëndësi nëse jeni 25 vjeç apo tashmë mbi 50 vjeç - gjithmonë kujdesuni për veten, bëni maska për fytyrën, bëni ushtrime fizike dhe bëni një mënyrë jetese të shëndetshme në mënyrë që në pleqëri të mos keni shumë probleme shëndetësore për shkak të fakti që në rini nuk u kujdese fare për të.
Kozmetologe apo vetë?
Nëse keni para, është mirë të kërkoni ndihmë, të paktën një herë nga një specialist. Ai do t'ju tregojë për problemet tuaja, si të kujdeseni për fytyrën tuaj, cilat kremra dhe pastrime janë të përshtatshme për ju. Kjo mund të përcaktohet vetë, por vetëm me ndihmën e provës dhe gabimit. Shkoni te një specialist apo jo - zgjedhja është tërësisht e juaja. Gjëja kryesore është të kujdeseni për veten paraprakisht në mënyrë që të mos pendoheni më vonë në të ardhmen. Në fund të fundit, shfaqja e rrudhave nuk do të zgjasë shumë.
