Ëndrra e çdo njeriu është dëshira për t'u dukur bukur pa pasur probleme me lëkurën e fytyrës. Nuk është sekret që ata takohen në pamje, gjë që shpesh bëhet çelësi i suksesit. E kush dëshiron të shohë në pasqyrë një “adoleshent” me puçrra, pika të zeza dhe shenja të tjera që ka lëkura problematike e fytyrës?
Problemi mund të quhen llojet e lëkurës të yndyrshme dhe të kombinuara, të cilat u sjellin shumë probleme pronarëve dhe pronarëve të tyre në formën e skuqjeve, pikave të zeza dhe komedoneve.
Lëkura problematike e fytyrës, trajtimi i së cilës vonohet ose nuk kryhet fare, do të sjellë shumë bezdi. Megjithatë, me trajtimin e duhur dhe kujdesin e kujdesshëm, problemi mund të harrohet.
Për të kryer trajtimin e duhur, këshillohet të konsultoheni me një dermatolog i cili do të ekzaminojë me kujdes lëkurën tuaj, do të identifikojë shkakun dhe do të përshkruajë ilaçet, procedurat e nevojshme dhe do të zgjedhë një dietë që duhet të respektohet rreptësisht për ju..
Nëse keni lëkurë problematike të fytyrës, shkaqet e shfaqjes së saj mund të jenë si më poshtë: zakonet e këqija, dieta e keqe, kushtet mjedisore, mungesavitaminat dhe mineralet në organizëm, etj. Natyrisht, ne nuk mund të refuzojmë disa faktorë provokues, por ende shumë varet nga ne.
Pa dyshim, trajtimi duhet të fillojë me ndryshimet e stilit të jetesës.
Mjaft e çuditshme, por gjumi i shëndetshëm ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe gjendjen e lëkurës. Sigurohuni që gjumi natën të mos jetë më pak se 8 orë.
Të paktën 2 orë në ditë duhet të kaloni jashtë. Ecja pas shiut dhe gjatë mjegullës ka një efekt shumë pozitiv në lëkurë, pasi lëkura problematike e fytyrës është e ngopur me lagështi. Por në verë, në një kulm me diell, rekomandohet të përmbaheni nga ecja. Është më mirë të uleni në hije dhe të shikoni revistat tuaja të preferuara.
E megjithatë, një lëkurë e tillë ka nevojë për ultravjollcë. Pra, mos harroni për diellin. Në dimër, ju mund të përdorni shërbimet e dhomës me diell. 5-6 minuta në javë do të jenë të mjaftueshme për ju. Dermatologët ua rekomandojnë këtë procedurë pacientëve të tyre.
Ia vlen të hiqni dorë nga zakonet e këqija. Në fund të fundit, alkooli ndikon në pankreasin dhe mëlçinë, gjë që shfaqet menjëherë në fytyrë. Në këtë listë duhet të përfshihet edhe pirja e duhanit, pasi shkakton akne dhe ngjyrë të dobët të lëkurës.
Sa i përket dietës, lëkura problematike e fytyrës duhet të përjashtohet nga produkte të tilla si:
- të gjitha llojet e ëmbëlsirave. Lini vetëm arrat dhe frutat e thata;
- gati të tymosura, pikante dhe të kripura;
- pije të gazuara, pije me kafeinë dhe çaj të zi të fortë;
- produkte që përmbajnë ngjyra dhe të gjitha llojet e aditivëve ushqimorë;
- bufetë, përveç brumit pa maja.
Ka produkte që, përkundrazi, kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës:
- çaj jeshil, ujë të pijshëm pa gaz dhe pije dhe komposto pa sheqer;
- të gjitha llojet e frutave dhe perimeve që duhen konsumuar në maksimum, duke e ngopur trupin me vitamina;
- bollgur, hikërror dhe qull gruri. Llojet e tjera të drithërave nuk rekomandohen për ata që kanë lëkurë problematike të fytyrës;
- produkte qumështi të fermentuara që nuk përmbajnë ngjyra dhe konservues.
Duke ndjekur këshillën e një dermatologu (estetisti) dhe duke u kujdesur për lëkurën tuaj, do të harroni problemet dhe do të jeni në gjendje të shijoni jetën dhe reflektimin tuaj në pasqyrë.
